Les raisons pour lesquelles les pieds font mal, ainsi que le traitement avec des remèdes populaires à la maison - instructions textuelles et vidéo

La douleur au pied est un symptôme qui indique un certain processus pathologique du système musculo-squelettique du pied ou une conséquence d'une blessure. Dans tous les cas, le traitement n'est prescrit que par un médecin, après l'examen et un diagnostic précis.

Étiologie

La douleur au pied peut être une manifestation des processus pathologiques suivants:

En outre, la douleur au pied peut être due à des dommages mécaniques à l'articulation - fracture, luxation, blessure grave, entorse ou rupture du ligament.

Classification

La douleur au pied lors de la marche ou au repos distingue ces types:

• diffuse;
• excitant tous les pieds;
• type local.

La nature de la manifestation de la douleur et sa localisation peuvent indiquer une cause fondamentale. Toutefois, cela ne signifie pas que vous pouvez tenter indépendamment d’éliminer ce symptôme déplaisant. L'automédication peut entraîner de graves complications.

Symptomatologie

Dans ce cas, il est difficile d’isoler le tableau clinique général, car la nature des symptômes dépend de la maladie sous-jacente.

Une douleur à la plante du pied peut indiquer l'apparition d'une ostéoporose ou d'une arthrite caractérisée par le tableau clinique suivant:

• la douleur peut perturber une personne même au repos, avec une pression sur le talon, la douleur peut augmenter;
• le matin, il peut y avoir une raideur dans les articulations, un engourdissement des orteils;
• fatigue accrue, même avec une activité motrice courte;
• la douleur dans les doigts des membres inférieurs peut augmenter après un exercice prolongé ou une inactivité prolongée;
• malaise général;
• cycle de sommeil perturbé;
• détérioration de la capacité de travail.

La douleur au pied d'en haut ou dans la partie plantaire est présente dans la clinique d'arthrose, de pied plat et de goutte. Avec de tels maux, les patients seront dérangés par les symptômes suivants:

• gonflement des membres inférieurs;
• craquements dans le pied en marchant;
• fatigue
• amincissement de la peau;
• à mesure que le processus pathologique s'aggrave, la douleur peut être vive, paroxystique, même en état de repos complet;
• les déformations du pied sont possibles;
• le syndrome douloureux peut survenir soudainement;
• élévation de la température locale;
• dans le cours chronique de la maladie, la formation de croissance dans la région de l'articulation touchée est possible.

Une douleur au pied entre le talon et l'orteil, qui donne aux côtés, peut être un signe du développement de l'éperon du talon ou d'une fasciite, qui se caractérise par le tableau clinique suivant:

• la douleur au pied lors de la marche augmente;
• la plus grande sévérité du symptôme est observée le matin, quand une personne commence juste une activité motrice;
• gonflement;
• hausse de la température locale.

Si le traitement n'est pas instauré à temps, une telle violation peut entraîner une boiterie chronique.

La douleur du pied sous les orteils lors de la marche peut indiquer à la fois un effort physique excessif et des processus pathologiques graves (arthrite, ostéomyélite, goutte, pieds plats). Le tableau clinique suivant est observé:

• douleur intense du caractère perçant ou coupant;
• gonflement, gonflement dans le développement du processus pathologique;
• à mesure que le processus inflammatoire s'aggrave, la douleur traverse toute l'articulation;
• élévation de la température locale;
• température corporelle basse ou fébrile;
• signes d'intoxication générale.

La présence d'un tel tableau clinique peut indiquer le développement d'un processus inflammatoire purulent, qui constitue un danger pour la santé et la vie humaines.

La cause de la douleur dans la partie supérieure du pied peut être un rhumatisme, une ligamentite et d'autres maladies du système musculo-squelettique. Dans ce cas, le symptôme est accompagné du tableau clinique suivant:

• douleur d'être de courte durée, courte mais prononcée;
• inflammation, gonflement de l'articulation;
• élévation de la température locale;
• rougissement de la peau dans la région de l'articulation touchée.

La douleur à la jambe de la hanche au pied peut être une manifestation d'ostéochondrose et de hernie intervertébrale. Cependant, seul un médecin peut déterminer l'étiologie exacte après l'examen. Dans de tels cas, le tableau clinique suivant peut être exprimé:

• le syndrome douloureux survient lors d'une activité motrice;
• irradiant vers la région des fesses, du dos;
• raideur en mouvement;
• faiblesse dans les bras et les jambes;
• à mesure que le processus pathologique s'aggrave, la douleur peut déranger une personne même au repos.

La douleur au pied peut se manifester dans une maladie telle que le pied diabétique, les symptômes sont les suivants:

• gonflement du pied, augmentation de la douleur, même avec des charges statiques mineures;
• faiblesse dans les jambes, engourdissement;
• rougeur du membre atteint, cyanose de la peau;
• élévation de la température locale;
• ulcération de la peau.

Dans ce cas, si le traitement ne commence pas à temps, la complication du processus pathologique peut nécessiter une amputation du membre.

Dans les cas de maladie variqueuse des jambes, le syndrome douloureux n’est observé que dans les derniers stades de la maladie. Au stade initial du développement de la maladie, une personne ne peut ressentir qu'un gonflement, une lourdeur, une fatigue des jambes.

Il faut comprendre que la manifestation de ce symptôme peut être à la fois un signe de dommage mécanique et un processus pathologique grave. Par conséquent, l'automédication ou ignorer ce signe ne peut pas être. À la première occasion, vous devez consulter un médecin et non pas vous soigner vous-même.

Diagnostics

Pourquoi les pieds font mal, ne peut dire qu'un spécialiste médical qualifié, après l'enquête. Tout d'abord, un examen objectif approfondi du patient est effectué, avec clarification des plaintes et collecte de l'historique de la maladie et de la vie. Pour le diagnostic et la prescription du traitement correct, de telles méthodes de diagnostic peuvent être prescrites:

• radiographie du membre affecté;
• échographie de l'articulation;
• IRM
• la scintigraphie;
• arthroscopie;
• myélographie;
• discographie de contraste;
• électrospondylographie.

Le programme de diagnostic exact est prescrit par le médecin en fonction des antécédents recueillis et du tableau clinique actuel.

Traitement

Le traitement de base dépendra entièrement du diagnostic et de l'étiologie de la cause sous-jacente. Un traitement conservateur n’est pas toujours souhaitable. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Le traitement médicamenteux peut inclure de tels médicaments:

• anti-inflammatoire non stéroïdien;
• des analgésiques;
• les décongestionnants;
• anticoagulants - pour les hématomes;
• améliore le flux sanguin;
• vitamines et oligo-éléments.

En plus des médicaments, le médecin peut prescrire une physiothérapie, une thérapie manuelle, une thérapie physique.

Dans certains cas, il peut être nécessaire d’ajuster le régime car l’embonpoint nuit également au fonctionnement du système musculo-squelettique.

Si le traitement est commencé à temps, des complications graves peuvent être évitées. Sinon, développement possible de maladies concomitantes pouvant éventuellement conduire à une invalidité.

Prévention

Éliminer complètement le risque de développer cette maladie est possible si les recommandations suivantes sont mises en pratique:

• porter uniquement des chaussures confortables, correctes, en orthopédie,
• traiter en temps voulu toutes les maladies infectieuses et autres processus pathologiques;
• bien manger;
• observer le régime quotidien;
• effectuer un exercice modéré.

En outre, il convient de garder à l’esprit l’importance d’un examen médical préventif systématique.

Douleur au pied: causes et traitement

Jambes - la partie la plus chargée de notre corps, et lors de la marche, une pression spéciale tombe sur le pied. Des chaussures ou des maladies mal choisies peuvent entraîner des douleurs au niveau des pieds. Quelles peuvent être les raisons, quoi faire et comment traiter - nous allons examiner plus avant.

Causes possibles de douleur dans les pieds

La cause de la douleur peut être une maladie du pied ou un facteur externe l’affectant directement. La liste suivante comprend les deux raisons:

• L'arthrite (inflammation des articulations), qui s'accompagne de lésions et de pincements des vaisseaux sanguins et des nerfs, et une douleur qui se manifeste dans la région de l'articulation enflammée.
• La fasciite est un changement dans la structure et la déformation du tissu conjonctif, dans lequel se développe une inflammation du fascia plantaire - une structure qui forme la voûte plantaire reliant les phalanges des doigts à l'os du talon. La maladie est caractéristique des personnes ayant un excès de poids, du pied à plat et des athlètes. Cela fait habituellement mal à la voûte plantaire et au talon du pied.
• L'éperon de talon (la croissance des os du talon) peut être dû à une fasciite chronique. Douleur - quand exposé aux talons.
• Le névrome est une tumeur bénigne de fibres nerveuses dont l'augmentation provoque des douleurs.
• L'ostéoporose est un amincissement du tissu osseux, dû à des troubles métaboliques dans le corps. Cela fait habituellement mal aux pieds, la douleur augmente lorsque vous appuyez dessus.
• Cors, verrues, ongles incarnés. La raison de tout cela est de porter des chaussures étroites et contre nature.
• Changements liés à l'âge - amincissement du tissu adipeux du pied, déformation des os et circulation sanguine altérée aux extrémités inférieures. Apparaissent dans presque toutes les personnes âgées.
• Pied plat. Cette maladie est typique de ceux qui portent des chaussures de mauvaise qualité et des athlètes. Lorsque le support de pied plat tombe sur la semelle entière, la surchargeant ainsi.
• L'érythromélalgie est généralement une complication du névrome, de la polyneuropathie et de la thrombocytose du pied. La maladie est accompagnée de douleurs, de brûlures graves aux doigts et de fièvre.
• Blessures (fractures, entorses, entorses).
• Maladies des organes internes: œdème sous l'articulation du pouce - dysfonctionnement de la glande thyroïde; une douleur dans le troisième orteil indique un problème de vésicule biliaire, et s'il y a une peau rugueuse dessous, faites attention au foie; natoptysh près du quatrième doigt - problèmes intestinaux; déformations près des petits doigts - désordre avec le système génito-urinaire.

Méthodes de diagnostic existantes

Afin de bien diagnostiquer la cause de la douleur, vous devez consulter un spécialiste. Mais vous devez d’abord comprendre à quel médecin vous adresser. Sur cette question, vous pouvez consulter en ligne sur notre site Web. Si une sensation désagréable a été précédée par une blessure, vous devriez immédiatement consulter un traumatologue pour éviter une fracture et des blessures graves. Si une personne observe la pénétration du clou dans le doigt, l'aide du chirurgien est inévitable (avec un défaut important). Dans les autres cas, vous devez d'abord consulter un médecin généraliste (thérapeute), qui donnera des instructions à un neuropathologiste, un chirurgien orthopédique, un rhumatologue ou un chirurgien.

Le diagnostic est réalisé des manières suivantes:

1. examen par un médecin spécialiste;
2. Arrêt des rayons x;
3. résonance magnétique ou tomographie par ordinateur du tissu osseux, des tendons et des ligaments.

Traitement de la douleur

Le traitement de la douleur est effectué sous la surveillance et sur les recommandations du médecin. Vous pouvez recourir aux méthodes populaires, mais dans le cas de maladies graves, cela doit être fait uniquement en consultation avec un spécialiste. Ainsi que pour le traitement et pour la prévention de la douleur dans les pieds, faites de l'exercice modéré.

Thérapie traditionnelle

Compte tenu de la diversité des causes de la douleur, les méthodes de traitement peuvent varier considérablement:

• En cas d'inflammation, un traitement anti-inflammatoire est prescrit.
• Pour les fractures et les luxations, un plâtre ou un bandage est appliqué.
• L'ostéoporose nécessite un traitement aux vitamines et aux hormones.
• Les pieds plats et les cors sont traités avec des compresses et des chaussures bien choisies, souvent orthopédiques.

Pour toutes les maladies ci-dessus, il est possible de faire appel à la physiothérapie, au massage des jambes et des pieds et à la thérapie physique.

• L'ostéopathie est indiquée pour l'arthrite.
• Avec les névromes en développement rapide, l'irrigation sanguine du membre et les ongles incarnés, seule l'intervention chirurgicale est souvent efficace.

Méthodes folkloriques

Considérez les moyens les plus populaires de traiter la douleur à la maison:

1. Bain de pieds au sel (ils sont préparés à raison de 100 g de sel: 1 litre d'eau tiède), avec une décoction d'absinthe ou aux huiles essentielles.
2. L’huile de sapin a un effet bénéfique sur les pieds, surtout lorsqu’on la frotte.
3. Des compresses de pommes de terre en poudre et de raifort peuvent être utilisées avec des éperons. Pour les sensations douloureuses, des compresses froides aideront, par exemple, à des morceaux de glace enveloppés dans un objet dense.
4. Le marron d'Inde et l'huile de camphre ont également un effet curatif. Ils devraient être appliqués comme une pommade.
5. Frotter les teintures végétales alcoolisées (cinquefeuille des marais, pignons de pin).

Exercice

Il existe différents types d'exercices visant spécifiquement à réchauffer vos pieds:

• Debout face au mur, posez les paumes des mains à la largeur des épaules, puis reculez du pied droit, pliez le genou gauche et touchez le sol avec le talon droit, en laissant la jambe droite droite.
• En position debout, montez rapidement sur la pointe des pieds et baissez lentement les talons.
• Sur les chaussettes à plusieurs reprises pour aller et venir.
• Debout sur vos pieds, tournez les bords intérieurs de vos pieds pour que les semelles se regardent vers l'intérieur, maintenez pendant quelques secondes.

Tous les exercices sont répétés 5 à 10 fois.

Mesures préventives

Pour prévenir la douleur dans les pieds:

1. portez des chaussures avec un petit talon (2-3 cm), non à l'étroit, adaptées à la forme des jambes. S'il existe une prédisposition à des maladies telles que l'arthrite, les pieds plats, l'ostéoporose, il serait plus correct d'insérer des incrustations orthopédiques ou des semelles intérieures dans les chaussures. Il est également nécessaire de boire des vitamines et des minéraux (prescrits par le médecin);
2. bougez plus, essayez de ne pas mener une vie sédentaire pour ne pas perturber l'irrigation sanguine;
3. pétrir les pieds aussi souvent que possible, non seulement avec les mains, mais aussi à l'aide des outils disponibles (balles, tapis spéciaux);
4. faire des exercices visant à normaliser l'apport sanguin et à une relaxation et une tension constantes des muscles du pied.

Dans tous les cas, la douleur aux pieds ne peut être normale et la fatigue des jambes ne fait pas exception. Cela sera confirmé par les experts du service de consultation en ligne sur notre site Web. Ce problème nécessite une approche professionnelle et un traitement rapide. L'automédication ne peut pas s'engager, en particulier avec une douleur aiguë. Cela peut faire mal, et la douleur - s'intensifier et ne pas donner à marcher. Des recommandations appropriées et leur mise en œuvre vous aideront à garder l'ordre dans vos pieds

Douleur aux pieds

Le pied d'une personne est impliqué dans chaque mouvement et agit comme un amortisseur lors de la marche. Il s’agit de la structure la plus complexe du squelette, capable de supporter de lourdes charges pendant la journée. Beaucoup de gens ne font pas attention à leurs pieds et ne les remarquent même pas avant l'apparition de problèmes. Au moindre dérangement dans le fonctionnement des pieds, une personne a des difficultés à bouger. Il est réduit les performances et l'humeur. Particulièrement difficile quand les pieds font mal. Et avec ce problème ces derniers temps, les gens se tournent de plus en plus souvent vers le médecin. De plus, de telles douleurs n'apparaissent pas seulement chez les personnes âgées, comme auparavant. Les jeunes en bonne santé et même les enfants souffrent de gêne aux pieds.

Caractéristiques générales de la pathologie

Les pieds humains ont une structure très complexe. Après tout, pour qu’ils remplissent leurs fonctions d’amortissement, ils doivent être réactifs. Une personne effectue de nombreux mouvements au cours de la journée: elle fait des pas, court, saute, se retourne, s’accroupit, etc. Et partout les pieds sont impliqués. Ils aident à maintenir l'équilibre, redistribuent la charge, protègent les articulations du genou et du bassin, de la colonne vertébrale et de la tête contre les chocs et les commotions cérébrales.

À ces fins, tous les os des pieds d’une personne sont reliés de façon mobile. 26 fosses de formes et de tailles différentes forment une structure complexe. Ils sont reliés par des articulations, des ligaments et des muscles. Ceci fournit la forme de pied nécessaire pour un mouvement normal. Il s'est développé au cours de l'évolution du processus de déplacement vertical des personnes. Le pied a deux ensembles - longitudinal et transversal. Ils aident à répartir correctement la charge et fournissent des fonctions d'amortissement.

La fonction normale du pied est assurée par divers muscles, tendons, vaisseaux sanguins et nerfs. Certains d'entre eux sont volumineux, par exemple l'aponévrose plantaire - un tissu conjonctif dense des tendons reliant le calcanéum aux doigts ou le tendon d'Achille. Il n’ya presque pas de graisse dans le pied, il n’ya que sur la semelle un coussinet épais qui sert d’amortisseur supplémentaire.

Du fait que tout est connecté dans le pied, la pathologie, même au même endroit, provoque une gêne grave et une violation de ses fonctions. Par conséquent, il est très difficile de dire immédiatement pourquoi le pied fait mal. La douleur peut survenir en raison d'une sollicitation excessive des muscles, de troubles circulatoires, d'une terminaison nerveuse altérée ou d'une déformation des os. La douleur peut être localisée à un endroit ou se propager à tout le pied, ne se produit que lorsque vous marchez ou continuez tout le temps. Et il est possible de l'éliminer seulement après l'élimination des causes de la pathologie.

Par conséquent, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin lorsque de tels symptômes apparaissent:

• douleur aiguë dans une partie du pied lors de la marche;
• sensation de brûlure, engourdissement, fourmillements;
• douleur douloureuse dans les pieds;
• gonflement;
• des convulsions;
• changement de couleur et de densité de la peau;
• déformation du pied.

Pourquoi la douleur peut se produire

Les douleurs dans les pieds sont le plus souvent causées par un effort excessif. Cela se produit chez les personnes qui passent une longue journée debout. Si le travail consiste à marcher, à rester debout, à courir, à porter des poids, les pieds peuvent supporter une charge énorme. C'est pourquoi les athlètes, les vendeurs, les courriers, les porteurs, les coiffeurs, les danseurs souffrent souvent de ces douleurs. Si vous prenez bien soin de vos pieds, faites des massages et des bains relaxants, portez des chaussures confortables, puis même en cas d’effort intense, leur fonction ne sera pas perturbée et la douleur disparaîtra après un repos.

Quand les jeunes femmes viennent chez le médecin pour demander pourquoi leurs pieds leur font mal, les orthopédistes ont souvent une réponse: à cause de chaussures inconfortables. Après tout, les filles modernes, tentant d’être attirantes, choisissent des chaussures à la mode avec des orteils étroits, des talons hauts ou sur la plateforme. Et les adolescents préfèrent au contraire des ballerines ou des baskets à semelle plate. De telles chaussures perturbent le fonctionnement du pied, ne lui permettent pas de ressortir correctement. En conséquence, les arches s’aplatissent progressivement, les ligaments et les muscles résistent à une charge inhabituelle, les os sont déformés. C'est pourquoi le port de chaussures inconfortables devient la principale cause de douleur aux pieds.

Vous devez notamment choisir avec soin les chaussures pour les personnes ayant un excès de poids. Après tout, le pied est conçu pour une certaine masse de personne. Si le poids est supérieur à la normale, la charge sur le pied augmente considérablement. Par conséquent, les personnes obèses font souvent mal aux jambes. Pour la même raison, un inconfort similaire apparaît chez les femmes enceintes. Au cours des derniers mois de portage d'un enfant, le poids accru exerce une pression sur les pieds, provoquant une douleur intense.

Outre les charges accrues, la douleur aux pieds peut être due à un mode de vie sédentaire ou à une immobilité prolongée d'une personne à la suite d'une maladie grave. A cause de cela, il y a une atrophie des muscles et des ligaments, un épuisement du tissu osseux. Les pieds ne peuvent plus remplir correctement leurs fonctions, il y a donc de la douleur. Une telle douleur diffuse peut également se produire en raison d'un manque de nutriments. Si une personne ne reçoit pas la quantité nécessaire de minéraux avec de la nourriture, en particulier du calcium, du phosphore, du magnésium et du potassium, des douleurs au pied et des convulsions peuvent survenir.

Maladies Douleur

Si de telles sensations se produisent fréquemment, ne passez pas après le repos, si les pieds vous font mal, peu importe la charge et les chaussures, consultez un médecin. Après l'examen, le spécialiste déterminera pourquoi vos pieds vous font mal et sera en mesure de vous prescrire le traitement approprié. Après tout, de nombreuses maladies provoquent de telles sensations. L'auto-traitement dans ce cas est inacceptable, car la progression des pathologies peut entraîner une perte complète de la fonction des pieds.

Les pathologies conduisant à ces douleurs ne sont le plus souvent associées qu'aux pieds. Toutefois, certaines maladies systémiques, telles que les troubles métaboliques, les pathologies auto-immunes, les infections ou les maladies vasculaires, peuvent également affecter l’état des pieds. Il est donc important de réussir un examen général pour établir la cause.

Si le pied fait mal, ça peut être:

• pieds plats;
• fasciite plantaire;
• talon éperon;
• arthrite, arthrose ou bursite;
• l'ostéoporose;
• métatarsalgie;
• L'achillotendinite;
• déformation en valgus;
• la goutte;
• pied diabétique;
• les varices;
• thrombose;
• cors, verrues, natograds ou fissures dans la plante du pied;
• névrome;
• les blessures;
• érythromélalgie;
• myélose funiculaire;
• polyneuropathie;
• athérosclérose oblitérante.

Blessures

Les lésions traumatiques des os, des articulations, des ligaments et des muscles sont la cause la plus courante et la plus évidente de la douleur au pied. Les ecchymoses causées par des coups de pied sur une surface dure ou par la chute d'une jambe d'un objet lourd sont particulièrement courantes. Dans ce cas, il y a une ecchymose et un gonflement au sommet du pied, il y a une douleur. Les ecchymoses graves peuvent aussi être accompagnées d'une fissure dans l'os ou d'un ligament déchiré. Vous devez donc absolument consulter un médecin.

Lorsqu'un mouvement maladroit ou une marche dans la glace peuvent être déplacés, cela se produit le plus souvent à la cheville. Cela se produit chez les personnes présentant un excès de poids, des ligaments faibles, tout en portant des talons hauts ou en faisant du sport sans respecter les mesures de sécurité.

Difformités du pied

Lorsque les pieds font mal après des charges accrues, les jambes se fatiguent rapidement, le plus souvent c'est un pied plat. Cette pathologie est maintenant devenue très courante, non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes. Le pied plat se caractérise par l'aplatissement ou la disparition complète des arches du pied. Cela peut être dû à un effort physique accru, à l'obésité, au port de chaussures inconfortables, à une position debout prolongée. De plus, chez les femmes qui préfèrent les talons hauts, la voûte transversale et les doigts sont le plus souvent déformés. Dans ce cas, ils parlent de la déformation en valgus du pied.

Pathologie des tissus osseux

Lorsque vos pieds vous font mal, cela peut être dû à la formation d'un éperon de talon. Ceci est une croissance osseuse sur le calcanéum qui, à chaque étape, irrite les tissus mous. Il se produit en raison de charges accrues sur les jambes, qui entraînent une inflammation chronique des ligaments ou un amincissement de la couche adipeuse plantaire. En raison de l'irritation constante du tissu osseux, des sels de calcium commencent à s'y déposer et une pointe se forme. En même temps, la douleur peut être si vive et forte qu’on marche sur un clou.

Si une personne âgée a mal aux pieds d'en haut, cela peut être un signe de carence chronique en calcium. En conséquence, l'ostéoporose ou l'ostéomalacie se développe. Une caractéristique de ces pathologies est la douleur dans les os avec pression. Par conséquent, il augmente pendant le mouvement.

Maladies inflammatoires

Les femmes qui préfèrent les hauts talons, ainsi que les personnes qui soumettent leurs jambes à une charge accrue, ont souvent un pied ou les deux pieds à cause de la fasciite plantaire. C'est une inflammation du ligament plantaire située du tubercule calcanéen au métatarse. Cela est dû à un étirement, à une blessure ou à un stress accru. Le processus inflammatoire chronique de ce ligament conduit à la déposition de sels de calcium sur le calcanéum, entraînant la formation de l'éperon de talon.

Une douleur à la cheville peut survenir en raison d'une inflammation du tendon d'Achille. La pathologie se développe le plus souvent chez les athlètes en raison d'un effort physique accru, ce qui conduit à son étirement.

Pathologie vasculaire

Dans diverses pathologies des vaisseaux, les pieds sont souvent touchés. Cela est dû à la localisation anatomique des membres inférieurs, dans laquelle la circulation sanguine y est ralentie. Par conséquent, les tissus des pieds ne reçoivent souvent pas une nutrition normale. Cela se produit lorsque la maladie de Raynaud, la vascularite systémique, l'athérosclérose, le diabète, la thrombophlébite.

La cause de la douleur et du gonflement des pieds peut être une violation de l’écoulement du sang. Dans ce cas, la jambe gauche ou droite est affectée séparément. Cela peut être avec des varices ou une thrombose.

Maladies articulaires

Une douleur à la cheville et au haut du pied peut être causée par une bursite - une inflammation du sac synovial. Outre des charges accrues, cette maladie peut être causée par des infections, des blessures, des troubles métaboliques, ainsi que par les effets de l'arthrose ou de l'arthrite. La bursite peut également affecter les articulations du talon ou de l'articulation du pouce.

La douleur dans l'articulation du pied survient souvent chez les personnes présentant d'autres pathologies articulaires. Les personnes âgées souffrent souvent d'arthrose déformante, qui provoque non seulement de la douleur, mais également de graves déformations des articulations et une mobilité réduite. Le plus souvent, l'arthrose affecte les orteils. La polyarthrite rhumatoïde provoque des raideurs et des douleurs articulaires graves, en particulier le matin. Il s'agit d'une pathologie systémique, touchant souvent plusieurs articulations à la fois.

Maladies de la peau

La douleur dans la plante du pied peut être associée à la formation de cors, de cors ou de verrues plantaires. Cela se produit le plus souvent en raison du frottement de la peau avec des chaussures inconfortables ou étroites, d'une longue marche ou d'un poids accru. Les croûtes ou callosités de routine sont facilement soignées avec des remèdes maison. Mais les cals durs ou en tige, les verrues plantaires ou les mésanges naturelles peuvent causer une douleur intense, qui ne peut être enlevée que dans un établissement médical.

Les pieds peuvent également être douloureux en raison d'ongles incarnés ou de talons fêlés. Cela se produit souvent en raison de soins inappropriés de la peau.

Maladies rares

La douleur dans les pieds peut être causée par diverses raisons. Et dans la plupart des cas, seul un médecin peut diagnostiquer. Cela doit être fait, le traitement devant viser principalement à éliminer la cause de la douleur. Et ils peuvent nécessiter des moyens thérapeutiques très spécifiques. Après tout, il y a des pathologies que l'on trouve rarement.

• Les métatarsalgies sont causées par des modifications de la structure du pied liées à l'âge. La couche de graisse sur la semelle diminue, ce qui provoque une douleur intense.
• Le neurome de Morton est le plus fréquent chez les femmes. En raison du port prolongé de chaussures étroites, une tumeur bénigne du tissu nerveux se développe entre le troisième et le quatrième doigts. La maladie provoque une douleur intense dans la partie supérieure du pied dans les doigts, des brûlures, des picotements, un engourdissement.
• L'érythromélalgie survient principalement chez les hommes après 40 ans. Les causes de la pathologie n'ont pas encore été étudiées, mais il a été noté que son aggravation se produit après une surchauffe ou un état d'immobilisation prolongé. Cette maladie survient souvent chez les personnes souffrant d'hypertension ou chez celles qui prennent beaucoup de médicaments.
• La myélose funiculaire provoque des douleurs coupantes dans les pieds. Il y a une maladie due à un manque de vitamine B₁₂. Cela se produit avec une nutrition déséquilibrée ou des pathologies du tractus gastro-intestinal.
• Chez les patients atteints de diabète sucré ou d’abus d’alcool, une douleur aux pieds peut être associée à une polyneuropathie. Dans ce cas, la douleur est accompagnée d'une sensation de picotement, d'une faiblesse musculaire, d'un engourdissement et d'une parésie.

Caractéristiques du traitement

Une douleur dans les jambes peut survenir pour diverses raisons. Par conséquent, il est inutile et même dangereux de se soigner soi-même. Il est impossible d'éliminer la douleur, sinon d'éliminer ses causes. Vous pouvez utiliser des méthodes artisanales uniquement si vous savez avec certitude qu’il a été provoqué par le surmenage, des charges accrues ou des chaussures inconfortables. Mais la douleur constante à long terme doit être traitée sous la direction d'un médecin.

La chose la plus importante qui soit toujours recommandée en cas de douleur au pied est une restriction de l'activité physique et du repos. Vous devriez essayer de marcher moins et de faire des pauses plus souvent pendant le travail. Les femmes doivent au moins pendant un certain temps abandonner les talons hauts. En outre, la nutrition devrait répondre aux besoins du corps en vitamines et en minéraux. Le calcium et la vitamine B sont particulièrement importants.₁₂.

Vous devez savoir quoi faire pour soulager la douleur et la fatigue le soir. Bien aider bain relaxant avec sel de mer ou décoction d'herbes. Le soir, il est également utile de faire un massage des pieds puis de s’allonger. Il est préférable de lever les jambes plus haut, par exemple sur un oreiller. Le massage est bien fait avec une crème spéciale ou avec de l'huile de sapin. Il est utile d’acheter un tapis de massage spécial et de marcher dessus quotidiennement. Un tel impact sur les points de la semelle aidera à activer la circulation sanguine, à soulager la fatigue et la douleur.

La douleur du pied par le haut peut être éliminée avec une compresse. Vous pouvez utiliser de l'alcool, de la pommade Vishnevsky, de la bile médicale, de la crème Viprosal. Parmi les recettes populaires au miel efficaces, pommes de terre râpées, feuilles de bardane, chou.

En présence de maladies systémiques ou de pathologies du système musculo-squelettique, le traitement sera plus long. Un ensemble de mesures visant à éliminer la maladie sous-jacente, à soulager les symptômes et à rétablir la mobilité des pieds doit être appliqué. Dans la plupart des cas, on prescrit au patient un massage, une physiothérapie, une thérapie physique. Pour soulager la douleur appliquée divers onguents. Parfois, des injections de corticostéroïdes peuvent être nécessaires.

Il est très important que les patients souffrant de douleurs dans les pieds choisissent les bonnes chaussures. Le plus souvent, les médecins recommandent l’utilisation de semelles orthopédiques. Dans certaines pathologies, des orthèses spéciales peuvent être nécessaires, par exemple des pinces pour le pouce.

Si les pieds sont souvent douloureux, une sorte de pathologie se développe. Assurez-vous de consulter votre médecin afin qu'il nomme un traitement spécial. Il n'est pas recommandé de supprimer simplement les symptômes à l'aide de médicaments anti-douleur et de pommades, car une maladie non traitée peut entraîner des complications pouvant aller jusqu'à une restriction complète de la mobilité du pied.

Pourquoi le pied fait-il mal en attaquant?

La douleur dans le pied au début limite considérablement la mobilité de la personne, apporte un inconfort, peut être assez longue. N'ignorez pas ce symptôme et endurez bravement la douleur, car une telle douleur peut être un signe de changements dégénératifs de l'articulation.

Dès les premières sensations désagréables, vous devriez consulter un médecin qui déterminera la cause de la douleur et vous prescrira le traitement approprié.

Le pied peut être douloureux et en état de repos, mais le patient a souvent mal à marcher sur le pied en marchant. Ce symptôme peut indiquer absolument toute nature de la maladie: des charges excessives aux néoplasmes.

Si les pieds font mal, cela n’indique pas toujours un problème local: la douleur au pied peut être de nature rhumatismale, complication de maladies systémiques complexes.

Types de douleur au pied

Selon la nature de la douleur, la cause la plus probable de la douleur peut être assumée.

Il y a ces types de douleur dans les jambes:

• couvre tout le pied;
• localisé dans une partie spécifique du pied (doigts, talon, élévation);
• douloureux;
• pointu, pointu, perçant;
• diffuse (se produit de temps en temps, dure longtemps - pendant plusieurs mois).

Si la douleur dans le pied est accompagnée d'un gonflement et d'une rougeur de la peau, elle est causée par une inflammation ou un traumatisme.

Une douleur chronique prolongée survient souvent à la suite de blessures sous-traitées ou en cas de modification, de prolifération de tissu osseux ou de déformation des articulations.

Pourquoi, quand vous venez, vous avez mal à la jambe: les causes de la douleur au pied

Toutes les causes de douleur au pied peuvent être divisées en deux groupes:

• non pathologique - associé à une charge importante et à d'autres facteurs qui ne sont pas des signes de maladies graves (position debout prolongée, chaussures inconfortables, obésité);
• pathologiques - sont le résultat de maladies systémiques.

"Je ne peux pas marcher sur le pied" - une plainte fréquente des femmes qui cherchent de l'aide pour traiter ce symptôme. Cet état est associé au port de chaussures inconfortables en talons hauts: en raison du biais de la charge, le poids est réparti de manière inégale, son maximum tombe à l'avant.

La douleur aux pieds est un problème courant chez les femmes.

Au début, il y a simplement une douleur due à la surcharge du pied. Mais au fil du temps, il y a des déformations et une croissance des tissus. À ce stade, la guérison complète est presque impossible. Par conséquent, si les chaussures sont désagréables, provoquent des douleurs - vous devez les abandonner.

Maladies causant des douleurs aux pieds

La douleur provoquée par une charge excessive disparaît généralement en 2-3 jours. S'ils persistent plus longtemps, la personne risque d'avoir une pathologie plus grave. Ce symptôme peut indiquer l'une des maladies suivantes.

Blessures

Fracture des os du pied, luxation de la cheville, entorse sont les types de blessures les plus courants. Ils se caractérisent par: une douleur aiguë, un gonflement, la formation d'hématomes. La douleur diminue au repos, aggrave au lever. Couvre uniquement le pied gauche ou droit. Mais si la blessure a été causée par un saut d'une grande hauteur, à la suite d'un accident de voiture, les deux jambes sont souvent blessées.

Pieds plats

Cette maladie est congénitale ou acquise (avec le port constant de chaussures sur une semelle plate). Absence visible de la voûte plantaire. La douleur augmente avec la marche et s'étend à tout le pied.

Types d'empreintes avec différentes formes de pieds plats au contenu ↑

Bursite

Maladie inflammatoire du sac synovial de l'articulation, qui augmente les frottements et la destruction de l'articulation. Il existe environ 10 sacs de ce type dans la région du pied, le plus souvent une inflammation se produit dans la bourse de l'articulation de la cheville et provoque ses blessures - une ecchymose ou une luxation.

La bursite est une maladie des athlètes, mais elle peut également toucher les personnes souffrant d'obésité grave et les femmes portant des chaussures inconfortables. Le patient a beaucoup de peine à marcher. Au repos, la gêne diminue mais ne disparaît pas complètement.

L'absence de traitement peut entraîner la destruction complète de l'articulation.

La goutte

Inflammation de l'articulation (généralement au niveau du pouce), associée à un excès d'acide urique. Se produit chez les patients de plus de 40 ans, les diabétiques, les alcooliques chroniques, les personnes présentant un degré élevé d'obésité. La douleur apparaît soudainement, il devient impossible de marcher sur le pied.

Fasciite

Maladie associée à la violation de l'élasticité et à des lésions du ligament. Marcher sur la semelle est très douloureux, une sensation désagréable (douleur, sensation de brûlure) est localisée dans la région du talon.

Zone touchée par la fasciite

Cette maladie survient chez les athlètes, les danseuses, les personnes obèses et les femmes qui portent constamment des chaussures à talons très hauts. La douleur s'étend également à la région de la jambe.

L'ostéoporose

Se produit en violation de la densité osseuse, lorsqu'il devient fragile et sujet aux fractures, même avec une charge réduite. La fracture survient si le patient se lève soudainement, marche fortement sur le pied.

L'ostéoporose est l'une des causes possibles de douleur au pied.

Causes de l'ostéoporose - troubles hormonaux, diabète, obésité, maladie rénale, ainsi que chez les personnes âgées de plus de 75 ans.

La douleur dans l'ostéoporose est constante, aggravée lorsque vous essayez de vous lever après le sommeil, au cours de l'exercice physique minimal.

Myélose funiculaire

Cette maladie ne survient pas indépendamment, mais en raison d'une maladie grave de la moelle osseuse, dans laquelle le métabolisme de la vitamine B12 est perturbé de manière significative. C'est souvent héréditaire.

Le diabète, l'obésité, l'alcoolisme, la présence de parasites dans l'intestin peuvent provoquer le développement d'une lésion des pieds. Des troubles intestinaux accompagnent souvent cette maladie.

La douleur au pied se produit lors de la marche. Il y a aussi une sensation d'engourdissement dans la zone touchée. Une attaque douloureuse commence généralement par un léger picotement et un engourdissement des doigts.

Neurome Morton

Inflammation du nerf, passant entre 3 et 4 doigts. Les chaussures à talons hauts et la charge accrue à l’avant du pied sont un facteur qui a provoqué la tragédie. La douleur est sévère, aggravée par le fait de marcher sur la jambe.

Zone d'inflammation du nerf dans le neurome Morton au contenu de ↑

Forme douloureuse de polyneuropathie

La maladie, qui s'accompagne de lésions systémiques du tissu nerveux, de douleurs multiples et d'une activité motrice altérée.

Polyneuropathie des membres inférieurs

Cela commence par une fatigue accrue et une sensation de lourdeur dans les muscles, puis un engourdissement apparaît. Plus tard, il y a une douleur vive et lancinante dans la jambe, qui peut être versée dans le genou. Cela fait mal à une personne de se lever, il est presque impossible de marcher.

Maladies vasculaires

Les varices s'accompagnent souvent d'une sensation de gêne et de brûlure au pied. Cela est dû à une altération de la circulation sanguine, lorsque le sang se précipite au pied, mais ne se décharge pas à temps. Douleur lorsqu'elle est accompagnée d'un gonflement des pieds.

Les varices affaiblissent les parois des vaisseaux sanguins, perturbant la circulation sanguine normale.

Dans certains cas, les varices s'accompagnent de la formation de caillots sanguins. Un thrombus dans la veine de la jambe peut bloquer sa lumière, limitant ainsi l’accès du sang au pied. Si le thrombus est petit, la douleur au pied est légère.

Si un caillot sanguin augmente et bloque complètement l'accès du sang au pied, il se produit une douleur intense, un noircissement et une nécrose des tissus.

Polyarthrite rhumatoïde

Maladie auto-immune chronique, qui s'accompagne d'une destruction des articulations. Douleur douloureuse, aggravée le soir et lorsque le temps change.

Se produit plus fréquemment à la cheville, moins souvent aux doigts. La maladie est presque incurable, le traitement est réduit au soulagement des symptômes (élimination de l'inflammation et du soulagement de la douleur).

Pied atteint de polyarthrite rhumatoïde

Que faire si la jambe au pied fait mal: à qui s'adresser et à quel test passer?

Si une douleur aiguë survient après une blessure, vous devez contacter un traumatologue. Les augmentations et les déformations du pied sont une raison suffisante pour prendre rendez-vous avec un chirurgien: il estimera le degré de déformation et saura indiquer la marche à suivre.

Pour les causes rhumatismales de la maladie, un rhumatologue ou un cardiologue traite le traitement et la neuropathie, un neurologue.

Si le pied est malade sans raison apparente et que le patient ne sait pas à quel médecin s'adresser, vous devez consulter un thérapeute. Après l'examen et l'examen minimum, il dirigera le patient vers un spécialiste capable de diagnostiquer et de prescrire le traitement avec plus de précision.

Diagnostic de douleur au pied

Si la douleur est forte et aiguë, la personne ne peut pas se lever, le pied lui-même est gravement enflé, le lieu de l'enflure est chaud ou le patient a de la fièvre, vous devriez consulter un médecin dès que possible.

Pour diagnostiquer les maladies, des tests sanguins sont prescrits pour aider à déterminer la présence d'inflammation, le niveau d'acide urique et d'autres composants. L'état du tissu osseux et des articulations est directement visible à l'aide des diagnostics aux rayons X, de la tomodensitométrie et de l'IRM. Si vous soupçonnez une thrombose de vaisseaux sanguins, une échographie est effectuée.

Traitement de la douleur au pied

Comment traiter la douleur au pied - dépend de la cause fondamentale. Dans un cas, il y aura une restriction temporaire suffisante de la mobilité, dans l'autre, le massage et l'entraînement physique sont nécessaires, dans le troisième, on ne peut pas se passer d'une grande quantité de médicaments.

Les principales méthodes de traitement sont:

1. Réception de médicaments anti-inflammatoires.
2. Analgésiques (pilules, injections, moyens locaux)
3. Les pommades et les gels qui soulagent l'inflammation et la douleur améliorent la mobilité.
4. Traitement de physiothérapie.
5. Massages
6. Exercice thérapeutique. La restriction de mobilité est nécessaire en cas de blessure et d'inflammation aiguë. Dans d'autres cas, une activité physique minimale aide à maintenir la circulation sanguine, à fournir de l'oxygène et des nutriments à la région articulaire touchée, nécessaires au maintien de son efficacité. Avec leur absence, le joint s'effondre plus rapidement.
7. Bains et compresses, qui fournissent un effet anti-inflammatoire.
8. Prendre des antibiotiques si la maladie est infectieuse.

Souvent, dans les maladies chroniques, la douleur augmente avec l'hypothermie. Dans ce cas, même au coucher, vous devez porter des chaussettes chaudes pour éviter l'hypothermie.

Si vous marchez sur un objet sans succès et que la douleur au pied est causée par une blessure, au contraire, il est nécessaire d'appliquer du froid pour soulager l'inflammation. Dans tous les cas, il est nécessaire de consulter un médecin qui vous prescrira un traitement supplémentaire pour prévenir la destruction du tissu articulaire et osseux.

Pourquoi avez-vous mal aux pieds?

Les causes de la douleur dans les pieds beaucoup. Dans le diagnostic de la maladie, la nature de la douleur et sa localisation jouent un rôle important. Le syndrome douloureux peut couvrir tout le pied ou une partie de son pied. Par conséquent, pour donner une réponse précise à la question de savoir pourquoi vos pieds vous font mal, seul un médecin peut le faire après une enquête et un examen du patient.

Causes communes

Une douleur diffuse dans la région des pieds survient dans la plupart des cas en raison de la surcharge des jambes. Dans ce cas, ils sont le plus souvent observés en courant ou en marchant. L'apparition d'une telle douleur dans les pieds est associée à une carence en calcium dans le corps.

En outre, des symptômes douloureux dans la région des pieds peuvent être observés dans des maladies telles que le rachitisme, l'ostéomalation, l'ostéoporose. Le symptôme principal de ces pathologies est la douleur, qui apparaît lorsqu'une légère pression est appliquée sur l'os.

La douleur peut également survenir en raison de l'état fixe des jambes pendant une longue période. Dans ce cas, l’apparition du syndrome douloureux est causée par une atrophie ligamentaire et musculaire. En règle générale, ces douleurs disparaissent rapidement, il suffit de bouger.

Il est également intéressant de noter que les pieds font mal et en raison du gain de poids rapide.

Elle est causée par une charge vive et forte sur le système musculo-squelettique.

En outre, la douleur aux pieds est souvent causée par une maladie telle que l'ostéoporose, caractérisée par une inflammation des os, des articulations et des tissus mous qui les entourent. Avec le traitement de cette maladie ne devrait pas être retardé, car cela peut conduire à une perte complète de la fonction motrice.

Autres raisons

Dans le cas où la douleur est observée dans une certaine zone du pied, diverses maladies en sont la cause. En règle générale, lors du diagnostic, le médecin effectue la palpation du pied, ce qui aide à déterminer la nature de la douleur (en fonction de la réponse et de la description du patient), ainsi que l'emplacement exact.

Fasciite plantaire

Cette maladie s'accompagne d'une sensation de douleur dans la voûte plantaire et le talon. Cela devient plus intense au réveil quand une personne tente de se lever du lit.

La fasciite plantaire survient à la suite de la pronation (rotation du pied vers l’intérieur), qui résulte de l’étirement des ligaments, du port de chaussures inconfortables, d’un effort physique intense et de la course.

Si pendant longtemps, ne pas traiter cette maladie, une complication se développe sur son fond - l'éperon de talon, qui se caractérise par l'apparition d'une saillie osseuse. Cette projection interfère avec le mouvement normal et est pratiquement impossible à traiter.

Dommages aux terminaisons nerveuses

Cette condition peut également causer des douleurs dans la région des pieds. Le plus souvent, des lésions nerveuses se produisent à la base de l'arthrite, d'une circulation sanguine altérée et de modifications de la forme des os métatarsiens.

Cette condition peut également provoquer une bursite et des modifications du corps liées au vieillissement, qui se caractérisent par une diminution de la fonction d'absorption des chocs de la couche adipeuse dans la région de la tête des os métatarsiens.

Maladies oncologiques

Les pieds peuvent également être blessés à la suite du développement d'une tumeur bénigne du tissu nerveux ou d'un neurome. Ce dernier est le plus souvent observé chez les femmes et s'accompagne de brûlures, de picotements et de douleurs dans la région de l'index.

Les causes du développement du neurome ne sont pas entièrement comprises. Cependant, les experts suggèrent que son apparence provoque le port de chaussures à talons hauts.

Blessures

La douleur dans la région du pied peut survenir dans le contexte de la lésion traumatique. Par exemple, une luxation de l'articulation de Lisfranc ou des os du métatarse. Dans ce cas, le patient ressent une douleur intense, un changement de la forme du pied et de son expansion. Avec un examen externe du pied endommagé lors de la luxation, vous pouvez voir une légère protrusion qui, dans son apparence, ressemble à une marche.

Avec la dislocation de l'articulation Chopard, il est très douloureux d'essayer de faire tourner le pied. Il y a un gonflement et une détérioration de la circulation sanguine dans les tissus. À la suite d'une telle blessure, le patient doit être hospitalisé d'urgence et subir une opération afin de réduire la luxation.

Souvent, une douleur intense dans la région du pied survient lors de la luxation subalienne du talon. Cette blessure est accompagnée d'une rupture des ligaments, d'une douleur aiguë et d'un changement de la forme du pied.

Aussi séparément, il convient de noter la luxation de l'articulation de la cheville, qui est la pratique la plus courante en médecine. Avec une telle luxation, il se produit une déformation du pied et un gonflement du dos.

Pieds plats

C'est l'une des causes les plus courantes de douleur au pied. En cas de pied plat, la voûte plantaire tombe et perd sa fonction d'absorption des chocs. Tout cela provoque des douleurs dans les jambes, que l’on observe non seulement lors d’une marche ou d’un effort physique, mais également lors d’un repos complet.

Beaucoup de gens supposent à tort que le pied plat est une maladie congénitale. Cependant, comme le montre la pratique, cette pathologie est acquise dans 90% des cas et s’inscrit dans le contexte d’une répartition inégale de la charge sur le corps, par exemple lors du port de sacs lourds ou du développement du rachitisme.

Le plus souvent, la forme de pathologie acquise se rencontre chez les personnes dont l'activité professionnelle est associée à une position debout prolongée. En outre, l'apparition de pieds plats peut provoquer un excès de poids.

Érythromélalgie

Cette maladie est particulièrement fréquente chez les hommes d'âge moyen. Malheureusement, les scientifiques n'ont pas encore réussi à établir les raisons exactes de son développement. Cependant, ils ont trouvé un lien entre l'apparition de l'érythromélalgie et la surchauffe des membres.

Les principaux symptômes de cette maladie sont des brûlures, une douleur aiguë et une rougeur du pied. Tous ces désagréments peuvent perturber le patient pendant plusieurs années, mais ils conduisent parfois à une forte détérioration de l'état, qui devient souvent la cause de l'invalidité.

Un signe caractéristique de l'érythromélalgie - la douleur est éliminée presque immédiatement après l'application d'une compresse froide sur la zone douloureuse.

Lésion des tissus mous

Très souvent, les patients se plaignent de l'apparition d'une douleur au pied. Au cours d'un examen externe, on y trouve des verrues plantaires, une bursite, des cors et d'autres excroissances qui gênent la marche normale.

Dans ce cas, une procédure est nécessaire pour éliminer les tumeurs de la peau. La thérapie au laser est excellente pour cela. C'est indolore et donne des résultats rapides.

Que faire si vous avez mal aux pieds?

La douleur aux pieds peut survenir pour diverses raisons, parmi lesquelles il existe des maladies graves du système musculo-squelettique, que nous avons déjà vues. Par conséquent, l'auto-traitement n'a pas de sens, car il ne donnera tout simplement pas de résultats positifs.

À la maison, pour éliminer la douleur, vous pouvez utiliser des bains relaxants et traiter les zones douloureuses des pieds avec des anesthésiques topiques. Mais encore une fois, seul un médecin devrait les prescrire. Après tout, tous les médicaments ont leurs propres effets secondaires et contre-indications. Certains d'entre eux ont même une limite d'âge et peuvent provoquer une réaction allergique.

De plus, pendant les périodes d’exacerbation de la douleur, il est recommandé de réduire l’activité physique et d’être plus horizontal pour permettre aux jambes et aux muscles de «se reposer». Vous devriez également refuser de porter des chaussures à talons hauts.

Il convient également de noter qu’avec l’apparition de douleurs aux pieds, la nutrition du patient est importante. Son alimentation devrait être dominée par les fruits et légumes crus, ainsi que par des aliments riches en calcium et en vitamine B12. Vous pouvez commencer à prendre des complexes vitaminiques, mais cela ne devrait être fait qu'après avoir consulté un médecin.

N'oubliez pas que dans la plupart des cas, l'apparition de douleurs aux pieds est associée au développement de maladies graves nécessitant une approche individuelle du traitement. L'inactivité peut entraîner de graves problèmes de santé et même une invalidité.

Par conséquent, si vous avez mal aux pieds, consultez un médecin. Assurez-vous de lui parler de l'intensité de la douleur, de sa durée, de son lieu de localisation. Si, en plus des douleurs aux pieds, vous vous inquiétez également d'autres gênes (démangeaisons, brûlures, éruptions cutanées, faiblesse, gonflement, etc.), vous devez également en informer votre médecin. Sur la base des données obtenues et des résultats de l'examen, il sera en mesure de poser un diagnostic précis et de prescrire le traitement approprié.