Les oedèmes

Douleur au talon

Nos talons sont la partie la plus importante du pied, la partie périphérique du membre inférieur. Ils fournissent un soutien au corps et sont une sorte d'appareil d'amortissement. Les tissus des talons soulagent la pression qui se produit lors de la marche ou de la course, protégeant ainsi la colonne vertébrale des blessures. Le changement de leur intégrité ou de leur forme entraîne le fait que les capacités émollientes du pied sont violées. Cela peut causer de graves dommages à l'ensemble du système moteur.

Le calcanéum est large, et donc plus fragile que le reste des os du pied. Les vaisseaux sanguins, les tendons et les fibres nerveuses traversent le talon. La probabilité de blessures diverses et, par conséquent, de sensations douloureuses pendant la marche est due à ses propriétés anatomiques.

Maux de talons le matin

Souvent, après son réveil, une personne est forcée de marcher sur la pointe des pieds, car elle peut difficilement marcher complètement sur le pied. Le talon est douloureux et empêche les mouvements normaux. Peu à peu, la douleur passe. Mais au cours de la journée, ils peuvent parfois se produire, par exemple lorsque vous vous levez d'une chaise ou d'une chaise après une longue séance.

La cause de la douleur est la fasciite plantaire. Il y a une inflammation du fascia plantaire, une couche de tissu conjonctif rigide qui longe le pied et relie l'os du talon à d'autres os. Facteurs ayant contribué à l'inflammation:

Le pied plat se développe - la voûte plantaire tombe et le fascia plantaire est forcé de s’étirer excessivement. En conséquence, des microtraumatismes apparaissent dessus, provoquant des douleurs.
Tension constante du pied causée par des chaussures inconfortables, des talons hauts ou trop bas.
Augmentation significative de l'activité physique, entraînant un amincissement de la graisse sous-cutanée de la plante du talon.
Constante reste sur tes pieds.
Prise de poids rapide. Sur le fascia plantaire augmente la charge, si une personne récupère brusquement.
En raison de la fasciite plantaire, l'éperon de talon peut apparaître - croissance osseuse. Cela l'empêche de marcher normalement, surtout le matin.

Maux de talons en marchant: causes

S'il n'y a pas d'éperon au talon et que la douleur est présente, des maladies systémiques, infectieuses et autres inflammatoires sont probables. Ils peuvent aussi initialement manifester une douleur au talon.

Maladies systémiques.
- La polyarthrite rhumatoïde est une maladie articulaire très grave qui entraîne diverses complications. En plus des sensations douloureuses, un œdème apparaît, limitant la mobilité des articulations. Premièrement, la douleur ne se produit que lors de la marche. Mais avec le développement de la maladie, ils peuvent apparaître dans un état de repos, ne permettant pas à une personne de dormir.
- Spondylarthrite ankylosante - une maladie des articulations et de la colonne vertébrale dans une forme chronique. Au début du développement de la maladie lors de la marche, il y a une douleur dans les talons, et même se tenir sur le sol dur est impossible.
- Goutte - Les sels d'acide urique s'accumulent dans le corps. Ils provoquent une douleur aiguë, un gonflement. Une ou plusieurs articulations deviennent de couleur rouge, deviennent chaudes et sensibles même au moindre toucher.
Maladies infectieuses.
- Arthrite réactionnelle - elle est provoquée par des maladies infectieuses latentes: urogénitales et intestinales. La maladie est accompagnée de douleurs au talon, pas seulement en marchant. Ils dérangent une personne la nuit et les sensations sont encore plus désagréables que pendant la journée.
- Tuberculose d'os (talon compris). Des zones importantes de la peau sont engourdies, des fistules purulentes ou des cavités sont formées. La substance osseuse est fondue. Une déformation des membres et une boiterie peuvent survenir.
- Ostéomyélite du calcanéum - tous les composants du tissu osseux s'enflamment, la moelle osseuse gonfle et augmente. Le talon gonfle fortement et devient rouge. Drilling et douleur aiguë comme si elle éclatait avec elle de l'intérieur. Au moindre mouvement, il augmente.
Blessures.
- L'étirement des tendons ou leur rupture peuvent survenir à la suite d'un accident vasculaire cérébral ou au cours d'une activité sportive. Accompagné de douleur aiguë. L'œdème du tendon se développe dans la région. Plier la semelle ne peut pas être: très douloureux.
- Ecchymose du calcanéum - le talon rougit, les tissus adjacents deviennent également enflammés. La douleur est brûlante et augmente si vous essayez de vous tenir sur une jambe douloureuse.
- Fracture du calcanéum - le talon est déformé vers l'intérieur ou l'extérieur. L'apparition d'hémorragies au talon et au pied, gonflement important. Il est impossible de marcher sur un pied.
- Bursite - inflammation entre le calcanéum et le tendon d’Achille. La maladie est provoquée par des blessures et des irritations mécaniques fréquentes. Mais souvent, la bursite se développe sans raison apparente. L'arrière du talon devient rouge, enflé et devient douloureux. La peau est chauffée et scellée.
- La tendinite d’Achille est un autre processus inflammatoire. Le principal facteur qui provoque la maladie est la surcharge constante du muscle gastrocnémien. La surcharge devient chronique et le muscle se raccourcit. Le tendon d'Achille est tendu tout le temps et ne repose pas. Si vous ajoutez à cela un sport intense ou un travail physique intense, l'inflammation devient inévitable. Forte probabilité de rupture du tendon. Il est accompagné d'un son caractéristique: comme si quelque chose éclatait. Dans ce cas, la marche devient impossible et des soins médicaux immédiats sont nécessaires.

Il existe d'autres maladies qui provoquent des douleurs au talon lors de la marche:

diabète sucré;
maladie du nord;
tumeurs malignes.

Après une enquête, seul un médecin peut correctement diagnostiquer et prescrire un traitement.

Que faire pour que les talons ne fassent pas mal: traitement

Le talon peut faire mal pendant un an et demi. Puis la douleur diminue, mais revient bientôt. Par conséquent, l'inflammation doit être traitée. Les principaux types de thérapie:

Le système d'exercices pour étirer les muscles du pied - étirement. Les muscles du mollet doivent être spécialement conçus. Si les cours ont lieu régulièrement, la douleur au talon s'atténuera.
L'acceptation des anti-inflammatoires non stéroïdiens soulage la douleur. Il est nécessaire d’utiliser les médicaments avec le plus grand soin, car ils peuvent être accompagnés d’effets secondaires graves.
Porter des orthèses - semelles spéciales orthopédiques, qui sont faites individuellement. Ils contribuent à la restauration de la hauteur normale de la voûte plantaire longitudinale et réduisent sa charge. La douleur disparaît après quelques jours si les semelles intérieures sont constamment portées.
Les pneus de nuit sont des appareils spéciaux qui ressemblent à des bottes en plastique. Ils endossent la nuit et le matin, ils atténuent la douleur dès le premier pas.
Procédures de physiothérapie: magnétothérapie, électrophorèse, thérapie au laser. La thérapie par ondes de choc a un effet positif: après quelques séances, vous pouvez librement marcher sur tout le pied, talon compris. L'utilisation de méthodes physiothérapeutiques élimine souvent le besoin de médicaments.
Les traitements à l'eau et le massage des pieds sont très efficaces. Il y a une amélioration de la circulation sanguine, une élasticité accrue des tissus, un soulagement de la douleur et de l'inflammation.
Ce n'est pas exclu, et l'intervention chirurgicale, ainsi que l'imposition de gypse.

L’homme moderne lui-même est souvent responsable de l’apparition d’une douleur au talon. Il n'aime pas marcher, est inactif, porte des chaussures inconfortables et fait de l'embonpoint.

Par conséquent, pour la prévention de la douleur au talon est nécessaire:

Portez des chaussures confortables et bien choisies. Talon - pas plus de quatre centimètres, les chaussures ne doivent pas pousser.
Faire des exercices pour les jambes: plier et déplier le pied en position assise pendant deux minutes. Rouler la boule de massage aux pieds nus ou ramasser de petits objets avec les orteils.
Combattez des kilos en trop.
Prenez des plateaux de contraste avec des herbes.
Marcher pieds nus sur l'herbe et du sable sur la plage.

Les méthodes traditionnelles qui aident les talons à ne pas tomber malade

Si vous ne pouvez pas contacter immédiatement un spécialiste, vous pouvez essayer de supprimer la douleur au talon en utilisant les méthodes traditionnelles. En voici quelques unes:

Bains relaxants. Cette méthode est efficace pour soulager la fatigue et la douleur dans les jambes. Il est recommandé par les médecins.
- Versez cinq litres d'eau tiède dans un bol profond et dissolvez-y deux cuillères à soupe de sel de mer. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’extrait d’aiguilles. Les jambes sont maintenues dans un tel bain pendant une quinzaine de minutes. Ensuite, vous devez mettre une bouilloire avec de l'eau chaude et l'ajouter périodiquement à la solution saline.
- Les bains de contraste aident également à soulager la douleur et l'inconfort du talon. Pour effectuer cette procédure, vous devez verser de l'eau dans deux bassins: frais et moyennement chauds. Les jambes sont alternativement plongées dans des pots d'eau. Après le bain, les pieds sont essuyés. Ils portent des chaussettes aux pieds.
Les entorses des tendons sont traitées avec des compresses de lait chaud. Ils ont besoin de changer constamment. Dès qu'une compresse est refroidie, ils en appliquent immédiatement une nouvelle.
Pommade d'arthrite. Mesurer 100 milligrammes d'alcool pur et verser dans une grande tasse. Ajoutez 50 grammes de camphre et la même quantité de moutarde sèche. Cuire séparément le blanc d'oeuf (environ 100 grammes). Mélangez-le avec une solution d'alcool à l'état de pommade liquide. Il doit être frotté sur un point sensible le soir juste avant le coucher. Après la procédure, essuyez la jambe avec un chiffon sec et portez une chaussette.
Cinq gousses d'ail hachées et mises dans un sac de gaze. Mettez un point sensible et réparer. Une telle compresse devrait rester à pied pendant au moins trois heures.
Ramassez les fleurs lilas et séchez. Trois cuillères à soupe versent 75 ml d'alcool et partent dans un endroit sombre pendant une semaine. La teinture lilas résultante pour frotter un point sensible.
Onguents efficaces contenant du miel et de la momie. Les ingrédients doivent être mélangés entre eux en dissolvant cinq grammes de momie dans 100 grammes de miel au bain-marie. Pommade frottis talons avant le coucher.
Massez le pied et les talons avec des glaçons. Il est nécessaire d'effectuer la procédure pendant quelques minutes jusqu'à ce que la peau soit légèrement engourdie.
On utilise avec succès le radis noir pour le traitement des talons. Il est frotté avec la peau et appliqué sur le talon. Un sac en plastique et une chaussette sont mis sur le pied. La compresse reste jusqu'au matin. La procédure est répétée plusieurs fois - jusque-là, moment où vous pouvez facilement atteindre le talon.

Pour éliminer la douleur au talon, déterminez d’abord la maladie primaire. Qu'il soit soumis à une thérapie. Mais avec l'aide des procédures simples décrites ci-dessus, vous pouvez vous débarrasser temporairement de la douleur.

Quelles sont les causes de la douleur au talon le matin et après le sommeil: diagnostic et traitement

Chaque personne, au moins une fois dans sa vie, a ressenti des sensations lorsque le talon était irrémédiablement douloureux et qu'il était difficile de se lever le matin après le sommeil, ce qui a été ignoré du fait de son âge, de son emploi et pour d'autres raisons.

Mais le talon est la partie la plus importante du pied. Si elle est endommagée, une personne ne pourra plus se déplacer droite. Cela était très bien compris dans la Chine ancienne, où les esclaves, enclins à s’échapper, se déchiraient les pieds et les cousaient en crin; après cette procédure, une personne ne pouvait plus marcher sur un pied complet. De même, les personnes atteintes de maladies du talon, qui se déplacent difficilement, continuent d’espérer un miracle d’auto-guérison.

Raisons

La sensation de douleur coupante dans la région du pied, comme si du verre y était tombé - une telle sensation est ressentie par une personne se réveillant le matin. Les raisons sont:

maladies chroniques;
maladies infectieuses;
divers types de blessures au talon;
diabète sucré;
formations tumorales;
lésion des fibres du système nerveux périphérique;
une forte augmentation du poids des femmes au cours du dernier trimestre de la grossesse, avec l'apparition de varices;
travail physique dur:
inflammation du fascia plantaire.

Toutes sortes de douleurs au talon méritent un appel au médecin, surtout si elles apparaissent le matin après un repos complet du corps. Une description plus détaillée des raisons vous permettra de déterminer le besoin urgent de voir un médecin. Les douleurs au talon chez les femmes enceintes, qui ne sont pas compliquées par des maladies chroniques, disparaissent généralement dès l'accouchement.

Douleur au talon neuropathique

La neuropathie est un changement dégénératif-dystrophique non inflammatoire qui se développe à la suite d'une compression et d'une ischémie du système nerveux périphérique dans les membres. Les douleurs se caractérisent par: intolérable, brûlure, coup de couteau, coupure. Se lever dans la région centrale et talon de la sole. Les signes de neuropathie du pied dépendent du type de nerf endommagé:

La neuropathie sensorielle est caractérisée par une altération de la sensibilité du pied (diminuée ou augmentée) à tout type d'influence externe, accompagnée du développement d'une paresthésie (sensation d'insectes rampants sur les jambes). Les principaux troubles de la perception sont déjà la psychologie clinique;
la neuropathie motrice se traduit par une faiblesse des muscles se transformant en une paralysie du pied;
La neuropathie végétative se manifeste par le séchage rapide de la peau du pied, la formation de suppurations, se développant en ulcères non cicatrisants avec nécrose ultérieure.

Les phénomènes neuropathiques sont les conséquences de l'intoxication, des troubles métaboliques, des formes avancées d'avitinose, du diabète tardif et du développement de l'infection par le VIH.

Le début de la maladie est presque asymptomatique, les patients ne font pas attention aux engourdissements périodiques, à la fièvre dans la région du pied, aux signes extérieurs, et au réveil le matin, retrouvent une paralysie du pied.

Diverses maladies, y compris le diabète

Une douleur distinctive au talon, causée par des infections ou des processus inflammatoires dus à des complications dues à des maladies, est que l'infection n'est localisée que dans le pied.

L'ostéomyélite du talon, appelée processus purulente-nécrotique, causée par une flore pathogène, se développe profondément dans les tissus mous environnants. La maladie se manifeste d'abord sous la forme d'une faiblesse générale et d'une douleur fulgurante au talon, jusqu'à une forte augmentation de la température corporelle globale (jusqu'à 40 ° C). Le talon devient gonflé, commence à pulser, la peau au point de gonflement acquiert une teinte pourpre. Un examen médical immédiat est requis.
La tuberculose du calcanéum est causée par l'activité vitale de microorganismes spécifiques de la tuberculose. Le talon s'épaissit brusquement, se gonfle, se caractérise par une douleur intolérable, comme lors de la marche et au moment du repos, une infection des tissus entraîne une nécrose, avec formation de fistules et d'abcès cachés.
Syndrome du pied diabétique (pied de Charcot). Dans les formes sévères de diabète, des douleurs au talon apparaissent dans la région du pied, ainsi que des plaies difficiles à cicatriser, compliquées par une nécrose, qui a provoqué la déformation des articulations, des lésions des nerfs et des vaisseaux sanguins.

Le traitement de ces patients devrait être instauré par les efforts conjugués de médecins, chirurgiens, endocrinologues, thérapeutes et autres.

Fasciite plantaire et épine de talon

Inflammation du fascia plantaire (tissu spécial du pied situé entre l'os du talon et les phalanges des doigts), accompagnée d'une violation de ses fonctions lorsqu'une personne se blesse au talon après s'être endormie et assise, en raison de l'apparition de micro-déchirures provoquant des douleurs douloureuses. Symptômes de la maladie:

développement de pieds plats transversaux et longitudinaux;
une position assise prolongée provoque des douleurs, avec un appui vif sur le pied;
l'apparence de l'éperon de talon, qui résulte d'une inflammation régulière du fascia plantaire, ne fait pas mal, même si la radiographie révèle une masse osseuse importante chez une personne;
debout depuis longtemps;
sports professionnels et ballet;

La nuit, pendant que le patient dort, les douleurs commencent à passer, les lésions internes du fascia se fusionnent, avec le raccourcissement du tissu conjonctif, raison pour laquelle le réveil matin est accompagné de douleur, car le patient marche sur la jambe, les pauses cicatrisées commencent immédiatement à se disperser, provoquant une douleur.

Quand on lui demande pourquoi les talons font mal le matin après le sommeil chez les femmes âgées et les hommes de plus de 50 ans, il n’ya qu’une réponse: négliger leur propre santé, et comment se rétablir, et comment faire pour soulager les symptômes, le médecin dira.

Blessures

L'inflammation du tendon du talon peut survenir en raison de:

impact sur le pied pouvant entraîner un étirement des tendons ou leur rupture;
échec d'atterrissage sur les talons d'une grande hauteur;
mouvement infructueux, dans lequel le pied est impliqué;
ecchymoses de l'os de torture, caractérisées par une rougeur du talon et des brûlures, une douleur croissante;
fracture du calcanéum, avec déformation visible ou interne, caractérisée par une douleur insupportable et l'impossibilité de marcher sur la jambe;
Bursite variée avec rougeur persistante du talon, pastoznost et douleurs;

Après avoir été blessés, les gens ne s'en rendent pas compte depuis longtemps, car quelques jours plus tard seulement, les symptômes apparaissent, avec une certaine douleur au talon apparaissant généralement le matin et l'incapacité de se tenir debout.

L'arthrite

Les modifications inflammatoires des articulations causées par la goutte et les maladies rhumatologiques contribuent à la formation de l'éperon de talon, la principale différence étant les plus fortes douleurs au repos.

Le cachet de telles inflammations sera:

jeune âge des patients;
lésions multiples des articulations;
augmentation constante de la douleur la nuit, au repos;
fièvre et faiblesse;
le sommeil sera perturbé par des réveils fréquents causés par une douleur aiguë;
la région du talon présente une rougeur prononcée et une peau de pastoznost avec une température considérablement accrue;

L'aide dans le traitement de telles inflammations ne peut être fournie que dans un hôpital avec un rhumatologue, car l'auto-traitement entraîne une détérioration significative de la santé du patient.

Exercice physique

L'inflammation du tendon est souvent associée à une surcharge des jambes, à une longue marche ou à une course, chez les personnes:

avec pied plat prononcé;
ayant une mauvaise habitude, l'accent est mis sur le talon;
Tendinite d’Achille, une inflammation se forme à l’arrière du talon, avec une tension constante du muscle gastrocnémien, l’auto-traitement menace de rompre le tendon;
un effort physique important conduit à un amincissement de la semelle, ce qui blesse les os du tendon et du talon.

En cas de douleur fréquente le matin, il convient d'arrêter l'exercice et de consulter un médecin.

Chaussures inadaptées

Une douleur coupante à la jambe se manifeste lorsque vous portez les mauvaises chaussures pendant une longue période:

avec une semelle plate et lisse, sans supports de voûte plantaire;
porter une chaussure, car le pied ne s'y est pas encore adapté;
addiction douloureuse aux talons hauts;
prise de poids systématique et port de chaussures à talons hauts;

Les experts recommandent de changer de chaussures en orthopédie. Portez des talons hauts aussi rarement que possible.

Il existe d'autres raisons pour la formation de douleur au talon:

Avec la myélose funiculaire (dégénérescence de la moelle épinière provoquée par une carence en vitamine B 12), il se produit une sensation d'engourdissement au talon, accompagnée de piqûres et de chair de poule, caractérisée par un réflexe du pied pathologique. La pathogenèse de la maladie est associée à des lésions du nerf pilier;
La maladie de Raynaud, avec des troubles circulatoires des mains et des pieds, causés par l'hypothermie. La maladie passe par trois étapes: la première étape consiste à engourdir les orteils du pied, la seconde à se caractériser par une cyanose de la peau et la troisième à se prendre en gangrène;
la formation de tumeur dans le talon, qui peut être détectée chez le médecin.
syndromes douloureux causés par la chimiothérapie;

Au niveau du talon, une multitude de petits os, de cartilage conjonctif, de vaisseaux sanguins et de nerfs, ainsi que toutes les raisons pour lesquelles une douleur se développe, nécessitent une attention particulière pour leur santé.

Diagnostics

Il est nécessaire d’appliquer à l’hôpital lorsque la douleur dans le talon le matin après le sommeil ou après le repos commence à faire obstacle au mode de vie habituel d’une personne.

Examens prescrits par un médecin:

Radiographie
examen pour tests rhumatismaux;
test sanguin;
analyse biochimique du sang d'une veine;
en cas de suspicion d'oncologie, utilisation de marqueurs tumoraux;
prendre la ponction de l'os.

Avant d'aller chez le médecin, il est préférable de ne prendre aucun médicament afin de ne pas changer l'image de la maladie, ce qui vous aidera à établir rapidement et précisément le diagnostic.

Traitement

Le traitement des complications de maladies caractérisées par une douleur au talon est complexe et comprend:

traitement de la maladie sous-jacente provoquant des douleurs au talon;
engourdir le site de la lésion pour soulager la souffrance du patient;
réduire la charge exercée sur les pieds et remplacer les chaussures par des chaussures confortables dotées d'un bon soutien du cou-de-pied;
perte de poids avec les régimes;
exécution de procédures physiothérapeutiques (électrophorèse);
l'utilisation des ultrasons avec l'hydrocortisone;
thérapie par ondes de choc;
utilisation d'un bain avec beshafit, lotions à l'iode;
injections de glucocorticostéroïdes;
Hirudothérapie;
massages thérapeutiques et gymnastique;
remèdes populaires (teinture d'esprit de fleurs de lilas ordinaire, lotions de bile).

L'inflammation peut prendre un court cours d'anti-inflammatoires.

Prévention

Même avec un flux asymptomatique, les pieds doivent être traités, et lorsque la douleur matinale se manifeste, il est nécessaire d'effectuer des soins complets:

porter des chaussures orthopédiques ou des chaussures confortables en matériaux naturels avec un talon large de 3 à 5 cm de hauteur, munies d'une semelle orthopédique;
suivre le régime recommandé par le médecin, avec l'inclusion obligatoire de fruits de mer dans votre régime;
le soir il est nécessaire de détendre les jambes, organiser des massages et des bains de sel;
réduire progressivement le poids en le ramenant à la normale;
faire du sport avec parcimonie;
rétablir le métabolisme;
surveiller l'état des pieds plats;
ne pas commencer le cours des maladies chroniques du système musculo-squelettique, ainsi que de la spondylarthrite ankylosante, de l'arthrose et de l'arthrite;
effectuer des exercices prescrits de gymnastique thérapeutique;
essayez d'éviter les blessures au talon.

La condition principale pour le traitement de la douleur au talon est de consulter régulièrement l'orthopédiste et de suivre les instructions du médecin traitant.

Pourquoi le talon fait-il mal le matin ou après le repos?

Toutes les 8 personnes se plaignent de douleurs au talon le matin ou après le repos, le plus souvent chez les femmes. Ils ne peuvent pas sortir du lit et commencent immédiatement à bouger activement, ils doivent marcher lentement jusqu'à ce que la douleur passe. Pour éviter des conséquences graves, vous ne devez pas oublier la douleur dans les talons de la simple fatigue des jambes. Il est nécessaire de déterminer la cause de leur apparition et de l'éliminer, car une maladie évolutive peut entraîner une perte totale de capacité de travail.

Raisons principales

Sur les 26 os du pied, le talon est le plus gros et le plus chargé, il subit les pressions de la masse corporelle totale. De nombreux vaisseaux sanguins et fibres nerveuses le traversent. La douleur peut survenir à la fois dans une zone limitée et couvrir tout le pied, être commune et diffuse. Les principales raisons de son apparition sont associées à un effort excessif du pied, lorsqu'il y a trop de pression en son milieu, ce qui peut provoquer:

marcher longtemps, courir ou rester debout longtemps sur les jambes;
surpoids;
danse ou athlétisme;
amélioration de la formation sur simulateurs des muscles des jambes;
chaussures inconfortables, effilées ou ne procurant pas un amortissement suffisant.

Chez les personnes âgées, la douleur peut être due à l’amincissement du coussinet adipeux sur le talon ou au développement du pied plat, lorsque la voûte plantaire tombe et que les tissus le reliant à l’étirement du talon et aux microfissures y apparaissent. Ces problèmes surviennent le plus souvent chez ceux qui, à la naissance, ont une voûte plantaire haute.

Chez les enfants, les talons peuvent faire mal avec un manque de calcium et de magnésium dans le corps.

Maladies possibles

Le syndrome inflammatoire est la principale cause de douleur dans les maladies du système musculo-squelettique. Il est douloureux de marcher sur les talons le matin après le sommeil, le plus souvent en raison de l'inflammation du fascia du tissu conjonctif rigide qui longe le pied et relie le calcanéum à d'autres os.

Cette pathologie est appelée fasciite plantaire (ou plantaire). Il est difficile pour le patient non seulement de faire ses premiers pas le matin, mais également de marcher après une longue séance et de monter les escaliers. Douleur localisée dans la zone de 3-4 cm de l'avant du talon, cet endroit est doux au toucher.

Pendant la nuit, pendant le sommeil et le repos, le fascia se raccourcit à cause de l'accrétion des zones endommagées, mais dès les premières étapes, le tissu commence à s'étirer et à se déchirer jusqu'à ce que le fascia s'allonge. Il provoque une douleur légère, qui disparaît après une minute de marche ou aiguë et épuisant lorsqu'il est impossible de marcher sur le talon. Le plus souvent, la douleur diminue pendant la journée et le matin, tout se répète.

Si la fasciite n'est pas traitée pour permettre des déchirures permanentes du tissu osseux, elles se développeront et formeront des éperons de talon ou des os ostéophytes. Le talon du talon a la forme d'une pointe ou d'un crochet de 0,5–1 cm, qui appuie constamment sur les fibres molles, ce qui provoque leur inflammation, un durcissement de la peau et une douleur aigue vive, qui culminent le matin lorsque vous devez vous lever du lit après le repos. Les talons peuvent faire mal aux deux membres.

Les mêmes symptômes sont caractéristiques du stade initial des maladies suivantes:

spondylarthrite ankylosante;
la goutte;
lésion médullaire (lombaire);
processus inflammatoire dans le tendon d'Achille;
arthrite réactive.

Méthodes de traitement

Traitement de toutes ces conditions prescrites par le médecin. Avec la fasciite, le traitement conservateur peut durer de 6 à 12 mois. Le patient est traité à la maison. Pour la récupération, procédez comme suit:

Faites régulièrement de l'exercice pour étirer le tendon d'Achille, plusieurs fois par jour.
La nuit, mettez le pied du pneu pour éviter le raccourcissement du fascia. Dans les cas graves, mettez un pansement sur les jambes ou portez un corset.
En marchant, utilisez le coussinet pour talon pour réduire la charge sur les talons.

Pour soulager la maladie, des analgésiques ayant des effets anti-inflammatoires sont utilisés, par exemple Advil ou Ibuprofen. Si la douleur ne disparaît pas, des injections de stéroïdes sont administrées, mais ces injections entraînent de nombreux effets secondaires pouvant entraîner une rupture du fascia plantaire et un pied plat irrécupérable.

En cas de menace directe de rupture du ligament avec modifications dystrophiques irréversibles dans les tissus de la cheville, une fasciotomie est proposée au patient. Elle consiste à retirer une partie du tissu altéré du fascia, de manière à ce qu'il ne tire pas sur l'os lorsqu'il marche, et que le processus osseux lui-même. L'opération peut entraîner des complications, notamment des blessures ou la rupture des nerfs adjacents, elle est donc prescrite dans des cas extrêmes.

La chirurgie recule de plus en plus. traitement des talons effectué par des méthodes matérielles. La thérapie par ondes de choc extracorporelles (SWT), qui agit directement sur les tissus osseux et cartilagineux, les dépôts de calcium, occupe une place particulière parmi eux. Les ondes de choc pénètrent profondément dans les fibres du talon et activent les processus de renouvellement cellulaire, ce qui améliore le métabolisme.

Après 5 à 7 procédures, les excroissances osseuses sur les talons se désintègrent, les microvaisseaux commencent à germer dans la zone traitée, les tissus se nourrissent, l'inflammation et l'œdème disparaissent. Pour certains patients, les séances sont trop douloureuses. Par conséquent, avant de commencer le traitement, discutez avec votre médecin de tous les avantages et risques potentiels. En même temps que l'UVT, un spécialiste peut prescrire de tels agents physiothérapeutiques:

Phonophorèse par ultrasons. Le médicament est appliqué sur la zone douloureuse du talon, puis avec un émetteur à ultrasons pendant 2 à 5 minutes. Le traitement n'élimine pas la croissance osseuse.
Thérapie laser (quantique). Le faisceau pénètre profondément dans le tissu du talon, les cellules sont activées, le flux sanguin s'améliore, les épines se dissolvent et le syndrome douloureux est éliminé. Pendant la procédure, le patient ne ressent qu'une chaleur agréable. Cours appliqués au laser.
Magnétothérapie. L'exposition à des champs magnétiques basse fréquence constants et alternés améliore la nutrition des tissus du talon. La méthode convient le mieux aux personnes âgées et affaiblies présentant le stade initial de la fasciite ou à sa prévention.

Médecine populaire

L'utilisation de moyens non traditionnels doit être coordonnée avec votre médecin. Les techniques traditionnelles aident à soulager l'inflammation et la douleur au talon le matin des manières suivantes:

Compresses. Ils sont placés sur la nuit au talon et enveloppent la jambe. Utilisez des feuilles de chou avec du miel, de l'argile chaude, des pommes de terre crues râpées ou du bischofite dilué dans de l'eau (1: 1). Le nombre de procédures - 10-14.
Bains de pieds. Avec le sel d'Epsom ou avec l'ajout d'huiles - eucalyptus, romarin et genièvre, qui contribuent à la relaxation. La procédure dure 15020 minutes.
Bains de contraste.
Massages Cela peut être fait indépendamment en frottant la pommade anti-inflammatoire avec des mouvements circulaires. Après porter des chaussettes chaudes. La procédure apportera le plus grand bénéfice avant d'aller au lit.
Pétrir les talons à l'aide d'un rouleau à pâtisserie, d'un écrou de porte ou de tout autre objet.

Il n'est pas recommandé de frapper sur la plaie, car les tissus mous sont encore plus touchés. Vous ne pouvez pas utiliser des outils qui pourraient endommager les jambes, par exemple l’essence acétique, car elle peut brûler la peau.

Il est utile de porter des semelles orthopédiques spéciales. Les meilleurs sont ceux qui sont fabriqués individuellement en fonction du moule. Le joint doit être adjacent au pied sur toute la surface - alors il restaure la hauteur de la voûte plantaire.

Les personnes âgées refusent souvent de traiter les talons, considérant la douleur qu’ils ressentent comme un compagnon naturel de l’âge. Si rien n’est fait, dans 6 à 10 mois, elle pourra passer toute seule, mais reviendra ensuite. Il est nécessaire de traiter la fasciite en appliquant plusieurs méthodes simultanément.

Prévention

Tout d’abord, vous devez vous débarrasser des raisons qui conduisent à une surcharge du pied: perdre du poids, ramasser des chaussures confortables avec un talon ne dépassant pas 3 à 4 cm et conseiller à ceux qui doivent rester debout toute la journée de se rendre à la piscine.

Un remède prophylactique simple pour la douleur au talon - un tapis de massage. Ses pointes en caoutchouc de différentes hauteurs agissent sur le pied de telle sorte que ses muscles se contractent tout en renforçant l’articulation de la cheville, entraînant les tendons et améliorant la circulation sanguine. Les épines massent les points biologiquement actifs du pied, augmentant ainsi le tonus de l'organisme.

Pour étirer les muscles des pieds, il est utile de faire ces exercices:

Assis sur une chaise, pliez et redressez le pied pendant 1-2 minutes.
Soulevez de petits objets avec vos orteils et mettez-les dans une boîte.
En position assise ou debout avec vos mains ou un ruban adhésif, tirez votre pied jusqu'à la flexion maximale et restez dans cette position pendant 15 secondes.
Pendant 5 à 20 minutes par jour, marchez sur les orteils et sur les bords intérieur et extérieur du pied.
Faites pivoter les pieds 10 fois dans chaque direction.

Avant de faire les exercices, échauffez-vous, étirez et réchauffez les muscles du mollet. Faire des exercices thérapeutiques ne prend pas beaucoup de temps ni d'effort, et aide à éliminer la douleur au talon, si cela est fait régulièrement.

En effectuant certains travaux, vous ne pouvez pas rester dans la même position pendant longtemps, car cela peut également provoquer une gêne aux articulations des jambes. Le traitement des talons avec des charges accrues est lent, vous devriez donc réduire votre activité. Cependant, il est important de ne pas l'abandonner complètement.

Les experts recommandent aux coureurs de changer leurs chaussures de sport après 600 à 800 km et, pendant les séances d’entraînement, afin de prévenir les rechutes, ne pas marcher sur des surfaces inégales. Si les chaussures ont un dos rigide, pour une meilleure fixation, des talons en silicone sont placés sous les talons, ce qui augmente le confort lors de la marche.

Conclusion

Afin de ne pas laisser les jambes dans la vieillesse, il faut en prendre soin. Et s’il a mal au talon le matin, n’espérez pas qu’elle passera, demandez de l’aide qualifiée.

À la suite de l'auto-traitement de la fasciite, le patient peut recevoir les complications suivantes:

augmentation de la douleur au talon pendant les premiers pas après le sommeil;
œdème de la cheville;
arthrite ou arthrose de l'articulation du pouce.

Les premiers résultats du traitement sont perceptibles dans un mois. Mais si votre état de santé ne s'est pas amélioré après 1,5 mois de traitement, le médecin choisira d'autres méthodes. Pour réussir, vous devez commencer le cours dès que possible, suivre les recommandations et faire preuve de patience.

Pourquoi le talon fait-il mal le matin après avoir dormi?

Avez-vous déjà sauté joyeusement du lit pour constater que votre talon vous faisait mal, est-il douloureux d'attaquer un ou deux pieds le matin après avoir dormi? D'accord, la surprise est extrêmement désagréable, surtout si vous devez vous préparer rapidement et courir au travail. Une telle douleur est particulièrement surprenante s’il n’ya eu aucun effort physique actif ou aucune blessure la veille. Les causes de la douleur peuvent être diverses maladies. Vous ne pouvez donc pas les laisser sans attention, surtout si elles apparaissent régulièrement.

Raisons principales

La douleur la plus aiguë au talon se fait sentir au premier pas, lorsque tout le poids du corps est transféré au pied. Parfois, il est si fort que la jambe se plie littéralement et que la personne peut tomber. Dans la plupart des cas, après quelques étapes prudentes, il diminue et disparaît ensuite presque complètement. Mais il est nécessaire de se détendre un peu en position assise et la toute première étape est douloureuse.

Cette situation survient le plus souvent lorsqu'une maladie est devenue la cause de la douleur au talon. Mais mal aux pieds le matin peut être une autre occasion:

Activité physique excessive la veille. Leur conséquence est une fatigue musculaire, une déchirure ou une entorse. Dans ce cas, la douleur ne passe pas rapidement et en marchant, elle ne fait qu'empirer.
Les callosités ou cors résultant. Ne laissez pas savoir sur vous-même immédiatement. Mais le deuxième jour, vous ne pouvez pas marcher dans la même chaussure, et souvent dans une autre. Faire face aux cors est assez facile. Mais natoptysh peut ruiner la vie pendant longtemps, vous devez donc les soigner.
Chaussures peu pratiques ou de mauvaise qualité. Cela ne conduit pas seulement à l'apparition de cors. Il peut pincer les vaisseaux sanguins, entraînant une altération de la circulation sanguine. L'absence ou une installation incorrecte du cou-de-pied ne redistribue pas la charge sur le pied - les jambes se fatiguent rapidement.
Travail debout. Les personnes qui sont forcées de passer la majeure partie de leur temps de travail debout essaient souvent de se décharger, transférant le poids de leur corps alternativement des chaussettes aux talons. Mais avec un stress prolongé, cela peut causer de la douleur.
Déformation osseuse Le plus souvent se produit avec l'hypercalcémie ou d'autres maladies. Cela conduit au fait que la charge sur le pied est inégalement répartie. Une marche prolongée provoque une sensation de brûlure. Et après le repos, les muscles surchargés commencent à gémir.
Tous types de blessures: entorse, luxation, fissure dans l'os, fracture. Plus la blessure est grave, plus la douleur est grande. Il est très important de le reconnaître à temps et de limiter partiellement ou totalement la mobilité du pied afin que les tissus endommagés se rétablissent plus rapidement.

Trouver les causes externes qui ont causé la douleur au talon lorsque vous marchez après avoir dormi peut être assez facile. Nous devons essayer de réduire la charge sur les jambes, changer de chaussures et inspecter soigneusement la peau pour détecter les dommages et les cors.

Si, après les mesures prises, la douleur disparaît - le problème est résolu. Sinon, vous aurez besoin de consulter un médecin pour déterminer quelle maladie empêche de marcher normalement.

Maladies possibles

La liste de diverses maladies, dont l'un des symptômes peut être que le talon fait mal après le sommeil, est étonnamment longue. Cela est dû au fait que le pied a une charge importante lors de la marche. En conséquence, des sensations douloureuses se manifestent au moindre dommage causé aux os, aux tissus et aux articulations du pied.

Nous ne listons ici que les principales maladies pouvant causer ce symptôme:

Fasciite plantaire. Maladie inflammatoire touchant les tissus mous du pied. Elle est considérée comme l’âge, car elle est à l’origine d’une diminution de l’élasticité du tissu conjonctif, ce qui a pour effet d’endommager le fascia lors de sollicitations prolongées ou intenses du pied. Pendant le repos nocturne, le tissu a le temps de récupérer partiellement ou totalement, mais dès que la personne marche à nouveau sur le pied, il se déchire à nouveau, causant une grande douleur. Outre les personnes âgées, le groupe à risque comprend: les coureurs et les athlètes; les personnes qui travaillent "debout"; ceux qui subissent un stress important et qui ont un excès de poids important.
Talon éperon. C'est une croissance formée par des tissus mous modifiés structurellement qui interfère avec le port normal de chaussures. Il peut être extrêmement douloureux et est souvent causé par une fasciite. L'apparition de l'éperon de talon à un jeune âge peut être associée à une blessure à la jambe. Chez les personnes matures, l'éperon est formé en raison de changements liés à l'âge, de chaussures mal choisies, de pieds plats, de surpoids et d'un effort physique exorbitant. Le problème peut être éliminé à l'aide de médicaments et des moyens modernes de physiothérapie. La chirurgie est extrêmement rarement prescrite pour des raisons médicales.
Spondylarthrite ankylosante La douleur au talon le matin est l'un de ses premiers symptômes. Dans cette maladie, les disques intervertébraux se durcissent, rendant la posture incorrecte. En conséquence, le poids corporel n’est pas réparti uniformément sur tout le pied et il arrive parfois que la majeure partie de la charge tombe sur les talons. Bien que la maladie ne soit pas curable, mais avec un diagnostic précoce, il est possible de retarder considérablement son développement.
La goutte Ou comme on l'appelle dans le peuple - le dépôt de sels. Provoque des déformations graves et des douleurs principalement dans les tissus du gros orteil. Mais tout l'arrêt en souffre. En essayant de réduire la douleur, les patients transfèrent instinctivement leur poids sur les talons. En surcharge pour la journée, le matin, les talons commencent à faire mal au premier pas.
La polyarthrite rhumatoïde. La maladie a le plus souvent un caractère infectieux et touche les articulations en provoquant des processus inflammatoires actifs. La cheville est rarement atteinte d'arthrite, mais cela se produit parfois. Et puis, avec une forte inflammation, il est impossible de se tenir debout sur une jambe et avec un flux lent, il commence à faire mal juste le matin, avec les premières charges.
Maladies infectieuses. Avec eux, l’infection se propage dans tout le corps: chlamydia, gonorrhée, syphilis, salmonellose, etc. L’introduction dans les tissus articulaires provoque une arthrite réactive. La douleur au talon le matin n'est qu'un de ses symptômes. De plus, au fur et à mesure que la maladie progresse, la douleur augmente et devient presque constante, se ressentant même au repos.
Ostéomyélite. Le processus purulente-nécrotique qui survient dans le talon est difficile à confondre avec quelque chose. Il donne immédiatement une douleur intense, une augmentation significative de la température jusqu'à 39 ° C et plus, se manifestant par un œdème, une sensation de douleur dans les tissus de l'intérieur. Un traitement tardif ou une absence de traitement peut entraîner une gangrène suivie d'une amputation de la jambe.
Inflammation du tendon. Cela peut être dû à une maladie infectieuse ou à un effort physique excessif. Dans ce cas, en essayant de marcher sur le talon, ce n’est pas elle qui fait mal, mais le tendon d’Achille, qui est actuellement dans un état tendu. Essayer de diagnostiquer un problème est une tentative de se tenir sur les orteils ou de sauter facilement sur les orteils. Avec l'inflammation du tendon d'Achille, vous ne pouvez tout simplement pas faire cela.
Maladies oncologiques. Les tumeurs malignes métastasent souvent. Dans le sang ou le flux lymphatique, les cellules cancéreuses se retrouvent dans presque tous les organes, y compris le pied et le talon. Une petite tumeur peut être complètement invisible visuellement, mais en même temps provoquer une douleur en essayant de marcher sur le talon. Davantage de tumeurs peuvent ne pas être douloureuses à la palpation, mais entraver la marche normale ou le port de chaussures.
Maladies neurologiques: névrites, neuropathies, etc. Il s'agit généralement de divers processus inflammatoires qui entraînent une altération de la sensibilité du pied, un changement de sa position normale (inversion), une inflammation des terminaisons nerveuses qui provoque une douleur intense. Dans les maladies chroniques, les rougeurs et l’inflammation des tissus, la formation d’ulcères trophiques est possible.

Pour diagnostiquer la maladie ne devrait être qu'un médecin, se tourner vers ce qui est déjà dans le cas où la douleur dans le talon le matin vous hante pendant plusieurs jours sans raison apparente.

Très probablement, lors de l'examen initial, il ne sera pas possible d'identifier la maladie et un examen diagnostique sera nécessaire et devra être réussi.

Que faire

Si la douleur au talon le matin est une maladie aiguë ou chronique, le médecin doit vous prescrire le traitement. Il comprend généralement une gamme de mesures. Ceux-ci peuvent être:

analgésiques systémiques;
préparations locales - anti-inflammatoires ou avec anesthésique: pommades, lotions;
antispasmodique pour éliminer les spasmes vasculaires et musculaires;
onguents chauffants pour améliorer la circulation sanguine;
semelles orthopédiques ou des chaussures - pour soulager la charge sur le pied;
complexes multivitaminiques avec addition de potassium et de calcium - pour renforcer les os;
exercices thérapeutiques pour améliorer la mobilité du pied et des ligaments de travail;
massage thérapeutique - pour soulager la tension musculaire et activer la circulation sanguine;
procédures de physiothérapie - améliorent considérablement l’effet des médicaments;
limiter la consommation de sel - pour empêcher la rétention de liquide dans le corps;
normalisation du poids corporel (si nécessaire) - pour réduire la charge sur les articulations et le pied.

Lorsque vous tendez le tendon du talon pendant un certain temps, vous devrez marcher avec un bandage. En cas de rupture, il est nécessaire de procéder à une opération, à la suite de laquelle un enduit de réparation des jambes est appliqué, lequel est enlevé au plus tôt dans 2-3 semaines.

Méthodes folkloriques

Dans les cas où une maladie grave est absente, et la cause de la douleur au talon du matin est exclusivement externe, les méthodes de traitement traditionnelles peuvent être utilisées pour les traiter et restaurer rapidement les tissus enflammés ou endommagés.

Les remèdes à la maison pour la goutte ne sont pas mauvais, mais il est préférable de les utiliser sous la surveillance d’un médecin, car ils ne permettent pas d’éliminer la cause sous-jacente de la maladie.

Voici quelques moyens éprouvés de se débarrasser de la douleur au talon à la maison:

Feuille de bardane Excellent agent anti-inflammatoire, qui aide parfaitement avec l'œdème, la fatigue extrême dans les jambes, les douleurs rhumatismales. Enroulez les feuilles fraîches de bardane autour de la jambe avec un côté brillant et fixez-les avec un tube en maille ou un bandage élastique. Répétez plusieurs nuits d'affilée.
Frotter: vodka, essence de térébenthine, huile de camphre, teintures alcoolisées de millepertuis, elecampane, calendula. La procédure améliore considérablement la circulation sanguine, soulage les spasmes, anti-inflammatoire. La jambe se réchauffe pendant la nuit, se repose complètement et la sensation de douleur matinale est considérablement réduite. Après avoir frotté, assurez-vous de porter des chaussettes chaudes faites de matériaux naturels (coton, laine).
Compresse au miel. Un excellent outil thérapeutique pour les entorses et les processus inflammatoires. Le miel à usage régulier nourrit la peau en lui redonnant fermeté et élasticité. Pour renforcer l'effet, le miel peut être mélangé avec de la teinture à l'alcool de propolis. Étendez bien le pied avant de vous coucher, enveloppez-le dans de la cellophane, enfilez une chaussette en coton, réchauffez-le avec une chaussette en laine ou un bandage sur le dessus. Gardez au moins 2-3 heures, vous pouvez partir du jour au lendemain.
Réchauffement de la pomme de terre. Excellent anti-inflammatoire et décongestionnant. Dans une casserole, cuire 1 à 1,5 kilogramme de coupe en gros morceaux de pommes de terre non pelées. Égoutter l'eau, mettre les pommes de terre dans un grand bol. Frappez dessus avec vos pieds jusqu'à ce que la purée de pommes de terre refroidisse. Une fois réchauffé, faites un filet d’iode sur la plante des pieds et portez des chaussettes chaudes.

Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver de nombreuses autres recettes populaires sur Internet. Mais rappelez-vous que certaines maladies peuvent être nocives. Par conséquent, si vous n’êtes pas certain d’avoir bien identifié la cause de la douleur, consultez votre médecin.

Cela fait mal de marcher sur le talon après avoir dormi et s'asseoir pour guérir

Il est difficile de trouver un adulte qui, se levant le matin au moins une fois, n'ait pas senti qu'il lui était douloureux de marcher sur le talon après le sommeil. Après quelques minutes de marche, la douleur est atténuée ou même disparaît et le début de journée désagréable est oublié jusqu'au lendemain matin. Si cette situation se répète tout le temps, puis que la douleur s’ajoute progressivement à la première étape, même après une courte séance, le problème ne sera tout simplement pas écarté - vous devrez en éliminer et en éliminer les causes.

Manifestations de douleur au talon

Vous devez d’abord écouter les sensations et déterminer le type de douleur qui se produit au cours de la première étape et voir à quelle vitesse elle disparaît. Toute douleur au pied a sa cause, vous devez absolument faire attention à ses manifestations:

Chaque manifestation de douleur, quel que soit son degré d'intensité, nécessite un ajustement du mode de vie ou un traitement.

Causes de la douleur au talon après le sommeil

Les sensations douloureuses dans les talons peuvent être des symptômes de pathologie, résulter d'influences extérieures ou de blessures cachées et évidentes.

Causes non médicales de la douleur:

Augmentation de l'exercice sur le pied. Une cause commune de personnes en surpoids qui portent du poids. Ce problème est également familier aux athlètes novices qui ne maîtrisent que la technique de l'exercice et aux jeunes mères qui doivent souvent porter un bébé dans leurs bras.

La douleur dans les muscles surmenés et les os déformés ne disparaît pas instantanément, mais disparaît progressivement au repos.

Qualité médiocre, chaussures inconfortables et inadéquates. Il provoque des douleurs dans les jambes en raison d'une mauvaise répartition de la charge sur le pied ou d'une altération de la circulation sanguine dans les vaisseaux clampés. Cela inclut le port constant de chaussures à talons hauts, dans lesquelles le talon prend en charge le poids du corps.
Travail debout. Les personnes qui travaillent debout ont tendance à soulager l’inconfort des jambes fatiguées en se déplaçant des orteils aux talons, ce qui entraîne également des douleurs au fil du temps.

Les causes traumatiques de la douleur au talon comprennent:

les entorses;
fractures ou fissures du calcanéum;
entorses et déchirures des ligaments.

Si la douleur dans le talon après le sommeil ou le repos est causée par ces raisons, il n’est pas difficile de la gérer. Il suffit d'exclure un facteur provocant: acheter une nouvelle chaussure, ajuster le mode de fonctionnement (ajouter des pauses), en cas de blessure - réparer le pied endolori jusqu'au rétablissement complet. Ensuite, pendant un court laps de temps, la gêne disparaîtra.

La douleur au talon qui se produit après le sommeil ou le repos peut être le symptôme de certaines pathologies. Par conséquent, si les facteurs de provocation externes sont exclus et que l’inconfort ne disparaît pas au bout de quelques jours, vous devriez consulter un médecin, effectuer les diagnostics nécessaires et choisir un traitement.

Les maladies pouvant être signalées par une douleur au talon peuvent être classées en fonction de leur nature.

Maladies systémiques (auto-immunes):

Spondylarthrite ankylosante En raison de l'ossification progressive des disques intervertébraux, la posture est perturbée, ce qui entraîne une répartition inégale de la charge sur le pied. Habituellement, la majeure partie du poids tombe sur le talon, qui commence à faire mal le matin.
Goutte - dépôts de sel. En raison de l'accumulation d'acide urique dans le corps, les articulations se déforment et, par conséquent, l'œdème des tissus mous environnants est accompagné de douleur.

Pathologies à caractère infectieux:

La polyarthrite rhumatoïde. Des agents pathogènes, tels que la chlamydia, la salmonelle et d’autres, pénétrant dans le sac à articulations, provoquent une inflammation des articulations et des tissus mous environnants. Au stade initial de la maladie, le matin, une douleur aiguë au talon laisse deviner le diagnostic. À mesure que les foyers d'infection se développent, le syndrome douloureux augmente et la douleur d'un épisodique devient permanente.
Ostéomyélite. Inflammation aiguë purulente de nature infectieuse, accompagnée de fortes douleurs, gonflement et fièvre. L'ostéomyélite lancée entre dans la gangrène.

Fasciite plantaire. Pathologie inflammatoire commune dans laquelle les tissus conjonctifs du pied sont affectés. Pendant la nuit, les zones endommagées ont le temps de se resserrer un peu et de se rétablir. Le matin, lors de la première étape, elles se brisent à nouveau, d'où l'éclat de douleur.
Talon éperon. Dans la plupart des cas, il s’agit d’une fasciite ou d’une blessure insuffisamment traitée. C'est une croissance de tissus mous durcis modifiés qui gêne la marche et provoque des sensations douloureuses dont la gravité dépend de la localisation.

Inflammation du tendon causée par un effort physique accru. Aussi manifesté la douleur, augmentant après un repos. Un symptôme typique de l'inflammation du tendon d'Achille, ainsi que de la douleur au talon, est l'incapacité à se lever "sur les orteils".
Maladies neurologiques. Processus inflammatoires provoquant une déformation du pied. La douleur la plus forte est provoquée par des inflammations des processus nerveux: lorsque vous essayez de vous tenir debout sur votre jambe, une douleur aiguë se propage vers le haut en saisissant le genou.
Cors et cors qui se forment sur les talons. La douleur aiguë à un endroit spécifique est causée par un callus poussant profondément dans le pied, ce qui perturbe les nerfs et s'accompagne également d'un processus inflammatoire.

Faites attention! La douleur du talon le matin peut être le symptôme d'un grand nombre de maladies, dont les approches de traitement sont fondamentalement différentes. L'autodiagnostic ainsi que le traitement à domicile entraînent souvent de tristes conséquences.

La première étape pour se débarrasser de la douleur au talon récurrente ou croissante après le sommeil consiste à contacter des spécialistes: un chirurgien, un orthopédiste, un traumatologue. Il est difficile de poser un diagnostic lors de la première visite chez le médecin, de sorte que des examens complémentaires sont généralement prescrits: tests de laboratoire, si nécessaire, rayons X ou MPT.

En outre, en fonction du problème identifié, un traitement est prescrit. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un ensemble d'activités comprenant trois domaines.

Traitement médicamenteux, impliquant l’utilisation des médicaments suivants en combinaisons variées:

analgésiques systémiques;
analgésiques locaux ou médicaments anti-inflammatoires (onguents ou compresses);
médicaments antispasmodiques systémiques;
agents topiques (gels, pommades) pour rétablir l'apport sanguin aux tissus endommagés;
préparations de potassium et de calcium, complexes de vitamines.

physiothérapie, renforçant l'effet des médicaments;
massage spécial qui favorise la circulation sanguine et régule la tension musculaire;
exercices thérapeutiques pour le développement du pied et des ligaments.

Ajustement de style de vie:

régime sans sel pour normaliser l'équilibre eau-sel du corps;
programme de perte de poids (si nécessaire);
des chaussures orthopédiques confortables ou des moyens spéciaux (semelles intérieures, doublures, renforts, etc.).

En cas de fracture, déchirure des tissus et des ligaments, dislocations, le patient peut avoir besoin d'appliquer du gypse ou une intervention chirurgicale.

Une fois qu'il est devenu clair pourquoi il est douloureux de marcher sur le talon, dans des cas simples, les remèdes populaires peuvent être utilisés pour soulager la maladie, soulager l'œdème, en tant que traitement anti-inflammatoire auxiliaire.

C'est important! Il s’agit de compléter le traitement principal prescrit par le médecin, mais pas de trouver un moyen de guérir la maladie.

Plusieurs recettes de médecine traditionnelle, qui ont recueilli de nombreuses critiques positives.

Le moyen le plus populaire et le plus simple de soulager la douleur consiste à utiliser des températures contrastées, pour lesquelles les pieds sont abaissés en alternance dans des bains d’eau froide et d’eau chaude. Convient également à la prévention des problèmes après une journée debout.
Feuille de bardane Il a un effet anti-inflammatoire, aide à soulager le gonflement et la fatigue. La feuille est enroulée autour du talon (côté brillant) et fixée, appliquée la nuit.
Frotter et masser les pieds avec une solution d'alcool. Cette procédure de réchauffement améliore la circulation sanguine, soulage les spasmes et l'inflammation. Après le broyage, vous devez porter des chaussettes chaudes et partir jusqu'au matin.
Compresse de miel. Le miel restaure l'élasticité des tissus endommagés, a un effet anti-inflammatoire et anti-bactérien. La nuit, le pied est enduit de miel, enveloppé dans un film et isolé avec un bout en laine.

Attention Le miel peut provoquer une réaction allergique. Avant de l'utiliser, il est utile de vérifier la sensibilité de la peau.

Ce ne sont là que quelques moyens populaires de traiter les douleurs matinales des jambes, qui, comme toute affection, sont mieux évitées que traitées. Pour éviter les tristes conséquences, vous devez prendre bien soin de vos pieds, leur donner du repos pendant la journée et des bains de contraste le soir pour soulager la fatigue.

Et, bien sûr, il ne faut pas amener l’état inconfortable à l’insupportable, il vaut mieux en comprendre les causes dès que possible.

Le calcanéum joue un rôle important dans le corps: il aide à la marche et allège la charge sur la colonne vertébrale. Il arrive parfois que la douleur au talon se produise le matin. Il semblerait qu’une personne se repose toute la nuit et se lève le matin pleine de force et d’énergie pour faire des choses, et qu’elle soit obligée de marcher sur la pointe des pieds pendant un certain temps, car elle est incapable de se tenir complètement debout à cause de la douleur au talon. Il est à noter qu'une telle douleur au talon disparaît en marchant. Il peut réapparaître au cours de la journée après une longue période de repos, par exemple assis.

Causes de douleur au talon le matin

Dans la région du calcanéum, un grand nombre de vaisseaux et de nerfs passent, et c'est également le lieu de fixation des muscles et de l'appareil tendineux. Les raisons qui causent une douleur dans le talon directement le matin, seulement deux. Examinons plus en détail chacune d’elles.

Fasciite plantaire

Ce concept fait référence à une inflammation du tendon plantaire du pied, qui relie les petits os du pied au calcanéum en les maintenant dans la position correcte les uns par rapport aux autres. Cette raison est peut-être l'une des plus courantes, pour laquelle les talons font mal le matin.

Il y a un processus inflammatoire résultant d'une exposition à de tels facteurs:

Porter des chaussures inconfortables, y compris des talons hauts;
Pied plat - conduit à un étirement excessif du fascia et à l'apparition de microfissures sur celui-ci;
Long stress statique sur les pieds (travail debout);
Surpoids, ce qui entraîne une charge accrue sur l'appareil tendineux;
Blessures et processus inflammatoires de nature systémique.

Les caractéristiques de la manifestation de la fasciite plantaire sont de tels signes:

la douleur est localisée dans un côté;
mal au talon seulement le matin après le sommeil;
douleurs de marche plus souvent;
peut reprendre la douleur après une période de repos.

Dans le même temps, le bien-être général d'une personne ne souffre pas et aucune autre manifestation n'est observée.

Talons éperons

Lorsque le talon fait mal et qu’il est douloureux d’attaquer le matin après le sommeil, cela peut être dû à l’apparence de ce que l’on appelle l’éperon de talon. Avec des charges chroniques prolongées sur le pied, accompagnées de pieds plats, dans la région du talon, des conditions préalables au dépôt de sels de calcium sont créées. Superposées, elles contribuent à l’apparition d’une accumulation ressemblant à une pointe, qu’elles appellent l’éperon. Les talons vont faire mal en même temps parce que l'éperon appuie sur les tissus mous et irrite également le fascia plantaire, qui est attaché dans cette zone. Ainsi, l'éperon de talon est un cas particulier de fasciite plantaire, qui a une évolution chronique. La douleur dans le développement des talons apparaît après le sommeil, alors que les talons brûlent littéralement. Pendant la journée, la douleur perd de son intensité et peut être complètement apaisée.

Autres causes de douleur au talon

Outre les raisons ci-dessus, lorsque les talons brûlent le matin sans affecter la charge exercée sur le pied, de nombreuses raisons sont douloureuses lorsque la charge des membres inférieurs et de la région du talon en particulier. Toutes ces causes sont des maladies ou des blessures graves, ainsi l’apparition d’une douleur au talon peut être un signal d’alarme pour la détection et le traitement de la pathologie sous-jacente.

Blessure traumatique

Diverses blessures aiguës au talon peuvent causer de la douleur. Ces dommages comprennent:

contusion au talon: il y a une douleur aiguë après la tramatisation du côté affecté, il est douloureux de marcher sur le talon, le calcanéum devient hyperémique et chaud au toucher;
fracture du talon - apparition de crépus, incapacité de se tenir sur la jambe, possibilité de présenter une déformation visible du talon;
étirement / rupture du tendon - se développe le plus souvent avec des mouvements brusques du pied chez les athlètes, la douleur survient de manière abrupte localisée dans un côté;
bursite - inflammation dans le sac entre le talon et le tendon d'Achille;
tendinite - se développe dans la région du tendon d’Achille, où se produit l’inflammation. Le facteur sous-jacent est la charge sur le groupe arrière des muscles de la jambe, par exemple lorsque vous portez des talons hauts.

Maladies infectieuses

L'arthrite réactive est une inflammation de l'articulation de la cheville, dans laquelle le processus s'étend au talon. La douleur peut survenir le matin, le soir et l’après-midi - c’est-à-dire en fait ne s'arrête pas pendant la journée, ce qui limite considérablement l'activité vitale du patient. Généralement causé par des agents infectieux urogénitaux ou intestinaux.
Tuberculose des os - avec lésion tuberculeuse du calcanéum, le tissu osseux fond, formant des cavités et des passages fistuleux derrière celui-ci. Pathologie sévère pouvant entraîner des déformations du pied et une invalidité du patient.
Ostéomyélite de l'os du talon - caractérisée par une douleur aiguë, un gonflement et une rougeur de la région du talon. La douleur est aiguë, la nature arquée, vient de l'intérieur. Le mouvement et la charge sont des facteurs de gain.

Maladies systémiques

La goutte est une pathologie systémique basée sur une utilisation réduite de l'acide urique, qui conduit à son dépôt dans les organes et les tissus du corps humain. La localisation la plus fréquente sur le pied - 1 articulation métatarso-phalangienne, à la 2e place est le calcanéum. La douleur survient la nuit et son intensité augmente vers le matin et conduit le patient à se réveiller. La région calcanéenne devient bouffie, rouge, la charge sur le pied ou un simple toucher augmente considérablement la douleur.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique caractérisée par une raideur matinale des articulations et une sensibilité à celles-ci. Si le processus affecte la région du talon, la douleur survient pendant l'exercice, mais au fur et à mesure que le processus avance, elle devient permanente.

Pied dibétique

La cause de l'apparition de douleur dans la région du talon est dans ce cas une violation de la circulation sanguine dans cette région du pied. En effet, dans la zone du talon, il y a un grand nombre de navires et le support principal tombe dessus. Les principales caractéristiques distinctives sont une douleur simultanée à deux talons, qui s'accompagne de symptômes supplémentaires: rampement, engourdissement du pied. Il y a des douleurs dans les talons avec une longue expérience du diabète.

Comment se débarrasser de la douleur au talon

Il est préférable de ne pas soigner vous-même la douleur au talon, car cela peut être le symptôme d'une maladie grave. Un traitement tardif ou inadéquat ne peut qu'aggraver la situation. Le traitement est prescrit par un médecin, en fonction de la cause, ce qui a entraîné une douleur au talon. Les méthodes suivantes sont possibles:

Traitement de la maladie sous-jacente (diabète, goutte, polyarthrite rhumatoïde, etc.)
L'imposition de gypse ou de bandages de fixation pour la fixation du pied - en cas de blessure.
Les AINS ne sont prescrits que dans un court traitement pour soulager la maladie. Un tel traitement est symptomatique et n'élimine pas la cause de la douleur.
Porter des semelles orthopédiques - permet de décharger le pied dans le cas des "éperons de talon", ce qui améliore considérablement la qualité de vie du patient.
Procédures de physiothérapie: exposition au laser, aimant ou électrophorèse. En outre, la thérapie par ondes de choc a été largement appliquée, ce qui permet de soulager la maladie sans recourir à des médicaments.
Massage - soulage l'inflammation et l'enflure, améliore le flux sanguin dans la zone touchée.
Thérapie par l'exercice - aide à développer les tendons et les ligaments.
Le traitement chirurgical - une mesure extrême, est utilisé pour l'éperon de talon.

Ainsi, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il y a une douleur dans la région du talon le matin. Cependant, l'apparition de douleurs après le sommeil est une caractéristique de deux pathologies: la fasciite calcanéenne et l'éperon calcanéen. Si vous avez remarqué de telles manifestations en vous-même, consultez votre médecin, qui sélectionnera le traitement qui vous convient et vous aidera à vous débarrasser de votre malaise.

Causes de douleur au talon le matin

Fasciite plantaire

Il y a un processus inflammatoire résultant d'une exposition à de tels facteurs:

Porter des chaussures inconfortables, y compris des talons hauts;
Pied plat - conduit à un étirement excessif du fascia et à l'apparition de microfissures sur celui-ci;
Long stress statique sur les pieds (travail debout);
Surpoids, ce qui entraîne une charge accrue sur l'appareil tendineux;
Blessures et processus inflammatoires de nature systémique.

Les caractéristiques de la manifestation de la fasciite plantaire sont de tels signes:

la douleur est localisée dans un côté;
mal au talon seulement le matin après le sommeil;
douleurs de marche plus souvent;
peut reprendre la douleur après une période de repos.

Dans le même temps, le bien-être général d'une personne ne souffre pas et aucune autre manifestation n'est observée.

Talons éperons

Autres causes de douleur au talon

Blessure traumatique

Diverses blessures aiguës au talon peuvent causer de la douleur. Ces dommages comprennent:

contusion au talon: il y a une douleur aiguë après la tramatisation du côté affecté, il est douloureux de marcher sur le talon, le calcanéum devient hyperémique et chaud au toucher;
fracture du talon - apparition de crépus, incapacité de se tenir sur la jambe, possibilité de présenter une déformation visible du talon;
étirement / rupture du tendon - se développe le plus souvent avec des mouvements brusques du pied chez les athlètes, la douleur survient de manière abrupte localisée dans un côté;
bursite - inflammation dans le sac entre le talon et le tendon d'Achille;
tendinite - se développe dans la région du tendon d’Achille, où se produit l’inflammation. Le facteur sous-jacent est la charge sur le groupe arrière des muscles de la jambe, par exemple lorsque vous portez des talons hauts.

Maladies infectieuses

L'arthrite réactive est une inflammation de l'articulation de la cheville, dans laquelle le processus s'étend au talon. La douleur peut survenir le matin, le soir et l’après-midi - c’est-à-dire en fait ne s'arrête pas pendant la journée, ce qui limite considérablement l'activité vitale du patient. Généralement causé par des agents infectieux urogénitaux ou intestinaux.
Tuberculose des os - avec lésion tuberculeuse du calcanéum, le tissu osseux fond, formant des cavités et des passages fistuleux derrière celui-ci. Pathologie sévère pouvant entraîner des déformations du pied et une invalidité du patient.
Ostéomyélite de l'os du talon - caractérisée par une douleur aiguë, un gonflement et une rougeur de la région du talon. La douleur est aiguë, la nature arquée, vient de l'intérieur. Le mouvement et la charge sont des facteurs de gain.

Maladies systémiques

La goutte est une pathologie systémique basée sur une utilisation réduite de l'acide urique, qui conduit à son dépôt dans les organes et les tissus du corps humain. La localisation la plus fréquente sur le pied - 1 articulation métatarso-phalangienne, à la 2e place est le calcanéum. La douleur survient la nuit et son intensité augmente vers le matin et conduit le patient à se réveiller. La région calcanéenne devient bouffie, rouge, la charge sur le pied ou un simple toucher augmente considérablement la douleur.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique caractérisée par une raideur matinale des articulations et une sensibilité à celles-ci. Si le processus affecte la région du talon, la douleur survient pendant l'exercice, mais au fur et à mesure que le processus avance, elle devient permanente.

Pied dibétique

Comment se débarrasser de la douleur au talon

Traitement de la maladie sous-jacente (diabète, goutte, polyarthrite rhumatoïde, etc.)
L'imposition de gypse ou de bandages de fixation pour la fixation du pied - en cas de blessure.
Les AINS ne sont prescrits que dans un court traitement pour soulager la maladie. Un tel traitement est symptomatique et n'élimine pas la cause de la douleur.
Porter des semelles orthopédiques - permet de décharger le pied dans le cas des "éperons de talon", ce qui améliore considérablement la qualité de vie du patient.
Procédures de physiothérapie: exposition au laser, aimant ou électrophorèse. En outre, la thérapie par ondes de choc a été largement appliquée, ce qui permet de soulager la maladie sans recourir à des médicaments.
Massage - soulage l'inflammation et l'enflure, améliore le flux sanguin dans la zone touchée.
Thérapie par l'exercice - aide à développer les tendons et les ligaments.
Le traitement chirurgical - une mesure extrême, est utilisé pour l'éperon de talon.

Dans cet article, nous examinerons les raisons possibles pour lesquelles le talon fait mal, et également ce qu’il est particulièrement douloureux d’attaquer le lendemain matin après le sommeil.

Sensations inconfortables dans les talons le matin - un phénomène terriblement désagréable. La personne est détendue après le sommeil et la douleur semble donc être particulièrement vive. Habituellement, une telle douleur disparaît au cours de la journée, voire disparaît complètement, mais si vous vous contentez de vous reposer, ou au contraire de les surexercer, le malaise revient. Beaucoup, éprouvant des douleurs au talon lors de la marche après le sommeil, ne vous précipitez pas pour contacter un spécialiste. C'est exactement ce qui se produit car tout se calme pendant la journée et que l'inquiétude disparaît d'elle-même. Un tel comportement est fondamentalement faux et même dangereux, car ces symptômes contribuent à de nombreuses maladies extrêmement désagréables. Bien sûr, rien de grave ne peut vous arriver, mais dans ce cas, il est préférable d'exercer une vigilance excessive.

Sur notre site Web, vous pouvez tout apprendre sur la façon de traiter la douleur au talon lors de la progression.

Douleur au talon le matin: causes et traitement

Causes de la douleur au talon le matin, non liées à la maladie

Pieds trop lourds
Nouvelles chaussures moulantes
Chaussures à talons trop hauts
Longue marche la veille

Maladies causant de graves douleurs au talon le matin

Talon éperon
Fasciite
Pied diabétique
La goutte
L'ostéoporose
Arthrose, arthrite
Processus de la tuberculose
Douleur neuropathique
Tendenite
Blessures diverses

Parlons plus en détail de chaque maladie dans laquelle les talons font mal après avoir dormi et été assis.

Talon éperon

Si vous vous demandez pourquoi vos talons vous font mal le lendemain de votre sommeil, faites attention à la région douloureuse. Y a-t-il une petite croissance qui vous met mal à l'aise? Si vous trouvez quelque chose comme ça, vous avez très probablement une maladie comme l'éperon de talon. L'éperon lui-même est le dépôt de sels dans la région du calcanéum et, en l'absence de traitement approprié, il se développe à un point tel que la personne est tout simplement incapable de bouger.

Lisez sur notre site ce qu'est la fasciite plantaire, ainsi que tout ce qui concerne les symptômes et le traitement des éperons.

Le traitement des éperons de talon implique principalement l'utilisation d'outils appliqués à l'extérieur (pommades diverses, crèmes, compresses). Si la maladie est passée au stade chronique, une série d'injections est prescrite, un traitement du matériel et parfois même une intervention chirurgicale.

Fasciite

Dans ce cas, la raison pour laquelle le matin lui fait mal de se tenir sur ses talons - une inflammation du fascia plantaire. C'est une gaine de tissu conjonctif qui soutient la voûte plantaire longitudinale.

Le traitement repose sur la fixation du pied, la prise de médicaments qui soulagent l’inflammation ou la douleur (ingestion ou application locale) et même la chirurgie dans les cas particulièrement graves.

Pied diabétique

La douleur dans la région du talon à l'arrière-plan d'un diabète sucré de longue durée provoque des lésions vasculaires, appelées angiopathie. À mesure que le diabète progresse, le débit sanguin dans les membres peut être perturbé, principalement dans la région du talon.

Si vous ne ressentez que des douleurs au talon gauche le matin, ce n’est probablement pas votre cas, car avec cette maladie, les deux membres commencent à se faire mal à la fois. En plus de la douleur, un engourdissement ou la chair de poule peuvent survenir. Parfois, après un engourdissement, la douleur s'intensifie - un ulcère trophique se produit. Le matin, il n’ya qu’un seul talon, par exemple le pied droit, qui fait mal à la jambe.

Les médicaments sont utilisés pour accélérer le processus de guérison, ainsi que le traitement hypoglycémique.

La goutte

Cette maladie est causée par des troubles métaboliques dans l'organisme, en particulier l'acide urique. Ceci est une raison sérieuse pour laquelle vos talons vous font mal le matin après le sommeil, et parfois la douleur en général sert de motif au réveil.

Les sensations douloureuses sont stoppées par l'utilisation d'analgésiques et le traitement de la maladie elle-même implique une diminution du taux d'acide urique dans le corps: un régime spécial avec une consommation minimale de produits carnés, de préparations à base de plantes, de médicaments (par exemple, l'allopurinol).

L'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie due à une diminution de la densité osseuse et à des modifications de leur composition. Si vous avez des douleurs dans les talons le matin lorsque vous marchez et que la colonne vertébrale est courbée, alors peut-être que la cause de tous les inconvénients est simplement l'ostéoporose.

La base du traitement de cette maladie est la consommation de médicaments qui reconstituent les substances nécessaires et les oligo-éléments nécessaires à l'organisme (le médecin peut prescrire, par exemple, une cure de vitamines et de calcium D3 Nycomed).

Arthrite, arthrose

Et en fait, et dans un autre cas - une maladie des articulations. L'arthrite est leur inflammation, l'arthrose est un changement lié à l'âge. Avec ces maladies, les talons font particulièrement mal le soir, mais il arrive souvent qu’il soit difficile de se lever le matin.

Encore une fois anti-inflammatoires et analgésiques viennent à la rescousse. Si grave, perforez l'articulation enflammée.

Processus de la tuberculose

Si vos talons font vraiment mal le matin à l'offensive, une maladie grave telle que la tuberculose osseuse peut en être la cause. En cas de lésion tuberculeuse, le calcanéum fond et des cavités s'y forment. C'est une pathologie très difficile pouvant conduire à un handicap.

Le traitement est très long, prend jusqu'à trois ans. En règle générale, il s’agit d’un ensemble spécifique de mesures visant à accroître la résistance du corps et à éliminer les infections.

Neuropathie

La neuropathie est une maladie dans laquelle la douleur ne survient pas à cause de dommages externes, mais à la suite de l'excitation de neurones du système nerveux central ou périphérique, qui sont exactement responsables de la réaction aux dommages causés au corps, autrement dit de la douleur ordinaire.

En règle générale, c'est une douleur aiguë qui se produit soudainement. Avec eux, la douleur aux pieds près du talon ne peut se produire que le matin et persister toute la journée.

Le traitement d'une telle maladie est un processus très compliqué, les analgésiques conventionnels n'apportent généralement pas de soulagement. De bons résultats sont montrés par le traitement sur la base des anticonvulsivants.

Tendenite

Tendenite - inflammation du tendon d'Achille. C'est la raison pour laquelle il est toujours douloureux de marcher sur les talons le matin. Cela se produit généralement en raison d'une charge excessive sur le pied.

Anti-inflammatoires et analgésiques. Au début du traitement - fixant le pied et le froid au point sensible, à la fin - une série d'exercices spéciaux visant à développer le tendon endommagé.

Blessures diverses

Voici quelques blessures pouvant faire mal aux talons le matin lorsque vous vous levez:

ecchymose
fracture
entorse ou rupture du tendon

Toutes ces blessures sont la raison pour laquelle les talons des pieds font mal le matin.

Lire sur notre site, comment traiter les talons de bursite.

Le traitement implique la fixation complète du membre et l'utilisation de médicaments anesthésiques.

Alors, que faire avec une douleur aiguë au talon le matin? Nous vous recommandons de contacter un spécialiste, il sera en mesure de vous donner le diagnostic correct, ainsi que de vous prescrire le traitement approprié, ce qui conduira à une guérison rapide et complète.

Pour découvrir la cause de la douleur au talon d'un enfant, vous pouvez lire l'article correspondant sur notre site Web.

Le talon est la partie la plus importante du pied qui, en plus de remplir les fonctions de soutien et d’amortissement, sert de principale partie périphérique du membre inférieur, car de nombreux vaisseaux sanguins, fibres nerveuses, tendons le traversent. Le talon, qui comprend une couche de graisse molle, soulage la pression exercée pendant la marche ou la course, protégeant ainsi la colonne vertébrale des blessures. Le calcanéum est le plus gros os du pied et, en même temps, fragile, très sensible aux blessures et aux maladies.

Les situations où le talon fait mal le matin après le sommeil, alors qu'il est douloureux de marcher dessus et que vous devez marcher sur la pointe des pieds, ce n'est pas inhabituel. La douleur peut être de nature différente - être piqué, coupant, terne, battant. En outre, il peut en résulter un tel phénomène: lorsque le talon fait mal immédiatement après une longue période de sommeil et d’assise, et plus tard, lorsque la personne se «disperse», la douleur s’atténue. Ces caractéristiques, ainsi que la présence éventuelle de symptômes supplémentaires (par exemple, gonflement, rougeur, croissance du talon, etc.), sont prises en compte lors de la détermination des causes de la douleur et du diagnostic.

Pourquoi les talons font-ils mal le matin après le sommeil?

Les principales maladies qui provoquent le symptôme en question sont deux pathologies:

fasciite plantaire;
talon éperon.

Dans la fasciite plantaire, le processus inflammatoire dégénératif affecte le fascia, le ligament situé directement sous la peau et reliant le calcanéum aux os métatarsiens. L’apparition d’une pathologie est associée à des charges excessives, entraînant des lésions du fascia, l’apparition de micro-déchirures. Le plus souvent, la fasciite plantaire s'observe chez les personnes dont le travail est associé à une position debout ou à la marche prolongée, chez les personnes en surpoids et chez les athlètes. La principale manifestation de la maladie est la douleur au talon le matin, immédiatement après le réveil, lorsque les premiers pas sont effectués ou après un long repos des jambes. Et puis la douleur peut progressivement disparaître.

L'éperon de talon est le résultat de la fasciite plantaire chronique, dans laquelle les sels de calcium s'accumulent dans la zone inflammatoire, formant une croissance osseuse périphérique. En pressant les tissus environnants, la pousse du talon provoque une douleur aiguë, qui est également plus intense le matin après le sommeil, après un long repos. La probabilité de développement de cette pathologie augmente avec les pieds plats, les problèmes d’épine dorsale, le surpoids et les troubles circulatoires aux membres inférieurs.

Les causes moins courantes de douleur au talon le matin sont les suivantes:

inflammation ou lésion du tendon d'Achille (calcanéen) assurant la mobilité de l'articulation de la cheville;
maladies inflammatoires chroniques des articulations (maladie de Bechterew, arthrite psoriasique, goutte, etc.);
arthrite réactionnelle causée par diverses infections (souvent vénériennes).

Traitement de la douleur au talon le matin

Lorsqu'un symptôme désagréable apparaît, vous ne devez pas différer la visite chez le médecin et laisser la pathologie aller au hasard. Il est recommandé de contacter un traumatologue, un chirurgien ou un rhumatologue pour se soumettre aux examens nécessaires à la détermination des facteurs de causalité.

En règle générale, pour la majorité des pathologies qui causent des douleurs au talon, le traitement comprend la prise de médicaments anti-inflammatoires et anesthésiques, le port de chaussures et de semelles orthopédiques spécialement sélectionnées et le rejet temporaire de l'effort physique sur les jambes. Avant de sortir du lit, vous devriez vous faire un peu d'échauffement et un massage des pieds afin de réduire les sensations douloureuses. Vous pouvez également essayer d'appliquer de la glace sur le talon douloureux.

Raisons principales

Cette situation survient le plus souvent lorsqu'une maladie est devenue la cause de la douleur au talon. Mais mal aux pieds le matin peut être une autre occasion:

Activité physique excessive la veille. Leur conséquence est une fatigue musculaire, une déchirure ou une entorse. Dans ce cas, la douleur ne passe pas rapidement et en marchant, elle ne fait qu'empirer.
Les callosités ou cors résultant. Ne laissez pas savoir sur vous-même immédiatement. Mais le deuxième jour, vous ne pouvez pas marcher dans la même chaussure, et souvent dans une autre. Faire face aux cors est assez facile. Mais natoptysh peut ruiner la vie pendant longtemps, vous devez donc les soigner.
Chaussures peu pratiques ou de mauvaise qualité. Cela ne conduit pas seulement à l'apparition de cors. Il peut pincer les vaisseaux sanguins, entraînant une altération de la circulation sanguine. L'absence ou une installation incorrecte du cou-de-pied ne redistribue pas la charge sur le pied - les jambes se fatiguent rapidement.
Travail debout. Les personnes qui sont forcées de passer la majeure partie de leur temps de travail debout essaient souvent de se décharger, transférant le poids de leur corps alternativement des chaussettes aux talons. Mais avec un stress prolongé, cela peut causer de la douleur.
Déformation osseuse Le plus souvent se produit avec l'hypercalcémie ou d'autres maladies. Cela conduit au fait que la charge sur le pied est inégalement répartie. Une marche prolongée provoque une sensation de brûlure. Et après le repos, les muscles surchargés commencent à gémir.
Tous types de blessures: entorse, luxation, fissure dans l'os, fracture. Plus la blessure est grave, plus la douleur est grande. Il est très important de le reconnaître à temps et de limiter partiellement ou totalement la mobilité du pied afin que les tissus endommagés se rétablissent plus rapidement.

Si, après les mesures prises, la douleur disparaît - le problème est résolu. Sinon, vous aurez besoin de consulter un médecin pour déterminer quelle maladie empêche de marcher normalement.

Maladies possibles

Nous ne listons ici que les principales maladies pouvant causer ce symptôme:

Fasciite plantaire. Maladie inflammatoire touchant les tissus mous du pied. Elle est considérée comme l’âge, car elle est à l’origine d’une diminution de l’élasticité du tissu conjonctif, ce qui a pour effet d’endommager le fascia lors de sollicitations prolongées ou intenses du pied. Pendant le repos nocturne, le tissu a le temps de récupérer partiellement ou totalement, mais dès que la personne marche à nouveau sur le pied, il se déchire à nouveau, causant une grande douleur. Outre les personnes âgées, le groupe à risque comprend: les coureurs et les athlètes; les personnes qui travaillent "debout"; ceux qui subissent un stress important et qui ont un excès de poids important.
Talon éperon. C'est une croissance formée par des tissus mous modifiés structurellement qui interfère avec le port normal de chaussures. Il peut être extrêmement douloureux et est souvent causé par une fasciite. L'apparition de l'éperon de talon à un jeune âge peut être associée à une blessure à la jambe. Chez les personnes matures, l'éperon est formé en raison de changements liés à l'âge, de chaussures mal choisies, de pieds plats, de surpoids et d'un effort physique exorbitant. Le problème peut être éliminé à l'aide de médicaments et des moyens modernes de physiothérapie. La chirurgie est extrêmement rarement prescrite pour des raisons médicales.
Spondylarthrite ankylosante La douleur au talon le matin est l'un de ses premiers symptômes. Dans cette maladie, les disques intervertébraux se durcissent, rendant la posture incorrecte. En conséquence, le poids corporel n’est pas réparti uniformément sur tout le pied et il arrive parfois que la majeure partie de la charge tombe sur les talons. Bien que la maladie ne soit pas curable, mais avec un diagnostic précoce, il est possible de retarder considérablement son développement.
La goutte Ou comme on l'appelle dans le peuple - le dépôt de sels. Provoque des déformations graves et des douleurs principalement dans les tissus du gros orteil. Mais tout l'arrêt en souffre. En essayant de réduire la douleur, les patients transfèrent instinctivement leur poids sur les talons. En surcharge pour la journée, le matin, les talons commencent à faire mal au premier pas.
La polyarthrite rhumatoïde. La maladie a le plus souvent un caractère infectieux et touche les articulations en provoquant des processus inflammatoires actifs. La cheville est rarement atteinte d'arthrite, mais cela se produit parfois. Et puis, avec une forte inflammation, il est impossible de se tenir debout sur une jambe et avec un flux lent, il commence à faire mal juste le matin, avec les premières charges.
Maladies infectieuses. Avec eux, l’infection se propage dans tout le corps: chlamydia, gonorrhée, syphilis, salmonellose, etc. L’introduction dans les tissus articulaires provoque une arthrite réactive. La douleur au talon le matin n'est qu'un de ses symptômes. De plus, au fur et à mesure que la maladie progresse, la douleur augmente et devient presque constante, se ressentant même au repos.
Ostéomyélite. Le processus purulente-nécrotique qui survient dans le talon est difficile à confondre avec quelque chose. Il donne immédiatement une douleur intense, une augmentation significative de la température jusqu'à 39 ° C et plus, se manifestant par un œdème, une sensation de douleur dans les tissus de l'intérieur. Un traitement tardif ou une absence de traitement peut entraîner une gangrène suivie d'une amputation de la jambe.
Inflammation du tendon. Cela peut être dû à une maladie infectieuse ou à un effort physique excessif. Dans ce cas, en essayant de marcher sur le talon, ce n’est pas elle qui fait mal, mais le tendon d’Achille, qui est actuellement dans un état tendu. Essayer de diagnostiquer un problème est une tentative de se tenir sur les orteils ou de sauter facilement sur les orteils. Avec l'inflammation du tendon d'Achille, vous ne pouvez tout simplement pas faire cela.
Maladies oncologiques. Les tumeurs malignes métastasent souvent. Dans le sang ou le flux lymphatique, les cellules cancéreuses se retrouvent dans presque tous les organes, y compris le pied et le talon. Une petite tumeur peut être complètement invisible visuellement, mais en même temps provoquer une douleur en essayant de marcher sur le talon. Davantage de tumeurs peuvent ne pas être douloureuses à la palpation, mais entraver la marche normale ou le port de chaussures.
Maladies neurologiques: névrites, neuropathies, etc. Il s'agit généralement de divers processus inflammatoires qui entraînent une altération de la sensibilité du pied, un changement de sa position normale (inversion), une inflammation des terminaisons nerveuses qui provoque une douleur intense. Dans les maladies chroniques, les rougeurs et l’inflammation des tissus, la formation d’ulcères trophiques est possible.

Très probablement, lors de l'examen initial, il ne sera pas possible d'identifier la maladie et un examen diagnostique sera nécessaire et devra être réussi.

Que faire

Si la douleur au talon le matin est une maladie aiguë ou chronique, le médecin doit vous prescrire le traitement. Il comprend généralement une gamme de mesures. Ceux-ci peuvent être:

analgésiques systémiques;
préparations locales - anti-inflammatoires ou avec anesthésique: pommades, lotions;
antispasmodique pour éliminer les spasmes vasculaires et musculaires;
onguents chauffants pour améliorer la circulation sanguine;
semelles orthopédiques ou des chaussures - pour soulager la charge sur le pied;
complexes multivitaminiques avec addition de potassium et de calcium - pour renforcer les os;
exercices thérapeutiques pour améliorer la mobilité du pied et des ligaments de travail;
massage thérapeutique - pour soulager la tension musculaire et activer la circulation sanguine;
procédures de physiothérapie - améliorent considérablement l’effet des médicaments;
limiter la consommation de sel - pour empêcher la rétention de liquide dans le corps;
normalisation du poids corporel (si nécessaire) - pour réduire la charge sur les articulations et le pied.

Méthodes folkloriques

Voici quelques moyens éprouvés de se débarrasser de la douleur au talon à la maison:

Feuille de bardane Excellent agent anti-inflammatoire, qui aide parfaitement avec l'œdème, la fatigue extrême dans les jambes, les douleurs rhumatismales. Enroulez les feuilles fraîches de bardane autour de la jambe avec un côté brillant et fixez-les avec un tube en maille ou un bandage élastique. Répétez plusieurs nuits d'affilée.
Frotter: vodka, essence de térébenthine, huile de camphre, teintures alcoolisées de millepertuis, elecampane, calendula. La procédure améliore considérablement la circulation sanguine, soulage les spasmes, anti-inflammatoire. La jambe se réchauffe pendant la nuit, se repose complètement et la sensation de douleur matinale est considérablement réduite. Après avoir frotté, assurez-vous de porter des chaussettes chaudes faites de matériaux naturels (coton, laine).
Compresse au miel. Un excellent outil thérapeutique pour les entorses et les processus inflammatoires. Le miel à usage régulier nourrit la peau en lui redonnant fermeté et élasticité. Pour renforcer l'effet, le miel peut être mélangé avec de la teinture à l'alcool de propolis. Étendez bien le pied avant de vous coucher, enveloppez-le dans de la cellophane, enfilez une chaussette en coton, réchauffez-le avec une chaussette en laine ou un bandage sur le dessus. Gardez au moins 2-3 heures, vous pouvez partir du jour au lendemain.
Réchauffement de la pomme de terre. Excellent anti-inflammatoire et décongestionnant. Dans une casserole, cuire 1 à 1,5 kilogramme de coupe en gros morceaux de pommes de terre non pelées. Égoutter l'eau, mettre les pommes de terre dans un grand bol. Frappez dessus avec vos pieds jusqu'à ce que la purée de pommes de terre refroidisse. Une fois réchauffé, faites un filet d’iode sur la plante des pieds et portez des chaussettes chaudes.

L'auteur: Anna Alexandrova

Commentaires et commentaires

Bonjour chers lecteurs. Des douleurs d'étiologies diverses dérangent une personne régulièrement tout au long de sa vie. Parfois, des sensations douloureuses englobent tout le corps, mais le plus souvent, elles se concentrent dans une certaine zone plutôt limitée. Étant donné les lourdes charges et le risque élevé de blessures, il n’est pas surprenant que des douleurs surviennent souvent dans les jambes, y compris les talons. Il faut comprendre que la douleur n'est pas un obstacle gênant pour une existence normale, mais un signal du corps, son «appel au secours». Diverses caractéristiques de la douleur et les symptômes associés aident à identifier la cause de son apparition, sur laquelle le soulagement de la douleur est basé. Pourquoi les talons des pieds font-ils mal? Les raisons seront décrites dans cet article.

Les principales raisons pour lesquelles les talons des pieds font mal

Nos pieds subissent constamment des charges incroyables. Ils diffèrent par la valeur spéciale, la durée et la répétition répétée. Le principal type de mouvement est la marche et la course. Sur la base de données statistiques, le nombre moyen de marches par jour et par personne est de 3 à 4 000.

Dans le même temps, les pieds ont une charge 1,2 à 2,5 fois supérieure au poids corporel. Et en sautant, ce chiffre augmente encore 1,5-2. Même les prothèses modernes dans de telles conditions ne peuvent pas fonctionner correctement pendant plus de quelques années.

Et la mécanique de conception unique et les «matériaux de construction» spéciaux permettent aux jambes de fonctionner normalement pendant des décennies. Mais si la force et la durée des charges dépassent leurs capacités, des modifications pathologiques peuvent être douloureuses.

Les raisons pour lesquelles la douleur survient dans un talon ou dans les deux talons sont très diverses. En même temps, les sensations douloureuses diffèrent par leur nature, leur durée, leur intensité, leur localisation, leur fréquence.

Lorsque vous consultez le médecin, vous devez décrire en détail les sentiments. Cela aidera à diagnostiquer plus rapidement et plus précisément.

Névralgie - la douleur se produit lors de la marche et se propage du tendon au travers du pied. Les manifestations externes ne sont pas observées.

Fasciite de la plante des pieds - la douleur apparaît après le réveil et augmente avec les charges sur le talon. Dans ce cas, il y a un gonflement de la voûte plantaire.

Erythromelalgia - douleur de cuisson, provoque le désir de refroidir la zone touchée, se propage à travers le pied. La peau en même temps rougit, on peut observer des écoulements cyanotiques.

L'arthrite - une douleur intense, parfois très vive, va de la cheville au talon. La zone touchée devient enflammée, rouge, enflée.

Fracture de l'os - dans la région du talon, il existe une douleur très intense accompagnée d'un gonflement du pied entier.

Les principaux facteurs responsables de la pathologie et des douleurs associées aux talons et aux zones adjacentes sont les pieds plats congénitaux ou acquis, l’inactivité physique, les surcharges physiques (domestiques, professionnelles et sportives).

Les raisons pour lesquelles il existe des douleurs dans la région du talon peuvent être divisées en quatre groupes.

1. Pas lié aux pathologies

- surmenage des structures musculaires et de l'appareil ligamentaire - pendant l'entraînement, au travail, pendant une longue marche ou debout;

- une atrophie du tissu adipeux au talon - avec une perte de poids importante due au pied plat ou au stress;

- poids corporel élevé - obésité, prise de poids rapide due à l'utilisation de compléments sportifs;

- lésions cutanées, cors;

- utilisation régulière de chaussures inconfortables, talons instables ou hauts, paires de taille inappropriée.

2. Maladies des pieds

- éperons de talon - croissance pathologique de l'os du talon;

- bursite - inflammation du sac articulaire de la cheville (achillodynie) ou d'autres articulations du pied;

- tendinite calcanéenne - inflammation du tendon du talon;

- exostose, y compris le changement de déformation de Haglund - croissance osseuse ou cartilagineuse sur le talon;

- apophysite calcanéenne - inflammation des tissus osseux et cartilagineux chez les enfants dans la zone de la partie postérieure de l'os du talon;

- syndrome du canal tarsien (névralgie du tunnel) - compression du nerf tibial;

- déformation du pied provoquant un déplacement du talon;

- Névrome de Morton - épaississement d'une partie limitée du nerf plantaire et de quelques autres.

3. Lésions systémiques du corps

- arthrite - inflammation des articulations;

- la goutte - le dépôt de sels dans les articulations;

- tuberculose osseuse - destruction du tissu osseux due à une activité pathogène;

- ostéomyélite des os du pied - nécrose de l'os et des tissus adjacents, accompagnée de la formation de suppurations;

- angiopathie - dommages aux artères sanguines;

- une maladie du nord - une inflammation du calcanéum avec des lésions du cartilage et une rupture de la fibre du tissu conjonctif, typique chez les enfants;

- dermatite, provoquant l'apparition de craquelures de la peau des talons;

- spondylarthrite (spondylarthrite ankylosante) - les lésions de la colonne vertébrale, des ligaments et des tissus adjacents peuvent inclure des structures articulaires et autres.

4. Lésions traumatiques

- surdistension, rupture de l'appareil ligamentaire;

- Dommages aux tendons du pied;

- fracture du talon.

Pourquoi le talon fait mal, fait mal à l'attaque - comment guérir

Tout le monde sait que les talons sont appelés le dos des pieds. Ces formations sont très importantes pour le soutien du corps et pour le mouvement de la personne en érection. Ils jouent un rôle amortisseur et sont soumis à un stress énorme. Les caractéristiques structurelles des talons sont liées à cela.

La base du calcanéum sont les os du tarse du pied. Le plus gros et le plus massif parmi tous les os du pied est le talon. Le dos de celui-ci a un gros bouton, incliné vers le bas.

Sur ce sont les processus latéraux et médiaux. En raison de cette structure, le talon a une forme convexe clairement prononcée. Les os sont fixés de manière fiable par les ligaments, les tendons, les articulations cartilagineuses avec d'autres structures osseuses du pied.

Il y a une épaisse couche de graisse et un substrat de tissu conjonctif. Les vaisseaux sanguins, les cordons nerveux, les fibres musculaires sont connectés.

Une maladie ou des dommages physiques à l'une de ces structures peuvent causer des douleurs au talon.

À la suite d'un traumatisme, d'une inflammation, d'une déformation anatomique, il se produit une douleur qui peut être localisée dans le talon et les zones inférieures.

Le plus souvent, l'inconfort et la douleur surviennent lorsque vous marchez sur la jambe. Cela peut être un symptôme de telles maladies.

La goutte

La maladie est causée par une altération des processus métaboliques. L'acide urique est retenu dans le corps et ses sels cristallisent dans les articulations. Simultanément, ces conglomérats de sel bloquent la mobilité normale des articulations.

Lorsque l'exacerbation du processus inflammatoire se propage - l'arthrite goutteuse fait rage. Les articulations des doigts et des chevilles peuvent être touchées.

En même temps, il y a un gonflement, une douleur qui augmente avec la dépendance à la jambe affectée. Le traitement comprend l'utilisation de médicaments, l'alimentation, la physiothérapie.

Polyarthrite rhumatoïde

C’est une maladie auto-immune qui se développe parce que les lymphocytes commencent à percevoir les propres cellules de l’organisme comme des corps étrangers et à les attaquer, en les détruisant. Ces attaques sont les tissus des articulations, entraînant une dégénérescence des structures articulaires.

Au stade initial du développement de la maladie douloureuse, le patient fait l'expérience de la nuit, puis de l'état devient chronique. Le traitement implique l'utilisation de médicaments de base et anti-inflammatoires, la physiothérapie, l'alimentation, la thérapie par l'exercice.

Spondylarthrite ankylosante

Il a une prédisposition héréditaire, à la suite de laquelle une inflammation se développe. Cette pathologie chronique affecte principalement les structures vertébrales, mais peut également s'étendre aux articulations, aux formations tendineuses.

Des dommages aux tendons de la cheville et du talon sont possibles. Le processus inflammatoire provoque des douleurs dans les talons. Le traitement est assez long, effectué dans des conditions stationnaires et des zones de sanatorium. Divers groupes de médicaments, physiothérapie et exercices thérapeutiques sont utilisés.

Ostéomyélite au talon

Cette pathologie a une origine infectieuse et est de nature secondaire - elle se développe dans le contexte de lésions traumatiques ou diabétiques de la région du talon. En même temps, une ulcération apparaît sur le talon, ce qui guérit mal.

Les douleurs deviennent permanentes et il est maintenant impossible de compter sur une jambe douloureuse. Dans le traitement de l'ostéomyélite, une hospitalisation est requise. Des effets antibiotiques actifs, une détoxification et une ablation chirurgicale de la région osseuse atteinte sont réalisés.

Pourquoi mal aux talons le matin après le sommeil

Il se trouve que la douleur au talon n'apparaît pas après un effort, mais inversement - après le réveil, lorsque les jambes ne sont soumises à aucun effort. Dans le même temps dans les pieds ressenti une lourdeur, une raideur, un engourdissement, une douleur sourde.

Nous devons marcher avec précaution sur la jambe touchée, en essayant de choisir la position la plus indolore du pied. Au fil du temps, ce sentiment inconfortable est passé, il s’est avéré «diverger».

Mais après une position assise ou couchée prolongée en position couchée, la douleur peut revenir avec une nouvelle force.

Dans le cas où de telles sensations apparaissent régulièrement, il est nécessaire d'aller à l'hôpital. C'est ainsi que peut se manifester la fasciite émergente de la plante du pied. C'est une maladie dans laquelle il y a une inflammation de la couche de tissu conjonctif - le fascia.

On observe également des modifications dégénératives dans les tissus et la formation de croissance osseuse sur le calcanéum dues au dépôt de sels de calcium. Cette maladie est mieux connue des masses comme un éperon. Sans traitement approprié, la douleur finira par devenir chronique.

Pourquoi les talons font-ils mal après avoir marché?

Dans certains cas, la douleur survient après, pas pendant la marche. Une raison très courante est une mauvaise paire de chaussures. Il peut y avoir un bloc excessivement gonflé.

Les talons hauts peuvent aussi causer une telle douleur. Dans ce cas, la charge est distribuée au pied de manière incorrecte. L'utilisation systématique de telles chaussures peut avoir des conséquences négatives assez graves.

Parce qu'il est recommandé de reporter une paire similaire uniquement pour des occasions spéciales, mais pas pour un usage quotidien.

La charge accrue sur les pieds et les talons en particulier peut également être causée par le besoin de rester debout ou de bouger pendant une longue période. Pour éviter le développement de problèmes de talon, il est recommandé de laisser les jambes au moins une minute de repos chaque fois que possible.

Un massage régulier des pieds fatigués peut également aider. L'entraînement sportif, en particulier ceux liés à la course et au saut, peut également causer des douleurs dans les zones de talon à la fin de la session. Il faut comprendre que la charge doit être normalisée et réalisée conformément à certaines règles de sécurité.

Le poids élevé constitue une autre raison du développement de douleurs aux pieds et aux talons après la marche. Les dépôts graisseux ont un effet négatif non seulement sur les jambes, mais également sur d'autres organes, ainsi que sur l'état général d'une personne complète.

C'est pourquoi il est si important de surveiller les tendances à l'apparition de kilogrammes inutiles et de les éliminer à temps. Mais rappelez-vous qu'une perte de poids importante peut avoir les mêmes effets négatifs sur la santé du talon qu'un gain de poids.

Pourquoi fait mal au talon gauche en marchant, attaquer

Le plus souvent, la douleur n'est observée que dans l'un des talons. La douleur peut survenir pour diverses raisons, allant de chaussures inconfortables à des lésions systémiques graves.

Douleur dans le dos - se produit quand un éperon est formé. C'est une croissance non tumorale sur le tubercule de la forme épineuse du calcanéum. La douleur est sévère, caractère brûlant. En même temps, l'éperon n'est pas particulièrement apparent.

La partie interne fait mal - la cause est souvent un pied plat. Cette anomalie provoque une courbure de la colonne vertébrale et des douleurs articulaires. Une autre cause possible est une blessure.

Les douleurs à l'intérieur sont généralement causées par la présence de lésions infectieuses et par le processus inflammatoire en développement.

Peu importe où se situe la douleur, il est toujours utile de se rendre dans un hôpital local pour identifier de manière fiable tous les facteurs possibles. Devrait aller chez l'orthopédiste. Vous aurez peut-être également besoin de l'aide d'un chirurgien, d'un neurologue ou d'un rhumatologue, voire d'un oncologue.

Traitement

Il est important de savoir pourquoi les talons des pieds font mal - le traitement et les causes sont étroitement liés. À la suite de cet examen et de recherches supplémentaires, le médecin établit un diagnostic et planifie un ensemble de mesures médicales.

Effets du médicament - utilisation de comprimés et de pommade, injections.

Physiothérapie - électrophorèse, utilisation du laser, des ultrasons, de la magnétothérapie, etc.

Traitement chirurgical.

Massages

Nutrition diététique.

Remèdes populaires.

Prévention de la douleur au talon

Toute pathologie est beaucoup plus facile à prévenir qu'à guérir. Pour prévenir le développement de douleur dans les zones de talon, il est recommandé:

- une approche rationnelle du choix des chaussures à porter au quotidien;

- suivez votre propre poids;

- inclure dans l'alimentation quotidienne des produits contenant tous les nutriments dont l'organisme a besoin;

- il est raisonnable de charger les pieds pour éviter les situations traumatiques;

- effectuer un auto-massage avec les pieds et recourir à des bains de pieds pour soulager la fatigue et les efforts excessifs;

- prendre soin de la peau de la plante des pieds, appliquer des crèmes pour éviter le dessèchement et les gerçures de la peau;

- temps pour traiter les maladies en développement, se débarrasser des infections et des champignons.

Pourquoi les talons font-ils mal le matin après le sommeil?

Les principales maladies qui provoquent le symptôme en question sont deux pathologies:

fasciite plantaire;
talon éperon.

Les causes moins courantes de douleur au talon le matin sont les suivantes:

inflammation ou lésion du tendon d'Achille (calcanéen) assurant la mobilité de l'articulation de la cheville;
maladies inflammatoires chroniques des articulations (maladie de Bechterew, arthrite psoriasique, goutte, etc.);
arthrite réactionnelle causée par diverses infections (souvent vénériennes).