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Pourquoi les talons des pieds font mal et comment guérir, gymnastique

Pourquoi les talons des pieds font mal - les causes des douleurs au talon, le traitement recommandé, des exercices d'étirement utiles sont le sujet de la conversation d'aujourd'hui sur le site alter-zdrav.ru.

Presque toutes les personnes ont ressenti une sensation de gêne dans les jambes et souvent une vive douleur à la coupure dans les talons des jambes. Les personnes âgées, les athlètes et les femmes enceintes sont les plus fréquemment touchés par cette pathologie.

Pour ne pas penser à la douleur en marchant, en se limitant à des mouvements, et pour ne pas être nerveux à nouveau, il faut tout d'abord déterminer les causes de la douleur aux talons des jambes, dont on sait beaucoup de choses.

Ce problème ne peut être ignoré, car le talon, dans le complexe du calcanéum, des tendons, des ligaments et des vaisseaux sanguins, est considéré comme une sorte d'amortisseur et adoucit les charges considérables avec presque une mince couche de tissu adipeux.

Et si la pression exercée sur les membres inférieurs diminue, le résultat peut être imprévisible: du surmenage habituel à une maladie grave entraînant une invalidité permanente, voire une invalidité.

Causes de la douleur au talon

Pourquoi les talons des pieds font-ils mal - les principales causes de douleur?

Certaines sensations de douleur au talon (selon les statistiques, seulement un tiers des personnes souffrant de cette affection des deux jambes à la fois) ne sont pas associées à la résolution du problème de la guérison d'une maladie chronique grave. À savoir:

  • - Longue position sur les jambes et, par conséquent, surtension du pied.
  • - L'excès de poids augmente considérablement la charge sur les jambes.
  • - Changements radicaux de l'état de santé, par exemple, les maladies oncologiques. Avec une perte de poids spectaculaire, peut entraîner l’atrophie de la couche adipeuse mince.
  • - Des chaussures qui dérangent. Le stress sur les muscles entraîne: mauvaise semelle, modification de la taille du talon, soulèvement et chaussure incorrects.
  • - grossesse L'augmentation de poids chez les femmes pendant la grossesse atteint 7-20 kg et, par conséquent, la charge énorme sur les organes circulatoires entraîne l'apparition de la douleur.

Les maladies chroniques du pied, qui sont les principales causes de douleur au talon selon les statistiques médicales, sont beaucoup plus dangereuses:

  • - fasciite plantaire ou plantaire. La maladie la plus "populaire", plus communément appelée "épine de talon".

Cette pathologie est due aux micro-larmes du fascia plantaire, à toutes sortes d'entorses et d'inflammations, conduisant à une accumulation excessive de sels déposés dans le talon sous forme de croissance, provoquant une douleur intense et atroce chez une personne, à la fois avec les premières étapes d'un champ de sommeil nocturne et de manière inattendue - avec une longue durée. longue marche. La croissance saline déforme souvent les tissus mous environnants.

  • - Dommage pour le fascia. Une formation d'obstruction d'un phoque à l'intérieur du pied.
  • - polyarthrite rhumatoïde. Inflammation du talon et des orteils. Maladie systémique, commençant souvent par les pieds et les mains.
  • - arthrite psoriasique. L'arthrite se développe sur le fond du psoriasis chronique progressif.
  • - Tendinite d’Achille. Inflammation et défaite du tendon dans la région du talon.
  • - bursite du talon, une maladie dans laquelle le processus inflammatoire est localisé dans la bourse - le sac synovial, situé dans le tendon du talon (achille).
  • - Goutte. L'accumulation de sels d'acide urique conduit à des maladies des articulations.
  • - Spondylarthrite ankylosante. L'échec du système immunitaire du corps, qui détruit son propre tissu cartilagineux par les leucocytes, qui le perçoivent comme un étranger.
  • - Neuropathie de compression des nerfs plantaires (névralgie de Morton). Se produisant souvent lorsqu’on porte des chaussures serrées, avec compression, les nerfs généraux de la semelle sont compressés.
  • - Le talon peut également faire mal avec le pied plat progressif, cependant, en règle générale, la douleur ne sera pas seulement dans la région du talon, mais s'étendra à travers le pied.
  • - Une douleur superficielle peut survenir lorsque des talons sont fissurés. Plus de détails ici.

Et ce n’est pas une liste complète des maladies qui provoquent des douleurs dans les talons de nature différente.

Les douleurs aiguës, aiguës, de tiraillement, de coupure et d'autres types de douleur dans la partie du talon des jambes peuvent survenir avec une tuberculose osseuse, des affections intestinales et urogénitales, qui se manifestent sous une forme latente; ainsi que pour diverses blessures au tendon et à la suite de complications après des maladies infectieuses du corps.

Diagnostic de la douleur au talon

Un examen approfondi est effectué lorsque la douleur ne passe pas pendant une longue période, en fonction de l'état clinique et de l'âge du patient. L’examen préliminaire est effectué par différents médecins. Par la suite, les procédures suivantes peuvent être prescrites pour un diagnostic correct:

  • - test sanguin général et biochimique;
  • - sang pour le facteur rhumatoïde;
  • - rayons X;
  • - analyse des marqueurs tumoraux;
  • - biopsie de ponction;
  • - échographie;
  • - densitométrie;
  • - ostéoscintigraphie.

Selon le spécialiste auquel vous avez fait appel (orthopédiste, neurologue, rhumatologue), différentes actions de diagnostic répertoriées ci-dessus sont effectuées.

Douleur au talon - quel médecin contacter

Au début, vous devriez contacter un traumatologue orthopédique (s'il n'y a pas de spécialiste dans la clinique, alors un chirurgien), vous devrez peut-être contacter un rhumatologue et un neurologue pour éliminer les maladies articulaires systémiques et la pathologie neurologique.

Traitement de la douleur au talon

Avant de commencer le traitement, le patient doit adhérer aux principales recommandations médicales:

  • - Se reposer plus souvent sans charger ses propres jambes de promenades quotidiennes.
  • - Abandonnez complètement les chaussures inconfortables, avec des hauts et des talons.
  • - S'il y a des kilos en trop, essayez de perdre du poids.
  • - Portez des chaussures confortables, de préférence avec des semelles orthopédiques.
  • - Alternance périodique de réchauffement avec un massage glacé. Appliquer un coussin chauffant pas plus de 5 minutes, puis après une courte pause, refroidir avec de la glace.
  • - Appliquez une gymnastique thérapeutique spéciale à l'aide de dispositifs permettant d'étirer les ligaments.
  • - massage des pieds.

Talons endoloris - traitement à domicile avec des remèdes populaires

Le patient (bien sûr, si désiré) peut utiliser les méthodes de la médecine traditionnelle. Réduire les compresses douloureuses sur les talons et réduire l'inflammation du bain.

  • Aide gruau de l'ail, appliqué au talon pendant 2-3 heures.
  • À partir de radis noirs essuyés, faites une compresse, réchauffez le matériau et nouez le dessus avec du polyéthylène.
  • Ils essaient des bains de sel chaud, qui plongent le membre malade pendant 20-30 minutes.
  • Préparez des compresses à partir de pommes de terre crues, de racine de raifort, de miel et de poivron rouge.

Traitement médicamenteux pour la douleur au talon

Pour soulager la souffrance du patient est capable d'un traitement médicamenteux. L'utilisation de gels anti-inflammatoires non stéroïdiens "Diclofenac" et "Fastum-gel", et de comprimés "Ibuprofène"; plus - des patchs spéciaux à base d’acides salicylique et lactique.

Médicaments de blocage possibles "Diprospan" et "lidocaïne".

La physiothérapie a un effet positif: elle utilise la thérapie magnétique, la thérapie par ondes de choc, le laser, les ultrasons et le champ électromagnétique haute fréquence (UHF).

Dans certaines pathologies avec douleur non extinguible, une attelle spéciale (orthèse) est utilisée.

Dans le cas d'une fracture du calcanéum, un longuit de plâtre spécial est appliqué pendant une période allant jusqu'à 2 mois.

Si toutes les méthodes de traitement ci-dessus ne donnent pas le résultat escompté, en particulier pour les «épines de talon» chroniques ou d'autres maladies graves, l'excision du fascia de la semelle est utilisée. Cette intervention chirurgicale réalisée par la variante endoscopique, contrairement à la méthode ouverte, présente l'avantage d'une récupération rapide.

Prévention de la douleur au talon

Les mesures préventives sont très simples et n'exigent rien de surnaturel de la part d'une personne:

  • - Dès l'apparition d'une gêne au pied ou au talon, il est nécessaire de se débarrasser de l'excès de poids, puis de son contrôle constant.
  • - Après une journée bien remplie, veillez à ce que vos pieds reposent bien.
  • - Pour les amateurs de sport, refus de la course à pied et de la randonnée à pied, et recyclage pour la natation ou le cyclisme.
  • - Achat de chaussures confortables, en matériau de qualité et semelles orthopédiques.
  • - Soins constants et soin de la peau du pied.
  • - Traitement opportun des maladies chroniques (diabète, ostéomyélite).
  • - Réaliser une gymnastique thérapeutique préventive.

Exercices pour douleurs au talon - exercices thérapeutiques

En prenant les mesures préventives ci-dessus et en faisant rapidement appel à un spécialiste, vous empêchez l’émergence précoce de maladies chroniques graves, mais aussi de la manifestation de symptômes douloureux dans les jambes.

Pourquoi la douleur au talon survient-elle et comment la traiter?

La fonction principale du calcanéum est l'amortissement. Le talon est très sensible au fait qu’il abrite un grand nombre de vaisseaux sanguins et de terminaisons nerveuses qui le traversent jusqu’à d’autres parties du pied. Par conséquent, pour le moindre dommage, une personne ressent une douleur.

Pour les personnes actives et actives, la douleur au talon lors de la marche peut constituer un véritable test, les empêchant d'atteindre leurs objectifs. Mais même si une personne mène une vie sédentaire, le talon le lendemain matin peut causer de nombreux problèmes.

Afin d’alléger quelque peu son destin, il est nécessaire de comprendre d’abord ce qui a causé cette douleur et de prendre ensuite les mesures qui s’imposent. Pourquoi le talon a-t-il mal aux pieds et comment les traiter? Essayons de le comprendre.

Causes de la douleur au talon en marchant

Que peut-il être et comment traiter? De nombreuses personnes ressentent des douleurs au talon lors de la marche, mais n'y attachent pas d'importance, car elles sont le résultat de frappes sur une surface dure de la terre. Une fausse hypothèse est à l’origine de nombreux problèmes à l’avenir, alors que les maladies à l’origine du symptôme continuent de progresser.

Considérez les principales causes de la douleur:

  • Epine de talon ou fasciite plantaire. Ceci est une cause d'investigation de l'inflammation chronique de la fasciite de la semelle. Avec cette maladie, la zone des pieds accumule des sels de calcium, qui forment ensuite la croissance des os. En règle générale, cette étape s'accompagne d'un affaiblissement des sensations désagréables dans le pied. Cependant, le matin, il ressentait une douleur au talon en marchant. Selon l'emplacement de l'éperon, le talon du pied gauche et le pied droit peuvent faire mal.
  • Fascia de surtension. Le long ligament soutient la forme du pied et confère des propriétés amortissantes à la voûte plantaire. Après avoir effectué des exercices tels que courir, sauter, il se produit un surentraînement. Le pied nécessite du repos, mais les chaussures avec une supination insuffisante provoquent une inflammation du fascia plantaire, à savoir la fasciite. Le talon fait très mal, surtout pendant la marche du matin, quand une personne sort du lit et que l'aponévrose s'étire. Les blessures chroniques et les entorses entraînent la croissance de tissu osseux à la base du calcanéum - l'apparition d'un éperon. Il augmente encore la douleur pendant l'exercice et la marche.
  • La bursite est une maladie qui provoque une inflammation des tissus qui passe le long du pied et relie l'os du talon aux orteils. Le processus inflammatoire est caractérisé par une douleur croissante, particulièrement sévère le matin. Vous pouvez soulager la douleur avec un massage, mais lorsque vous marchez sur le talon, la douleur réapparaîtra inévitablement.
  • Achillite Le processus inflammatoire dans cette formation anatomique se produit en raison de charges constantes sur les muscles du mollet (escalade de la montagne, sauts), du port de chaussures de compression inconfortables et de la marche avec des talons hauts. La maladie se caractérise par une douleur dans la projection du tendon et sur toute sa longueur. De plus, la douleur survient nécessairement au-dessus des talons de l'intensité moyenne et du gonflement du tendon lui-même. En l'absence de traitement et d'immunité réduite, une inflammation purulente du tendon d'Achille peut survenir, puis la douleur sur le talon devient plus intense, au point qu'une personne ne peut pas marcher pas à pas. En outre, l'inflammation peut atteindre un niveau tel qu'une rupture du tendon peut se produire. Cette condition nécessite des soins médicaux d'urgence.
  • La douleur dans le talon peut être causée par des maladies de la colonne vertébrale, en particulier de la colonne lombaire, souvent accompagnées de symptômes de sciatique. Cette douleur est familière pour beaucoup, car son foyer se situe dans la région lombaire, puis passe dans la région de la fesse, à l’arrière de la cuisse, jusqu’au talon. Les principaux signes de douleur dans l'ostéochondrose de la colonne lombaire sont une sensation d'engourdissement et de fourmillements dans la cuisse.
  • Arthrite réactive. Cette maladie a une étiologie infectieuse et est déclenchée par des agents pathogènes tels que Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Les symptômes caractéristiques, en plus de la douleur au talon, sont des symptômes d'inflammation - œdème, rougeur, augmentation de la température locale.
  • Certaines infections, notamment génitales. Dans de nombreux cas, les infections latentes provoquent une inflammation réactive des talons. Il est parfois possible de déterminer le caractère infectieux de l'inflammation des tendons de cette partie du pied par des signes individuels.
  • Goutte - Les sels d'acide urique s'accumulent dans le corps. Ils provoquent une douleur aiguë, un gonflement. Une ou plusieurs articulations deviennent de couleur rouge, deviennent chaudes et sensibles même au moindre toucher. Selon l'endroit, le talon de la jambe gauche ou droite fait mal.

Causes de douleur au talon lors de la marche, non causées par des maladies:

  • Tout d’abord, si vous ressentez des douleurs au talon lorsque vous marchez, vous devez vous concentrer sur vos chaussures, en particulier pour les femmes qui aiment les talons hauts. C'est l'ennemi le plus dangereux du pied. Lorsque vous portez de telles chaussures, les pieds sont soumis à une surcharge constante, de sorte que la marche peut provoquer de fortes douleurs de tir au talon.
  • Rester debout toute la journée. À la fin de la journée, les jambes sont fatiguées et la personne peut ressentir une douleur dans les talons en marchant.
  • L'obésité stable ou un ensemble de poids vif et dans un court laps de temps contribue à augmenter la charge sur le pied.
  • Ecchymose du calcanéum. À la suite d'une blessure, les tissus adjacents peuvent s'enflammer et provoquer de fortes douleurs lors de la marche. Les symptômes sont les mêmes que pour une blessure au tendon. Le site de la blessure deviendra rouge pendant la semaine, puis deviendra bleu et deviendra jaune. Les symptômes augmentent progressivement.
  • L'atrophie du «coussin» de graisse sous-cutanée dans le talon est le résultat d'une perte de poids importante ou d'une augmentation de l'activité physique quotidienne, associée à une surcharge physique.

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses causes de douleur au talon lors de la marche, y compris après le sommeil. Par conséquent, il est important que ces panneaux contactent un spécialiste pour obtenir des conseils. En effet, dans chaque cas, le traitement variera en fonction de la cause, il est donc intéressant de poser un diagnostic afin de déterminer ce qu’il peut être.

Diagnostics

Avant de comprendre comment traiter la douleur au talon lors de la marche, vous devez correctement diagnostiquer un symptôme et déterminer la cause de son développement. En règle générale, un diagnostic par un spécialiste expérimenté suffit:

  • plaintes du patient;
  • antécédents du patient (présence ou absence de pathologies antérieures, blessures);
  • examen du pied pour la présence de modifications dans celui-ci;
  • L'examen radiographique donnera une image claire des changements spécifiques dans le cas de la présence de certaines maladies.

Dans certains cas, cette information peut ne pas suffire, vous aurez peut-être besoin de recherches supplémentaires:

  • numération globulaire complète (anémie possible, leucocytose, augmentation de la RSE dans la polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante).
  • test sanguin biochimique: augmentation de l’acide urique dans la goutte.
  • analyses microbiologiques pour éliminer la présence de bactéries affectant le développement de la polyarthrite rhumatoïde;
  • La ponction de l'os pour un examen histologique plus approfondi est réalisée pour exclure la tuberculose osseuse ou l'oncologie.

Pour éliminer la douleur au talon, le traitement de la maladie sous-jacente est nécessaire, ce qui a conduit à ce symptôme. Bien que les analgésiques (Ketorol et autres) puissent vous sauver temporairement des sensations désagréables, vous ne pouvez pas vous en débarrasser sans vous en débarrasser. Par conséquent, lorsque les plus légères manifestations douloureuses doivent consulter un médecin et dès que possible pour commencer le traitement de la maladie sous-jacente.

Comment traiter les douleurs au talon en marchant?

Avec l'apparition de douleurs au talon, le traitement consiste en des méthodes médicales et physiothérapeutiques, en créant un repose-pieds, des massages et une thérapie physique. L'utilisation constante de semelles spéciales réduit la pression exercée sur la zone perturbatrice du talon.

À la maison, la douleur au talon lors de la marche est traitée à l'aide de tels médicaments:

  1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Parfois, des injections de corticostéroïdes sont nécessaires (par exemple, pour la polyarthrite rhumatoïde).
  2. Mazei - Diclofénac, Voltaren, Gel de kétorol, Butadione, Gel de Piroxicam.
  3. Remèdes traditionnels: onguents, décoctions, bains apaisants et lotions anti-inflammatoires.

En outre, utilisez un pansement serré pour mener des séances de thérapie par ondes de choc. Pendant la période de traitement, la charge sur le pied doit être limitée. Plus souvent aider les approches de physiothérapie, des massages et des exercices spéciaux. Dans le même temps, le talon ne fait pratiquement pas mal lorsque vous marchez en fin de journée.

Il y a une douleur dans le talon, à quel médecin contacter?

Selon qu'il y ait eu un traumatisme, thérapeutes, traumatologue, orthopédiste. Vous devrez peut-être consulter des spécialistes des spécialités suivantes: un neurologue, un chirurgien, un oncologue, un spécialiste de la tuberculose.

Si vous n'êtes pas sûr de la cause de la douleur, vous pouvez prendre rendez-vous avec le thérapeute de district. Après l'examen, il vous dirigera vers le bon médecin.

Prévention

Comme vous le savez, il vaut mieux prévenir la maladie que la traiter. Par conséquent, pour éviter l'apparition de douleur au pied, vous pouvez procéder comme suit:

  1. Portez des chaussures confortables et bien choisies. Talon - pas plus de quatre centimètres, les chaussures ne doivent pas pousser.
  2. À la maison, faites des exercices pour les jambes: pliez et redressez le pied en position assise pendant deux minutes. Vous pouvez également prendre une simple balle de tennis et la faire rouler sur le sol avec vos pieds. Exercice à effectuer pendant 5-7 minutes pour chaque jambe.
  3. Mangez bien et prenez des mesures pour lutter contre l'obésité.
  4. Prenez des plateaux de contraste avec des herbes.
  5. Marcher pieds nus sur l'herbe et du sable sur la plage.

La chose la plus importante - vous ne pouvez pas croire que la douleur dans le talon en marchant passera par eux-mêmes. Il ne peut que s'aggraver et se transformer en d'autres maladies plus graves. Par conséquent, en cas de douleur, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Douleur au talon: principales causes d'apparition

Le pied de la personne et la colonne vertébrale peuvent supporter des charges énormes tout au long de la journée.

De nombreux facteurs peuvent affecter négativement les fonctions principales de ses éléments structurels et provoquer des douleurs au talon, allant des chaussures inconfortables aux lésions graves du système musculo-squelettique nécessitant un traitement à long terme.

Un tel symptôme peut être isolé ou accompagné de signes externes du processus inflammatoire, de la fièvre, d'un sentiment d'intoxication générale.

Tout ceci constitue une image unique de la maladie, ce qui permet au médecin de déterminer rapidement le diagnostic et de prescrire un schéma thérapeutique efficace.

Le calcanéum est la plus grande structure de pied. C'est son principal fardeau lors de la marche, de la course à pied, de la levée de poids. Le plus grand tendon d’Achille, qui assure la mobilité du talon par rapport à la partie inférieure de la jambe, est attaché au fascia plantaire longitudinal qui soutient la voûte plantaire dans un état élevé et à d’autres structures du système musculo-squelettique et musculaire. Par conséquent, une charge incorrecte ou excessive, les microtraumatismes peuvent provoquer des modifications inflammatoires entraînant des douleurs au talon.

En général, les facteurs étiologiques à l'origine du développement d'une gêne à l'arrière du pied sont diverses lésions de ses structures principales, à savoir:

  • le calcanéum lui-même, il est susceptible de changements pathologiques sur le fond de diverses maladies affectant le tissu osseux;
  • la couverture épidermique, constituée d’une couche de peau durcie et de tissu sous-cutané, remplit une fonction protectrice; son amincissement entraîne une augmentation de la charge et des lésions des tissus osseux et cartilagineux;
  • les vaisseaux sanguins, un certain nombre de maladies peuvent causer des troubles circulatoires, la livraison d'oxygène et de nutriments;
  • les poches synoviales, un processus inflammatoire dans la zone environnante d'attache du tendon peuvent également causer une douleur au talon assez grave;
  • terminaisons nerveuses, leur irritation et les dommages est accompagnée d'un inconfort grave;
  • les ligaments et les tendons, les blessures et les micro-dommages de ces structures sont la cause la plus commune de sensations désagréables dans le pied.

Toutes les maladies pouvant causer une douleur au talon peuvent être divisées en deux grands groupes. Le premier inclut les pathologies et les blessures qui affectent directement la structure du tissu osseux et cartilagineux du pied.

À l’autre appartiennent de nombreuses maladies systémiques, accompagnées d’une altération du métabolisme, du débit sanguin et d’une inflammation intense. Ces troubles affectent d'une manière ou d'une autre la structure et la fonction des cellules musculaires, des ligaments, des cartilages et des os du pied.

En outre, la douleur au talon peut provoquer une mauvaise répartition dans les ligaments et les os du pied, provoquée par une forte augmentation du poids corporel pendant la grossesse, des pathologies endocriniennes et un manque de suivi de l'alimentation. Il arrive parfois que des impulsions de douleur saccadées se produisent lorsque l'on porte des chaussures étroites et pressantes, des chaussures à talons très hauts. Des symptômes similaires peuvent survenir pendant une longue marche, une course à pied, après une journée de repos sans repos.

La douleur aiguë survient souvent après une blessure grave, une chute sur les pieds, une fracture des os du pied. Avec un traitement approprié et le respect du régime, ces lésions disparaissent sans conséquences particulières.

Les maladies qui affectent directement les structures osseuses et cartilagineuses du pied, des ligaments et des tendons sans troubles systémiques marqués incluent:

  • Éperon talon (nom "scientifique" de la pathologie - fasciite plantaire ou fasciite plantaire). Une maladie très commune qui résulte d'une inflammation du fascia plantaire reliant la région phalangienne du pied au talon. La pathologie se caractérise par la formation d'une excroissance sur le calcanéum et par une douleur coupante qui se produit lorsque l'on marche sur un pied, en particulier le matin, et qui ressemble à une piqûre d'ongle.
  • Inflammation (tendinite) ou étirement du tendon d'Achille. Il lie les muscles des pieds et des jambes et assure la mobilité lors de la marche. En règle générale, l'achilite caractérise non seulement la douleur au talon, mais aussi l'enflure et la gêne à l'arrière du pied, juste au-dessus de l'os du talon.
  • Déformation de Haglund. Les symptômes de la maladie sont dus à la formation d’une croissance à l’arrière du calcanéum. Parfois, la pathologie se déroule sans tableau clinique prononcé, mais elle est visible de l’extérieur sous la forme d’un sceau.
  • Syndrome du tunnel tarse. La cause de cette pathologie est une inflammation du gros nerf situé dans la région de la jambe.
  • Une fracture ou une fracture du calcanéum survient à la suite d'un coup violent. En plus des douleurs lancinantes, des ecchymoses, des gonflements et des rougeurs sont perceptibles dans la région de la semelle.
  • Entorse à la cheville, située du côté du calcanéum. Dans ce cas, la gêne se produit lorsque le pied affecté bouge.
  • Maladie de Schinz (ostéochondropathie du tubercule calcanéen). L'étiologie de cette maladie n'est pas complètement établie. On pense que des processus nécrotiques commencent en raison de lourdes charges, de troubles du flux sanguin ou d'infections chroniques dans diverses parties de l'os spongieux.
  • Bursite des poches synoviales des tendons du pied. Accompagné d'épanchement, d'exsudat et d'œdème, ce qui provoque une douleur au talon. Contrairement à beaucoup d'autres maladies, les symptômes de cette pathologie sont aggravés pendant le sommeil.
  • Lésions oncologiques du calcanéum. Le tableau clinique ne se limite pas à la réduction de la douleur au niveau de la semelle. En règle générale, le patient s'inquiète également de symptômes systémiques, se manifestant par une forme d'intoxication, une perte de poids soudaine, une perte d'appétit, etc.
  • Epiphysite du calcanéum. Il survient chez les enfants de moins de 14 ans, ce qui est associé à une modification de la violation de la structure du pied. La cause principale de cette maladie est un apport insuffisant en calcium, le port de chaussures à semelle plate sans soutien du cou-de-pied, un effort physique intense.
  • Ostéomyélite. Il se développe sur le fond d'infection du tissu osseux du talon. La maladie commence par une sensation de brûlure à l'arrière du pied, une ulcération. Au fil du temps, la douleur au talon augmente, devient permanente et gêne le patient, au repos comme en marche.

Pas moins souvent, les pathologies systémiques sont diagnostiquées chez les personnes qui recherchent une aide médicale pour se plaindre de douleurs impulsives chroniques ou soudaines. C'est:

  • Troubles circulatoires dus au diabète, à l'athérosclérose et à d'autres maladies du système cardiovasculaire. La perturbation de la microcirculation s'accompagne d'une diminution de l'épaisseur de la couche graisseuse entourant le calcanéum, de modifications destructrices du tissu osseux et cartilagineux et de troubles de l'innervation.
  • L'arthrite Dans de telles maladies, la douleur au talon survient à la suite d'une inflammation systémique du tissu conjonctif, et ce problème touche presque toutes les articulations.
  • La goutte Elle survient lors de troubles métaboliques graves et lors du dépôt de sels dans divers organes et tissus, y compris les articulations. À la suite de tels changements, il se produit une destruction progressive du cartilage, qui s'accompagne d'une coupure ou d'une douleur sourde.
  • Tuberculose du calcanéum. Il s'agit d'une complication secondaire d'une infection pulmonaire provoquée par l'agent pathogène correspondant avec un fort affaiblissement du système immunitaire.

Il existe encore de nombreuses maladies auto-immunes et inflammatoires qui affectent diverses articulations. Mais ils causent rarement des douleurs au talon, "préférant" les disques intervertébraux, les genoux, les coudes et les phalanges des doigts. Localisation de l'inconfort, sa sévérité est différente. Dans certaines pathologies, les symptômes apparaissent le matin ou après un long repos en position assise ou couchée.

Dans d'autres cas, la douleur au talon est permanente. Les méthodes de traitement de ces pathologies sont différentes. Mais dans la plupart des cas, les médecins recommandent de porter des semelles spéciales (orthèses), des analgésiques et des anti-inflammatoires à usage oral et externe, de la physiothérapie et des exercices spéciaux. Parfois, la douleur au talon se prête à la thérapie et aux remèdes populaires à la maison.

Douleur au talon, douleur à l'attaque: cas particuliers de survenue de symptômes similaires

Dans certains cas, déjà en ce qui concerne les symptômes cliniques, un spécialiste peut établir un diagnostic préliminaire. Par exemple, une douleur intense au talon, lorsqu'il est difficile d'attaquer immédiatement après le réveil, indique une lésion du fascia plantaire.

Le fait est que les microdamages et les processus inflammatoires qui sous-tendent la voûte plantaire du tendon s’affaiblissent pendant un long repos. Et quand une personne se lève et se repose sur une jambe douloureuse, la charge provoque à nouveau une douleur aiguë. Le nom plus connu d'un tel problème est l'éperon de talon.

Au fil du temps, l'inflammation du tendon progresse, provoque le métabolisme du calcium et la formation de processus sur le calcanéum. Cela ne fait qu'aggraver la situation et entraîner une douleur aiguë lors de la pression sur le pied. Le traitement des talons est assez long. Et si les pommades et divers traitements de physiothérapie n’ont pas d’effet, une intervention chirurgicale est nécessaire.

S'il y a une douleur dans le talon, il est difficile d'attaquer après une longue marche ou de courir dans la très grande majorité des cas, résultant d'étirements des tendons, de processus inflammatoires infectieux ou systémiques.

Une charge excessive sur le tissu cartilagineux et les ligaments provoque une irritation des terminaisons nerveuses et l'apparition de sensations douloureuses désagréables de gravité variable. Si de tels symptômes apparaissent à la suite d'un étirement, ils disparaissent après un certain temps et sans traitement. Cependant, les lésions du tissu conjonctif nécessitent une surveillance étroite de la part du médecin, même pendant la rémission, ainsi que des effets secondaires longs, souvent dangereux, du traitement.

Les traumatismes du calcanéum s'accompagnent presque toujours de douleurs intenses. Il se produit immédiatement après l'impact et augmente avec le temps. La situation est aggravée par un œdème tissulaire, résultant d'un hématome du tissu sous-cutané. Pendant assez longtemps, la jambe est tellement inquiète qu'il est presque impossible de marcher dessus.

Si le talon du pied est accompagné d'une douleur intense au talon et qu'il fait mal à l'attaque, il est nécessaire de consulter un médecin et de passer une radiographie pour exclure une fracture ou une fracture osseuse.

Pour éliminer ces symptômes, les pommades et les gels ne suffisent pas. Les médecins prescrivent des analgésiques, fixent des orthèses et recommandent vivement de rester au lit pendant plusieurs jours (et parfois même plusieurs semaines), en évitant de fatiguer le pied touché.

Le calcanéum fait mal: nature possible de telles manifestations, méthodes de diagnostic

L'intensité de la gêne à l'arrière du pied peut être différente. De plus, cela dépend non seulement de la force du processus inflammatoire, mais également des caractéristiques individuelles du patient. Par exemple, dans le diabète, la microcirculation et la sensibilité des terminaisons nerveuses sont perturbées. Ainsi, même si le calcanéum fait très mal, une personne ne peut que ressentir un inconfort grave.

Les sensations désagréables sont:

  • aigu, ce qui est caractéristique d'un processus inflammatoire prononcé, une blessure;
  • en tirant ou en forçant, qui parle probablement d'arthrite, d'ostéochondropathie et d'autres lésions du tissu conjonctif;
  • accompagnés de picotements ou d'engourdissements, de tels symptômes indiquent généralement que les terminaisons nerveuses sont impliquées dans le processus pathologique;
  • se produisent en parallèle avec un œdème et un hématome, typiques des fractures et des ecchymoses du calcanéum, de la bursite;
  • accompagné de lésions cutanées érosives, par exemple dans le cas d'une ostéomyélite provoquée par l'ingestion d'agents pathogènes de l'extérieur;
  • se produire avec une élévation de la température, ce qui indique généralement une infection systémique.

La localisation, où le calcanéum est douloureux, revêt une grande importance. La survenue d'une gêne près de la voûte plantaire est souvent un symptôme d'inflammation du fascia plantaire.

La longue marche et la fatigue banale et la position inconfortable des jambes dans les chaussures provoquent généralement une gêne lors du renversement, en particulier dans le fond des charges. Si le calcanéum est blessé en arrière, cela peut indiquer un étirement du tendon d’Achille.

Parfois, des impulsions irradient jusqu'au milieu du talon et deviennent plus intenses lorsqu’on se déplace avec le pied.

Un tableau clinique similaire caractérise l'épiphysite. Cependant, avec cette maladie, une gêne est ressentie après le réveil. Si l'os du talon fait mal latéralement, surtout lorsqu'il est associé à des picotements, le problème réside probablement dans les dommages aux fibres nerveuses. Bien que de tels symptômes apparaissent parfois lors de l’étirement des tendons autour de la cheville. Le diagnostic de diverses maladies qui gênent les pieds nécessite une approche intégrée.

Si le tableau clinique n'est pas clair (par exemple, la fasciite plantaire peut déjà être identifiée lors de l'examen initial), un test sanguin général et biochimique est prescrit pour identifier des marqueurs spécifiques du processus inflammatoire.

Si des pathologies auto-immunes sont suspectées, des études hautement spécialisées supplémentaires sont nécessaires. Une échographie et des radiographies du calcanéum, des articulations et des tendons de la cheville sont également effectuées.

Si nécessaire, mesurez la densité du tissu osseux. Si une maladie oncologique est suspectée, une analyse spéciale est effectuée afin d'identifier les métastases.

Inflammation du calcanéum: médicaments de premier secours, médicaments traditionnels et mesures préventives

Les principaux médicaments pour éliminer la douleur sont les AINS. En cas de symptômes ou de contre-indications relativement inexprimés lors de l'administration orale de tels comprimés, l'utilisation de pommades et de gels est recommandée. Movalis, Neise, Nurofen et leurs analogues ont fait leurs preuves.

Il est possible d'améliorer la microcirculation et d'arrêter l'inflammation du calcanéum à l'aide d'agents irritants locaux à base de venin d'abeille, d'extrait naturel ou synthétique de poivre en feu, de venin de serpent. Il est conseillé d'appliquer des pommades telles que Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge sur la zone touchée du pied. Pour améliorer l'efficacité du traitement après avoir utilisé le médicament, portez une chaussette en laine chaude.

Pommade appliquée 2-3 fois par jour, la durée du traitement - jusqu'à 10 jours. En l'absence d'effet, vous devez consulter un médecin.

Après avoir consulté un médecin, il est possible d’utiliser des corticostéroïdes, l’électrophorèse, le traitement au laser, le blocage des analgésiques (ils sont effectués dans des conditions aseptiques à l’hôpital) et d’autres méthodes pour éliminer l’inflammation du calcanéum. Pendant le traitement, il est nécessaire de réduire la charge sur la jambe douloureuse (si possible, observez le repos au lit). Un excellent complément au traitement médical principal est les semelles orthopédiques et les coussins de talon, qui peuvent être commandés et achetés dans un magasin spécialisé.

Vous devez choisir les chaussures appropriées avec un cou-de-pied, une semelle épaisse et un petit talon stable. Avec les entorses, le pied est enroulé avec un bandage élastique qui saisit la cheville et le tendon d’Achille.

Lors du pansement, il est nécessaire de fixer la montée du pied et du fascia plantaire en position physiologique.

En outre, l'inflammation du calcanéum peut être enlevée avec des exercices assez simples. Pendant le travail sédentaire, la lecture, la télévision, il est recommandé de faire rouler une balle de tennis avec le pied. Excellent résultat donne l'utilisation de rouleaux de massage et applicateur Kuznetsov.

Pour améliorer l'élasticité des tendons plantaires peut être comme suit. Prenez une grande serviette, pliez-la plusieurs fois. Il est nécessaire de s’asseoir sur une chaise, d’étirer la jambe légèrement pliée devant vous, de placer le milieu de la serviette juste au-dessus de la voûte plantaire et de tirer le tissu avec les mains vers vous.

Pour étirer les ligaments et les tendons, améliorer la microcirculation, vous pouvez soulever de petits objets avec vos orteils. Dans certains cas, l'inflammation du calcanéum, l'étirement des tendons est possible à l'aide de remèdes populaires. Par exemple, mélangez une cuillère à café de sel et de protéines d'un œuf. Ce gruau est frotté sur un point sensible.

Vous pouvez également couper les tiges vertes et les feuilles de topinambour à raison de 35 à 40 g par litre d'eau et faire bouillir pendant une demi-heure. Dans le bouillon résultant est nécessaire de monter en flèche le pied affecté. L'oignon pelé doit être émincé et mélangé à une cuillère à soupe de miel et à la même quantité de savon frotté.

Mélangez, laissez pendant une heure et attachez-vous au talon la nuit, recouvrez le dessus de pellicule plastique et portez une chaussette chaude. Mais si la médecine traditionnelle ou la pommade anti-inflammatoire n’apporte aucun résultat, vous devez prendre rendez-vous avec un chirurgien. Après l'examen, il prescrira lui-même le traitement ou donnera des indications pour une consultation avec un orthopédiste ou un traumatologue. Cependant, en premier lieu, le médecin exclut les troubles liés à la neurologie.

Pour prévenir l'inflammation du calcanéum, il est nécessaire de faire attention au choix des chaussures, surtout si le travail est associé à un long séjour sur les jambes. Si vous faites de l'embonpoint ou avez tendance à endommager les structures du pied, vous devez utiliser des semelles spéciales.

Pourquoi le talon du pied droit ou du pied gauche fait-il mal?

Causes physiologiques

La douleur dans les talons n'est pas toujours associée à des maladies ou des blessures. Parfois, leurs raisons sont dues à la physiologie et s'avèrent être les plus courantes.

  1. Si vous ressentez une douleur au talon lorsque vous marchez, cela signifie peut-être que vous portez un talon trop haut pour vous.
  2. Les sensations douloureuses dans cette zone peuvent également être provoquées par une diminution de la graisse sous-cutanée sous la surface de la semelle, en particulier si vous augmentiez soudainement votre activité physique: il s'avère que vos talons semblent être «plus minces».
  3. Les talons peuvent tomber malades après une longue marche ou après une position debout prolongée sur les jambes.
  4. Si vous avez récemment pris des kilos en trop, si vous êtes enceinte ou si vous avez un diagnostic d'obésité, le surpoids peut être la cause de la douleur au talon.

Maladies inflammatoires

Fasciite plantaire

Si les douleurs apparaissent principalement le matin, après le sommeil (la douleur peut se manifester simultanément et, par exemple, uniquement sur la jambe droite), et augmenter avec la marche, il s'agit probablement d'une fasciite plantaire (également appelée fascia plantaire). ).

Cette maladie est une inflammation du ligament qui relie le talon aux os du médio-pied. La semelle est une bande de liaison qui assure la fonction de soutenir la voûte plantaire ainsi que son amortisseur.

La cause de la fasciite devient généralement une microtraumatose - une microfracture du fascia, qui peut être accompagnée (ou non) d’une inflammation. Le plus souvent, les blessures se produisent dans les endroits où le fascia est attaché au calcanéum.

Pendant la nuit, pendant le sommeil, le fascia blessé est légèrement régénéré, fusionné et raccourci. Tous les matins, après les premiers pas, les micro-pauses se répètent, ce qui provoque de nouveaux tourments. Cette fasciite plantaire provoque de fortes douleurs matinales au talon, qui au fil du temps deviennent souvent plus calmes.

Talon éperon

Parfois, une maladie plantaire est accompagnée d'un éperon de talon, une petite croissance osseuse qui se forme derrière ou sous le talon.

Si la blessure entraîne une inflammation du tendon d'Achille (situé au-dessus du talon) ou du point de fixation du fascia au talon (sous le talon), la croissance de nouvelles cellules tissulaires est stimulée, puis se meurt et s'accumule progressivement.

Ces économies et se transformer en un éperon. Les sensations douloureuses en présence de l'éperon de talon peuvent avoir une gamme assez large: du plus fort, dans lequel il est même douloureux de marcher sur le talon, à complètement imperceptible, asymptomatique.

Ces excroissances peuvent apparaître simultanément sur les deux pieds, mais le plus souvent, l’éperon n’est localisé que sur l’un d’eux - par exemple, sur le pied gauche (ou seulement sur le pied droit).

Bursite purulente

Il s’agit d’une inflammation purulente du sac à joint synovial. Le développement de la bursite est souvent précédé d'un traumatisme mécanique. Au cours de la maladie, un processus inflammatoire se développe: le talon devient rouge, enflé et douloureux. Si vous le touchez, vous pouvez sentir la chaleur.

Avec le temps, le gonflement du talon augmente et, sans traitement de la maladie, la zone oedémateuse peut devenir dense.

Tendinite (inflammation) du tendon d'Achille

Une charge déraisonnable sur les jambes, le désir de porter des chaussures à talons trop hauts avec des pantoufles pereobuvanie le soir, l'amour des longues courses - tout ce qui précède peut causer une tendinite d'Achille. Dans ce cas, ça fait mal au bas de la cheville, près du talon. Ici, on observe une rougeur de la peau, un gonflement et une température localement élevée. Il devient difficile de se tenir sur la pointe des pieds et de sauter.

Tumeurs malignes

Au début de la maladie, il y a une légère douleur dans la région du talon. En outre, avec le développement de la maladie, la douleur à cet endroit augmente, un gonflement doux ou dense (selon le type de tumeur) est formé. Au-dessus du gonflement, on observe parfois un réseau de vaisseaux sanguins élargis.

Les tumeurs au talon se développent le plus rapidement pendant l’enfance, alors qu’elles augmentent plus lentement chez les adultes. Cependant, dans les deux cas, ces symptômes sont la raison la plus urgente pour une visite chez le médecin!

Blessures

Entorse ou rupture du tendon

Une telle blessure peut résulter d'un coup direct à la jambe ou d'un spasme soudain des muscles de la jambe. D'abord, il y a une douleur vive dans la jambe arrière, puis le talon gonfle.

Les pieds sont difficilement courbés et non contractés et, en cas de rupture, la flexion-extension plantaire devient impossible. En outre, lorsque le tendon est cassé, la capacité de marcher est souvent perdue.

Cela se produit avec une forte détonation sur les talons, par exemple, si une personne saute d'une hauteur et atterrit mal. Le coup provoque une douleur brûlante et conduit à une inflammation supplémentaire.

Fracture

Au tour du talon, il est très pénible de marcher sur le pied, c'est presque impossible. Le pied change de forme et d'aspect, car le talon est déplacé à droite ou à gauche, comme s'il était roulé sur le côté, le pied lui-même était enflé, des hématomes et du sang étaient visibles sur la plante du pied.

Le pied devient immobile ou immobile, sa flexion-extension est cassée.

Maladie du Nord ou apophysite du calcanéum

Ceci est une violation de la croissance du tissu osseux à l'arrière de l'os du talon, où le tendon d'Achille est attaché à celui-ci.

Le calcanéum ne se raidit pas immédiatement dès l'enfance, ce processus dure plusieurs années, c'est donc dans l'enfance qu'il est le plus susceptible de contracter la maladie du Nord. Surtout, cette maladie touche les enfants de 9 à 14 ans qui font du sport.

Marcher, courir, sauter - augmente en plus la douleur causée par cette maladie. Il y a un sentiment que le talon brûle, un œdème apparaît autour de lui.

Maladies systémiques

Spondylarthrite ankylosante

Maladie auto-immune inflammatoire chronique de la colonne vertébrale et des articulations. La principale conséquence de cette maladie est l'ossification de la colonne vertébrale, qui devient inflexible et immobile. Parfois, tout d’abord, les talons commencent à faire mal, ce qui fait qu’il devient très désagréable pour une personne de se tenir debout sur des surfaces dures.

Polyarthrite rhumatoïde

Cette maladie grave affecte les articulations et leur fait mal, gonfler et perdre leur mobilité. Entre autres, les articulations du pied sont également touchées.

Au début, la douleur la plus prononcée se manifeste dans le mouvement, mais ensuite, avec le temps, la douleur est ressentie même pendant le sommeil et elle est si forte qu'elle peut vous réveiller. La polyarthrite rhumatoïde s'accompagne également d'une fatigue douloureuse, d'un manque d'appétit et d'une fatigue accrue.

La goutte

Maladie articulaire provoquée par le dépôt de sels d'acide urique. Les attaques de la maladie se produisent généralement la nuit, dans un rêve, quand une personne se réveille, ressentant une douleur aiguë. L'articulation touchée gonfle et change de couleur en brun rouge. Si à ce moment, touchez-le légèrement, il sera très douloureux et chaud.

Les articulations du pied sont également sujettes à la goutte, de sorte que les personnes qui en souffrent ressentent souvent des douleurs au talon.

Maladies infectieuses

Arthrite réactive

Cette maladie dépasse une personne à la suite d'une infection antérieure, par exemple une infection du système urogénital ou du tractus gastro-intestinal. Cette sous-espèce de l'arthrite n'est pas une maladie infectieuse des articulations, mais une conséquence de l'infection d'autres organes du corps.

La douleur dans les talons de l'arthrite réactive se manifeste constamment. Plus précisément, ils peuvent être ressentis la nuit, dans un rêve. L'évolution de la maladie est caractérisée par des douleurs articulaires, une conjonctivite et une sensibilité au bas ventre.

Tuberculose (os)

Au cours de la maladie, la substance osseuse fond, tandis que certaines parties de la peau meurent. La lésion capture ensuite la surface supplémentaire du corps. Dans la tuberculose osseuse, une fistule purulente ou une cavité ouverte se forme, mais après quelques semaines, la maladie peut s'arrêter et entrer en rémission.

Ostéomyélite

La maladie est causée par une bactérie qui provoque le développement d'un processus purulente-nécrotique à la fois dans l'os lui-même et dans les tissus mous du talon. Le talon affecté commence presque immédiatement à faire mal, la température corporelle s'élève à 39-40 degrés.

Les sensations douloureuses sont comme si le talon éclate, brûle, perce de l'intérieur, il est tout simplement impossible de marcher. Ces sentiments sont difficiles à confondre avec les autres. Le talon est gonflé, la peau est très rouge, les veines des jambes sont dilatées.

Voir un médecin!

Que faire si vos talons vous font mal? Si la douleur est aiguë, provoque des brûlures, si la peau de la région d’okolapyatochnoy rougit, un œdème apparaît, la température locale ou générale augmente, le talon gonfle, se déplace vers la droite ou la gauche du pied, des ecchymoses apparaissent, la peau devient morte, il est difficile de se tenir sur les orteils, les pieds ne se plient faire appel au médecin est inévitable!

Et plus tôt vous le ferez et commencerez à traiter la maladie qui a provoqué ce symptôme déplaisant, mieux ce sera!

Quel médecin peut aider? Pour un examen primaire, inscrivez-vous avec un thérapeute ou un chirurgien. En outre, en fonction des symptômes, le médecin peut vous orienter vers un autre spécialiste afin qu’il soit traité. Ils peuvent être: un orthopédiste, un traumatologue, un oncologue, un médecin antituberculeux, un neurologue.

Si la cause de la douleur est une ecchymose, fixez-la à la zone du talon: de la glace froide ou une compresse froide spéciale. Gardez-le pendant 15 minutes chaque heure 3-4 fois. Ensuite, vous pouvez appliquer une pommade anti-inflammatoire sur le talon meurtri. Si l'ecchymose est grave, il est vivement recommandé de prendre rendez-vous avec un médecin (thérapeute ou chirurgien).

Prévention de la douleur au talon

Que faire pour que la douleur au talon ne réapparaisse pas après le traitement?

A titre préventif, il suffit de suivre des règles simples:

  1. Combattez le surpoids, car il augmente la pression sur les talons.
  2. Si vous avez les pieds plats, après avoir consulté votre médecin, procurez-vous des semelles orthopédiques.
  3. Portez des chaussures confortables en matériaux naturels dont le talon ne dépasse pas 5 centimètres. Les chaussures ne sont pas recommandées du tout sans une différence de hauteur de levage.
  4. Masser régulièrement les jambes (seul ou consulter un massothérapeute).
  5. Maintenez un niveau d'activité physique adéquat pendant la journée (piscine, éducation physique, promenades au grand air).

Le talon fait mal, ça fait mal à attaquer

Les talons font partie intégrante du pied. Ils se composent d'os et d'une douce couche de graisse. Une telle structure aide les jambes à supporter les charges importantes résultant de la marche et de la course. Les tissus des talons affaiblissent la pression apparaissant au cours du mouvement et protègent la colonne vertébrale d'éventuelles blessures. Ensemble avec le pied, ils remplissent la fonction d'un amortisseur.

Le calcanéum est rempli de vaisseaux sanguins, de fibres nerveuses et de tendons qui augmentent la sensibilité de cette partie du pied aux blessures externes. Il est facile de l'endommager et, par conséquent, la douleur sera ressentie lors de la marche. La probabilité élevée de blessures est largement due à la structure anatomique des talons.

Ça fait mal de marcher sur le talon le matin après le réveil

La douleur au talon le matin est un phénomène fréquent. Des sensations douloureuses apparaissent immédiatement après le sommeil. Il suffit de sortir du lit et une douleur désagréable couvre presque tout le pied. Il est nécessaire de se déplacer sur la pointe des pieds, car il est douloureux de marcher sur le pied complètement.

La douleur disparaît progressivement, mais peut revenir après une longue position assise ou couchée. Le syndrome désagréable se fait sentir immédiatement après qu'une personne a marché sur son pied.

La cause de cette condition est la fasciite plantaire. La douleur au talon est le principal symptôme de cette maladie. Dans la plupart des cas, les sensations douloureuses sont causées par des modifications inflammatoires et dégénératives survenant dans la gaine du tissu conjonctif plantaire - fascia.

Raisons contribuant à des processus négatifs:

  • Surcharge du pied. Cela se produit lorsque:
    • porter des chaussures, des sandales ou des bottes sans talon;
    • une augmentation significative et rapide de l'activité motrice;
    • rester debout, cela est dû au type d'activité de production;
    • ensemble rapide de livres supplémentaires.
  • Pied plat dans lequel tombe la voûte plantaire et gaine plantaire trop serrée. Le résultat - des microtraumatismes qui causent de la douleur.

L'inflammation du fascia peut devenir chronique avec le temps. Ce processus conduit au fait que les sels de calcium se déposent dans la zone d'inflammation. Croissance osseuse progressivement formée - épine de talon. Cela provoque une douleur, particulièrement désagréable le matin.

Ça fait mal au talon: causes possibles

Les causes de sensations douloureuses peuvent être combinées en plusieurs groupes.

І. Maux systémiques:

  • Spondylarthrite ankylosante (spondylarthrite ankylosante) - inflammation chronique des articulations et de la colonne vertébrale. La cause de la maladie est l'hostilité du système immunitaire humain aux tissus des ligaments et des articulations du corps. Les vertèbres sont soudées les unes aux autres et la colonne vertébrale n’est plus flexible ni mobile. C'est souvent la douleur au talon qui est le premier symptôme de la maladie. C'est tellement douloureux que cela ne vous permet pas de rester sur un sol dur.
  • La polyarthrite rhumatoïde est l’un des problèmes articulaires les plus graves. Il procède avec de multiples complications. Le syndrome douloureux n'apparaît que pendant le mouvement. Lorsque l'inflammation augmente, la sensation d'agonie peut se réveiller la nuit et perturber jusqu'au matin.
  • La goutte Cette maladie métabolique est caractérisée par le fait que des cristaux d'urate sous forme d'acide urique s'accumulent dans divers tissus du corps. Une douleur intense apparaît dans les articulations. Ils rougissent, deviennent chauds et gonflent. La goutte affecte le plus souvent les articulations du pouce sur les membres inférieurs, propageant la douleur à l'os du talon.
  • Lésion traumatique du calcanéum, qui s'accompagne en outre d'une inflammation des tissus adjacents. Il y a une douleur brûlante sous le talon, comme percée d'une flèche pointue. Elle devient insupportable en essayant de se tenir sur une jambe meurtrie.
  • Fracture du calcanéum. Le syndrome de la douleur est né dans le domaine des dommages. Le talon est déformé dedans ou dehors. Le pied entier gonfle et est couvert de petits hématomes. Il est impossible de marcher sur un pied: la douleur ne le permet pas.
  • Rupture ou distension du tendon. Mieux vaut ne pas plier la semelle: les sensations sont très douloureuses.
  • Maladie du Nord (épiphysite calcanéenne). La maladie se manifeste sous la forme d'une micro-rupture des fibres du tissu conjonctif dans la région du calcanéum. Inquiet de la douleur sur le côté et l'arrière du talon. Il peut être ressenti lors de la palpation du pied, mais se produit principalement lors de mouvements actifs.

III. Maladies inflammatoires:

  • La bursite est une inflammation qui survient après des blessures ou une irritation mécanique constante des membres. Il arrive que les causes visibles de la bursite soient absentes. La maladie se caractérise par tous les signes classiques d'inflammation: rougeur et gonflement du talon, sensibilité au toucher. Si l'inflammation devient chronique, la peau devient plus dense.
  • Tendinite d'Achille. Un facteur provoquant dans le développement de l'inflammation est trop de stress sur les muscles du mollet. La température de la peau augmente, les talons gonflent et deviennent rouges. Un tendon enflammé peut éclater en émettant un son éclatant caractéristique.

Sans soins médicaux d'urgence, c'est indispensable.

Iv. Maladies infectieuses:

  • Os de la tuberculose. Cela commence par la nécrose de grandes surfaces cutanées ou par la fonte de la substance osseuse. Le processus d'infection couvre une vaste zone, provoque la formation de fistules purulentes. Dans quelques semaines, il pourra faire une pause et la personne sera en rémission. Mais le plus souvent, la maladie entraîne des déformations des membres et des boiteries.
  • Arthrite réactive. Ils provoquent des infections urogénitales et intestinales, qui se présentent sous une forme latente. Les douleurs au talon ne se manifestent pas seulement dans le processus de marche. Souvent, ils dérangent la nuit. En même temps, les sensations douloureuses sont assez fortes et plus désagréables que pendant la journée.
  • L'ostéomyélite du calcanéum est un processus purulente-nécrotique causé par une bactérie. Il se développe dans l'os et la moelle osseuse, englobe les tissus mous environnants. La douleur est vive et ennuyeuse, éclatant de l'intérieur. Ils sont rehaussés au moindre mouvement. Le talon devient à la fois rouge et œdémateux.

V. Autres maladies:

  • diabète sucré;
  • tumeurs malignes;
  • neuropathie du nerf tibial.

Seul un médecin peut diagnostiquer une maladie spécifique. Vous devez contacter un rhumatologue ou un traumatologue. Vous devrez peut-être également consulter un neurologue, un chirurgien ou un oncologue.

Traitement de la douleur au talon

Après avoir réussi l'examen, le spécialiste prescrit une thérapie complexe. Sa composition dépend de la cause de la douleur.

Pour réduire la douleur et sa prévention, utilisez les recommandations suivantes:

  • Faites attention à la sélection des bonnes chaussures. Que ce soit plus cher, mais plus pratique et confortable. La hauteur de talon la plus acceptable est de 4–5 centimètres.
  • Si vous avez un excès de poids, vous devez vous efforcer de vous en débarrasser. Les livres en surpoids surchargent les muscles des pieds.
  • Faites de l'exercice pour les jambes. Cela implique de plier et de ne pas plier les pieds pendant deux ou trois minutes. Il est préférable de faire des exercices en position assise. Pas mal de monter une boule de massage avec les pieds nus, essayez de ramasser de petits objets avec vos orteils.
  • Si possible, marchez pieds nus dans le sable et l'herbe.

Traitement de la douleur dans les remèdes populaires au talon

De nombreux conseils de médecine traditionnelle aident efficacement à réduire les sentiments douloureux. Voici quelques méthodes:

  • Bain de pieds contrasté. Vous devez faire cuire deux plats: l'un avec de l'eau tiède, l'autre avec du froid. Les pieds doivent être trempés à tour de rôle et conservés plusieurs minutes. Ensuite, essuyez vos pieds et portez des chaussettes en coton.
  • Bains relaxants. Dans l'eau tiède (4-5 litres), ajoutez 100 grammes de sel de mer et une cuillerée à thé d'extrait de pin. Trempez vos pieds dans le bain et maintenez pendant environ un quart d'heure. La deuxième méthode pour exécuter la procédure: couper la tige du chou avec une râpe et verser de l'eau bouillante dessus; Laisser infuser une demi-heure et ajouter un peu d'eau chaude. Dans un tel bain devrait tenir vos pieds pendant environ vingt minutes.
  • Transformez en purée 0,25 kg de racine d'iris. Versez-le avec la même quantité de vodka et laissez-le dans une pièce sombre pendant quelques semaines. La teinture sert à la fabrication de compresses: humidifiez le bandage, attachez-le au talon et enveloppez-le dans une pellicule de plastique. Dans la matinée, retirez le bandage. Il est nécessaire d'utiliser des compresses avec un iris pas moins de vingt jours de suite.
  • Préparez un mélange de miel et de momie. Les composants doivent être dissous dans une quantité telle: 2 cuillères à soupe de miel et 5 grammes de momie. Onguent maison besoin de lubrifier les talons avant le coucher.

Propolis, radis noir, fleurs de lilas, ail, gruau de pomme de terre sont également utilisés.

Les remèdes populaires peuvent être utilisés parallèlement à la prise de médicaments et à la réalisation des procédures prescrites par le médecin.

Les méthodes simples décrites ci-dessus ne peuvent que soulager temporairement l’inconfort. Pour que la douleur au talon cesse de déranger, il est nécessaire de diagnostiquer la cause du problème. Ceci est seulement un spécialiste.

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